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식습관·식이요법

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jenie26.03.06
녹즙 먹을때 주의 해야 할 게 있을까요?케일,신선초,샐러리,당근,비트,밀싹,보리싹으로 매일 녹즙내려 200ml씩 하루 세번 먹고 있는데 주의 할 게 있을까요?
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똑똑한짱구26.03.06
점점 나이가 들면서 식습관에 대해서 관심이 많습니다.안녕하세요점점 나이가 들면서 식습관에 대해서 관심이 많습니다.아침에는 늦게 일어나고, 밤에는 늦게 자서 생활패턴이 깨져서 밤낮을 다시 돌리기가 어렵더라구요도움 될만한 식습관이나 식이요법이 있으면 알려주세요
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완벽히붉은유자나무26.03.06
만성변비에 좋은 식단이 무엇이 있을까요?심각한 변비인입니다.... 야채 등 식이섬유를 꾸준히 먹어도 신호 자체가 안 와여ㅠㅠ 무엇이 문제일지.. 스트레스 그만 받구 싶어요ㅠㅠ
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까칠한호저17226.03.06
하루 세 끼 중 한 끼를 빵·라면 등 간단하게 먹는 습관이 건강에 미치는 장기적 영향은 어느 정도일까요?매일 세끼를 챙겨먹다 보면 한 끼 정도는 그냥 대충 떼우고 있습니다. 하루 세 끼 중 한 끼를 빵·라면 등 간단하게 먹는 습관이 건강에 미치는 장기적 영향은 어느 정도일까요?
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패피쿼카26.03.06
다들 기분이 쳐지거나 우울할 때 어떻게 관리하시나요다들 기분이 쳐지거나 우울할 때 어떻게 관리하시나요자기만의 루틴이 있으신지?혹은 효과좋은 방법 공유해주세요!저는 기분이 다운될 때 폭식하고 그러면 기분이 더 안좋아져서 양치를하고 샤워를 합니당ㅎㅎ
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완벽히참을성있는향나무26.03.06
저녁메뉴를추천해주실수있으실까요돈가스에 라멘을 먹을까 하다가 너무 무거울거 같아서간단하게 라면에 편의점 김밥을 먹을까 하는데이게 또 선택장애가 와서 누군가에게 질문을 해야할 거 같더라고요 선택해주시겠어요? 그 이외에도 아이디어있으면 받을게요
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가즈으앗26.03.06
3일동안 방구만 나오고 대변이 안나옵니다..3일동안 방구만 나오고 대변이 안나옵니다..물많이먹기 러닝 운동 다해봤구용요즘 유산균 블루베리 바나나 요거트 우유 아침마다 갈아먹고있습니다...또다른방법.추천할거있나요?
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뽀얀굴뚝새24326.03.06
출출하고 허기질 때 말랑한 가래떡 먹는 게 혈당스파이크 바로 올까요?간식 먹고 운동 가야 하는데 냉동실에 떡이 보이네요. 어차피 운동할 거라는 생각에 떡이 먹고 싶은데그것도 조청에 찍어 먹고 싶은데 공복에 가래떡은 쥐약일까요? 공복에 운동 전에 뭘 먹고 가는 게 좋을까요?
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한가로운오후26.03.06
소화에 도움을 주는 채소를 알고 싶습니다.안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.소화에 도움이 되는 채소로 양배추가 유명한걸로 알고있는데요양배추 이외에 도움이 되는 채소는 어떤게 있는지 궁금합니다.
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다시봐도청순한산토끼26.03.06
화장실 갈때 마다 변기가 막혀요. 식습관이 문제일까요?대변만 보면 변기가 막혀요 .. 한번 나올 때 마다 물을 내리는데 양이 많음 편이라 그런가봐요 시원하게 누기도 전에 변기 막히니 끊었다 다시 배출하기 힘드네요
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