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때론장난기있는라면1일 전
건강하게 살찌는 방법 공유해주세요!애 낳고 키우느라 정신없어서인지살이 쭉쭉 빠져서 보기 안좋아요ㅠ인스턴트 이런거 말고좀 건강하게 살 찌는 방법 없나요3키로 정도만 다시 찌고싶어요
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억수로역량있는돈가스1일 전
헤비하지 않는 야식 추천 해주세용 ㅠㅠ고삼이구요ㅠ 밤에 공부하다 보면 힘 빠져서 야식 땡길 때가 있는데 헤비하게 먹으면 소화도 잘 안 되구 매번 컵라면만 먹을 수도 없구 해서 헤지하지 않게 먹을 수 있는 야식 모가 있을까용…
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최고로고운튤립1일 전
고구마가 혈당을 많이 올리는거 맞나요?안녕하세요. 고구마를 좋아해서 자주 많이 먹고 있는데 구운거 삶은거 둘 중 어느것이 혈당에 조금 더 괜찮을지 매일 오전에 먹어도 괜찮을지 궁금합니다.
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침착한할미새1471일 전
한국사람은 밥을 먹어야 끼니를 때웠다고하는데보통 밥배하고 다른배가 따로 있다고들하면어 술이나 간식후 또 다시 밥배는 따로 있다면서 꼭 밥을 먹는 사람들이 많은데 과일이나 다른 고구마 감자 빵 떡으로는 끼니를 때울 수 없는것일까요 다른사람들은 어떤가 궁금해서요
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기특한병아리1일 전
간편식은 어떤 것을 먹는 게 낫나요? 삼각김밥은부동산 사업, 정치 등등 여러 일을 하느라 식사를 제대로 못합니다.최대한 건강하고 간편식 위주로 먹으려고 하는데 파리바세트에서 파는 샌드위치가 괜찮을까요?
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최고로매력적인카피바라1일 전
단백질 영양식과 일반 식품의 단백질 성분 차이 얼마나 클까요?단백질 영양식(보충제, 단백질 음료 등)과 일반 식품(고기, 계란, 콩 등)의 단백질은 성분이나 흡수율, 아미노산 구성에서 실제로 어느 정도 차이가 나는지 궁금합니다. 특히 체내 이용률이나 근육 합성에 영향을 줄 만큼 유의미한 차이가 있는지, 아니면 단순히 섭취 편의성이나 농축 정도 차이에 불과한지도 알고 싶습니다.
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제법자극적인데이지1일 전
혈당 검사를 했는데 관리를 하는게 좋을까요최근에 보건소에서 공복혈당과 당화혈색소 검사를 했습니다 당화혈색소는 5.3으로 괜찮은 수치지만 공복혈당은 98이라서 정상선 끝쪽이더라고요 운동은 싫어해서 좀 더 마음먹어야 할 것 같고 일단 식단이라도 하는게 좋을까요
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의로운청설모2831일 전
감자는 영양적으로 어떤 장점이 있나요?감자가 익숙한 식재료라 자주 먹기는 하는데, 구체적으로 어떤 영양적인 장점이 있는지 궁금해요.탄수화물이 많다는 건 알지만 그 외에도 몸에 도움이 되는 성분이 있는지도 알고 싶습니다. 다이어트할 때 먹어도 괜찮은 식품인지, 조리 방법에 따라 영양 차이가 있는지도 함께 궁금해요.
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아직도단순한냉면1일 전
혈압 관리 식습관만으로 충분히 가능한지 궁금합니다고혈압이 있어서 약을 먹어야 할지 고민 중인데, 식습관 개선만으로도 혈압을 안정적으로 관리할 수 있는지 궁금합니다. 저염식 위주로 식단을 바꾸고 운동도 병행하면 약 없이도 조절이 가능한 경우가 있는지, 아니면 초기부터 약물치료를 함께 하는 게 더 안전한지 경험이나 의견 부탁드립니다.
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소심한생각쟁이1일 전
공복혈당이 높은데 관리를 어떻게해야할까요!??건강검진을 받았는데 종합소견을 보니까 공복혈당이 높게 나왔어요!!101이 나왔는데 관리를 어떻게 해야할까요!???제가 임신했을때 임당이었는데 공복혈당은 정상이었어요!!건강검진은 애기낳고 지금 처음 한거에요~~공복혈당을 낮출려면 어떻게해야할까요?스트레스를 받아도 공복혈당이 올라가나요??
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