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식습관·식이요법

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기막히게준엄한소시지25.05.01
변비에 정말 효과적인 생활습관 있어보신분?예민해서 그런지 생활습관인지 어디서부터 잘못된건지이눔의변비는 늘 달고사네요변비약을 끊어도보고아침공복 미지근한물도 꾸준히 마셔보고유산균 식이섬유음식도 먹어보았지만 조금 나아질뿐...ㅜ간편한방식으로 효과보신분 공유해주세요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.05.01
설탕과 소금은 왜 건강에 좋지 않다고 이야기 하는건가요?우리가 음식을 할때 많이 사용하는 설탕과 소금은 꼭 필요한 조미료중에 하나인데요.왜 건강에 그리 좋지 않다고 이야기를 하는것인가요?
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잠자는다람쥐29125.05.01
하루 수분섭취량 어느정도로 하는게 좋나요?평소 피부나 신장결석 생기는게 무서워서 물을 많이 마시는 편입니다.하지만 화장실을 자주가게 돼서 오히려 신장쪽에 무리를 주는것이 아닌가 무섭기도 한데요.하루 어느정도 물 섭취를 하는게 일반적인가요?
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기발한무당벌레11425.05.01
식사후에 피곤해지는게 혈당과도 연관이 되있나요?최근들어서 많이 피곤하지만 식사후에는 못참을 정도로 피곤해질때가 많아지고 있는데 안그래도 혈당스파이크때문에 신경을 많이 쓰고 있는데 혹시 혈당에 문제가 있을경우 피곤해질수도 있나요?
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⠀ GM ⠀25.04.30
라면 물을 적게 받을수록 몸에 더 안좋을까요?안녕하세요.라면을 끊일 때, 권장하는 물량보다 적게 넣는데요.물을 적게 넣고 라면을 끊이면 몸에 더 좋지 않을까요?친구가 그렇게 먹으면 몸에 많이 않좋다고 해서 사실인지 궁금하네요
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제법창의적인비숑25.04.30
같이 먹어도 되는 과일이 어떤게 있나요?같이 먹으면 상극인 것들도 있다고 들었는데 잘 모르겠어서 질문합니다. 알려알려요.그리고 과일들의 하루 섭취량과 같이먹으면 되누 과일,안되는 과일 알려주세요~사과,바나나,귤,파인애플,수박,레몬
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일기를쓰며25.04.30
불닭볶음면은 건강에 어떤 영향을 끼치나요?오늘 점심에 불닭볶음면을 먹었는데요. 매우면서도 맛있던데 이런 걸 자주 먹으면 몸에 안 좋은 영향을 미치는 부분이 있는지 걱정이 됩니다.
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굉장한콘도르1225.04.30
보통 고구마 1개의 칼로리는 어떻게 될까요?고구마를 한 끼 식사 대용으로 먹는다면 얼마나 적당한지 궁금해서 질문드립니다, 그냥 평균 사이즈의 고구마 1개당 열량이 얼마나 되고 어느 정도 먹어야 할까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.30
비건에도 종류가 여러가지 이던데 어떻게 구분하나요?우리가 채식주의자라고 불리는 비건에도여러 종류가 나눠져 있더라구요. 그 비건을 구분하는 방법은 어떤것들이 있는지 궁금 합니다.
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기발한무당벌레11425.04.30
속이 더부룩할때 먹지말아야할 것들이 있을까요?요즘 속이 더부룩하고 가스가 많이 찬건지 변은 나오지 않지만 방귀는 너무 많이 나와서 난감한 상황일때가 많은데 혹시 특별하게 먹지말아야할 것들이 있을까요?
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