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식습관·식이요법

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탈퇴한 사용자25.08.23
혈압이 높은 가족력이 있어서 걱정인데, 평소 생활 습관으로혈압이 높은 가족력이 있어서 걱정인데, 평소 생활 습관으로 혈압을 예방하거나 낮출 수 있는 방법에는 무엇이 있을까요 엄마가 혈압약 먹어요
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탈퇴한 사용자25.08.23
매운 음식을 자주 먹으면 위에 부담이 간다고 하는데, 적당히매운 음식을 자주 먹으면 위에 부담이 간다고 하는데, 적당히 즐기는 건 괜찮은지 아니면 장기적으로 위 건강에 위험이 있는지 궁금해요 간격이 어떤가요
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탈퇴한 사용자25.08.23
40대 하루 적정 수분섭취 알려주세요!!하루에 물을 많이 마시면 피부나 건강에 좋다고 하는데, 체중이나 활동량에 따라 적정한 수분 섭취량은 어느 정도인지 알고 싶어요 51키로에요
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탈퇴한 사용자25.08.23
요즘 사람들 사이에서 금연 보조제로 전자담배를 많이 쓰는데 요즘 사람들 사이에서 금연 보조제로 전자담배를 많이 쓰던데, 일반 담배와 비교했을 때 실제로 건강에 덜 해로운지 정확히 알고 싶어요!!
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탈퇴한 사용자25.08.23
여름철에는 식중독 위험이 높아지는데, 음식을 보관하거나여름철에는 식중독 위험이 높아지는데, 음식을 보관하거나 조리할 때 반드시 지켜야 하는 위생 수칙은 무엇일까요 계란 같은건 냉장고에 안상하나요??
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탈퇴한 사용자25.08.23
아침마다 피곤함이 쉽게 가시지 않아 하루 종일 무기력한 아침마다 피곤함이 쉽게 가시지 않아 하루 종일 무기력한데, 아침 활력을 되찾기 위해 좋은 생활 습관은 무엇일까요?? 커피 마시는거 제외요 ㅜ
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사랑여신25.08.22
멸균우유 소비기한이 어떻게되나요?유통기한과소비기한 맥시멈이 다른걸로알고 있거든요.멸균우유 가 25.8.24일까지 유통기한이면소비기한 즉 먹을수있는 기간은 언제까지인가요?
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소통세상25.08.22
얼음물에 비타민씨 많이타마시면 좋나요?더운날씨에 맹물보다 얼음에 비타민씨 한포 넣고 물마시듯마시는데 매일매일 마신지 좀되었는데 하루한포씩 맨날 많이 마시는데 몸에 좋은가요?
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알뜰한참매21625.08.22
고혈압이 있는 사람들에게 김치가 좋을 수도 있나요?김치에는 배추 한포기를 포함한 채소들과 고추와 파, 마늘과 생강을 포함한 양념들이 다양해서 소금으로 짠맛을 내고 젓갈로 발효를 시켰어도 밥이나 두부에 같이 먹으면 몸에 좋죠.짠 맛을 고혈압에 주범이라고 판단하기는 조금 불편한데 김치를 먹으면 고혈압이 생기지 않아요?
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탈퇴한 사용자25.08.22
다크 초콜릿은 먹어도 괜찮은거죠???밀크 초콜릿 말고 다크 초콜릿은 먹어도 괜찮지 않나요 질량에 대한 주의사항이나 효능도 알고 싶습니다. 영양적인 관점에서 답변 주세요.
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