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식습관·식이요법

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내일도희망을가진수양버들25.01.10
공복운동과 식사후 운동하는방법좀 알려주세요.공복운동이좋은가요 식사후소화시키고운동하는게좋은가요?장단점에 대해서 알려주시면 감사하겠습니다.^^^^^^^^
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탈퇴한 사용자25.01.10
술을 마시면 왜 기분이 들뜨고 머리가 아플까요술을 마시고 나서 일을 하는데 기분이 들뜬데 머리가 아프네요 도대체 왜 그런거죠 술의 어떤작용때문에 그럴까요 ?? 적게 먹어야 그렇겠죠
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kina50fifty25.01.10
플라스틱 용기를 전자렌지에 넣는다면??레토르 음식 즐겨 먹는데 편의점에서 간편식을 사다가 전자렌지에 돌려먹으면 정말 플라스틱 입자가 호르몬에 영향을 주나요? 예전에 뉴스에 많이 나와서 지금은 많이 개선된걸로 아는데 바뀐게 있는지요??
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탈퇴한 사용자25.01.10
당뇨 예방을 위한 간단한 운동법과 식단 추천 부탁드립니다.당뇨 예방을 위해 실천할 수 있는 간단한 운동법과 식단은 무엇일까요???혈당을 안정적으로 관리하는데 효과적인 방법 공유해 주세요.
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아하그렇구나생각하면 아하!!25.01.10
하루 우유한잔은 대장암 발병위험을 줄여준다는데 정말인가요?하루에 우유한잔을 마시면 대장암 발병위험을 줄여준다는 뉴스를 보았는데요.그냥 하루에 우유한잔을 마시는것인지 아니면 우유의 온도나 마시는 방법이 있는 것인지 궁금합니다.
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어쩌면친화적인악어25.01.10
건강한 식단을 위한 간단한 요리법을 추천해주세요건강한 식단을 위한 요리법에는 뭐가 있을까요. 매일 인스턴트만 먹어서 몸도 안좋은 것 같습니다. 이제 건강한 식단으로 먹고 싶은데 잘 모르겠네요
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구체적목표,바로성취,결과피드백25.01.10
돼지껍데기에는 콜라겐 성분이 풍부해서 피부에 좋다고 하는데, 자주 먹더라도 부작용이 없을까요?돼지껍데기에 콜라겐 성분이 풍부하고 맛과 식감이 좋아서 자주 먹는 사람들이 있다고 하는데,일반 사람들이 생각하는 횟수 이상 거의 자주 먹더라도 우리 몸에 부작용은 없는지 궁금하며,콜라겐이 풍부하다보니 자주 먹게 되면, 오히려 우리 피부에 더 좋은영향을 주는지 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.01.10
밤에 야식을 먹고 싶을 때 대체할 수 있는 건강한 음식을 알고 싶습니다.밤 늦게 야식을 먹고 싶은 충동을 느낄 때 건강을 해치지 않으면서도 만족감을 줄 수 있는 음식 대안은 어떤 것들이 있을까요???야식으로 과도한 칼로리를 섭취하지 않기 위해 어떤 종류의 간식이나 음식을 선택하면 좋을까요???
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제일기쁜병아리25.01.10
다래끼 예방음식같은게있을까요??다래끼가 평소에 많이나는 타입이라 다래끼에 좋은음식있으면 알려주시면 감사하겠습니다 ㅜㅜ안좋은음식도 알려주세요!!!!
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한가로운오후25.01.10
생선도 자주 많이 먹으면 안좋을까요?생선구이를 좋아해서 자주 먹는 편인데요특히 고등어가 구우면 너무 맛있더라구요^^그런데 생선도 자주 많이 먹으면 안좋을까요?
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