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식습관·식이요법

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어설픈지구인26.03.20
당뇨 전 단계의 사람이 매일 우유를 두 잔 이상씩 마십니다.당뇨 전 단계의 사람이 매일 꾸준히 우유를 두 잔 이상씩 마십니다. 우유는 당뇨(혈당)관리에 해가 되나요, 아니면 이익이 될까요?
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끝까지산뜻한잡채26.03.20
같을까요 똑같을까요 알아봐주세요.나이가들수록 주름이 점점많아질까요아님. 노력하면 똑같을까이것이궁금하고 있습니다.나이와 주름은 비례할까 궁금합니다.
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최고로철저한김치찌개26.03.20
아침밥을 안먹는 습관이 되어있는데 이거...아침밥을 어느순간부터 안먹기 시작하다가지금은 안먹는것이 자연스럽고 편안해졌어요혹시 성장기 청소년이라면 그래도 괜찮은가요?뭐 점심 먹고 저녁먹고 야식? 먹으면 세끼는 먹으니까?
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짱구는못말려226.03.20
오전에 소금물 한잔이 몸에 좋다구요?오전에 일어나서 소금물 한 잔 마시는게 몸에 좋다고 하던데. 머가 어떻게 좋은 건가요 ? 염증을 없앤다는거 같은데 맞나요 ? 아니면 거짓정보인가여? 어떤 소금을 얼마나 먹어야하나요?
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보통은감사하는장미26.03.20
당뇨가 있는 사람들이 꿀을 먹어도 되는지 궁금해요당뇨가 있는 가족이 있는데 꿀을 먹어도 될지 모르겠네요 설탕은 줄이려고하고 대체당을 섭취하려고 하는데 꿀같은 경우는 어느정도 먹어도 될지 아니면 먹으면 안될지 판단이 애매해서요 식빵같은데 찍어 먹으려고 하거든요
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단단한비버6326.03.20
평상시 속이 비어있을 때 단팥빵 등을 막늨 경우 속이 쓰린 이유가 있나요?일상생활에서 식사 후에 단팥빵 등을 먹는 경우 속이 쓰리지 않지만, 빈 속에 단핕빵 등을넉을 경우 속이 쓰린 이유가 무었인 지 알러주세요.
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견실한개리12226.03.20
요즘 유해하고 맛있는 음식은 무엇인가요?요즘 유해하고 맛있는 음식은 무엇인가요?MZ세대 음식말고 30~40대가 선호하는요즘 유행하는 음식은 뭔가요?아시는 분들은 많이 많이 알려주세요
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확실히튼실한소라게26.03.20
햄버거랑 피자 치킨 고열량 칼로리 음식들햄버거랑 피자 치킨 같이 고열량 칼로리 음식들은 왜 안좋은 건가요 자세히 알려주세요 궁금해요 칼로리말고 다른 부분에서도 안좋은걸까요
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홀쭉한황로27226.03.20
몸속 염증 수치 줄이는 데 효과적인 방법 있을까요?요즘 몸이 자꾸 붓고 아침에 일어날 때마다 몸이 무거워서 병원 가봤더니 염증 수치가 좀 높다고 하네요. 나이 먹으면서 관리를 안 해서 그런지 걱정이 좀 됩니다.평소에 식단이나 생활 습관 중에서 염증 줄이는 데 직접적으로 도움 되는 방법이 뭐가 있을까요? 영양제도 좋고, 특히 피해야 할 음식이나 꼭 챙겨 먹어야 할 게 있다면 조언 좀 부탁드립니다. 다들 어떻게 관리하시는지 궁금하네요.
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숩숩숩26.03.20
성인 여성 하루 카페인 섭취 적정량은 어느정도 인가요 ?안녕하세요 성인 여성 기준으로 하루 카페인 적정량은 어느정도인지 샷 기준 또는 잔 기준으로 알고 싶어요 간혹 카페에 가면 아메리카노 한잔에 4샷이 들어있던데 4샷이면 과다인가요 ? 아니면 적절한 양인지 궁금해요
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