건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
경건한큰고래4725.05.30
소화가 잘 안되서 보조제들 섭취하려고 하는데 어떤게 가장 좋을까요소화가 잘 안되기도 하고 혈당 낮출 겸사겸사 보조제들을 챙기고 있어요음료 생각이 따로 안날 때는 효소를 먹는데,음료 생각날 때는 효소 안먹고 애사비를 먹는데요 ~ 뭔가 좀 더부룩한거 같을땐효소 먹고 애사비도 같이 먹어줘도 될까요 ?효소, 콤부차, 애사비, 차전자피가루 이렇게 가지고 있는데어떻게 어떤 때 먹으면 좋을지, 하루에 다 같이 먹어도 상관 없는지? 텀을 두고 먹어야 하는 지도 궁금합니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
세련된비쿠냐10425.05.30
라면으로 건면은 일반 라면보다 왜 건강한거죠?요즘에 건강한 라면으로 건면이 많이 나오던데요.왜 건면은 일반 라면보다 더 건강 한 건가요? 기름에 튀기지 않은 면이 왜 더 건강 한 건지 궁금합니다.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
언제나주목받는기술자25.05.30
여름철 샤워를 너무 자주하게 되면 건조증이 생길 수 있나요?샤워를 자주 해서 수분을 뺴앗기면, 되려 건조함이 올 수도 있는건가요?여름철 적당한 샤워 횟수나 방법은 어떻게 될까요! 되려 자주 하면 피부 건강에 안좋다고 해서요!!
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
외로운사슴벌레2525.05.30
소변 냄새를 줄이는 방법이 있을까요?소변 냄새가 강하게 날 때마다 조금 신경 쓰이더라고요.물을 많이 마시면 좀 나아진다고는 하는데, 식습관도 영향을 주는 것 같아서 조절이 쉽진 않더라고요.혹시 평소에 실천할 수 있는 방법이나 피해야 할 음식 같은 게 있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가로운오후25.05.30
국물 요리를 자주 먹게 되면 몸에 해로운가요?안녕하세요^^ 한가로운 금요일 오후입니다.점심에는 국물이 들어간 음식을 자주 먹게 되는데요국물요리를 자주 막게 되면 건강에 해롭다는데 사실인가요?
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가로운오후25.05.30
햇반같은 즉석밥을 먹어도 문제가 될일은 없을까요?예전에는 밥을 직접 압력밥솥에 만들어 먹었는데요요즘은 즉석밥이 잡곡이나 현미등등 다양한 밥이 있어서 먹기에 편하더라구요^^;;즉석밥을 꾸준히 먹어도 문제가 되지 안는지 궁금합니다.
4명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
돼지님25.05.30
마누카 꿀이랑 유산균중에 어떤것 먼저?마누카 꿀이랑 유산균 중에 어떤것 먼저 먹어야해요? 상관없나요? 둘 다 빈속에 먹으면 효과가 더 좋다고했는데 아이들이랑 저랑 두가지 다 물 마시고 먹거든요 일어나면~~
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
성실한따오기7625.05.30
하루에 한 끼나 두 끼정도만 먹는 간헐적 단식하고 나서 건강이나 생활에 어떤 변화가 있을까요?유튜브나 커뮤니티 글들을 보다보면 하루에 한끼 혹은 두 끼 정도를 먹는 16시간 공복 8시간 식사를 하시는 분들이 꽤 많아진 것 같더라고요. 저도 체중감량과 더불어서 건강을 위해서 한 번쯤은 해볼까 싶어 고민중인데 처음엔 배고픔이 힘들지 않을까 걱정도 되고, 오히려 폭식이나 건강 문제로 이어지는 건 아닌지 걱정이 됩니다. 실제로 간헐적 단식이나 하루 한 끼 식단을 해본 분들은 어떤 변화가 있었는지 리얼한 후기 듣고 싶습니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
한가로운오후25.05.30
과일은 생으로 먹는게 가장 좋은건가요?과일을 먹는게 귀찮기도 하고 빨리 먹으려고대부분에 과일을 갈아서 먹는데요과일을 생으로 먹는것과 갈아서 먹는것에 영양성분에 차이나 건강상에 차이가 있을까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
스텔라느아25.05.30
우울한 날, 기분 전환에 효과 있는 방법 있을까요?가끔 이유 없이 기분이 가라앉는 날이 있어요.운동, 산책, 음악… 다 시도해보지만 잘 안 풀릴 때가 있더라고요.그럴 땐 어떻게든 하루를 견디고 버티는 게 맞는 걸까요?여러분만의 기분 전환법, 혹은 나만의 힐링 루틴 공유해주시면 감사해요.
1명의 전문가가 답변했어요