건강관리
식습관·식이요법
- 식습관·식이요법건강관리기민한벌새218믹스 커피를 많이 마시면 몸에 어떤 부분이 않좋은 건가요?믹스 커피를 많이 마시면 몸에 어떤 부분이 않좋은 건가요? 하루에 2~3번 매일 믹스커피를 마십니다 몸에 헤로운 점이 있다면 무엇일까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리울통불퉁침팬치식사전 후, 비타민 은 언제 먹는것이 좋은가요?집에서 영양제를 챙겨먹기 시작한 사람입니다. 아침에 야체쥬스를 식사대용으로 하기 떄문에 쥬스와 함께 비타민을 먹는데요. 지인은 그렇게 먹으면 안된다고 하는데 어떻게 먹는것이 좋은가요1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리PEODCQ미원 같은 경우에는 인체에 별로 좋지 않다고 하는데 많이 먹으면 어떤게 좋지 않는가요우리나라 사람들이 예전에는 미원이라는 조미료를 많이 사용했는데요 그런데미원은 인체에 별로 좋지 않다고 하던데 어떤부분이 좋지 않는지요1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리탈퇴한 사용자건강에 좋은 장판이 따로 있을까요? 추천 부탁드립니다.요즘 건강에 대한 관심이 높아지면서 집안 환경에도 신경을 많이 쓰게 되는데요... 특히 바닥에 까는 장판이 건강에 미치는 영향이 클 것 같아서 질문드립니다... 혹시 건강에 좋은 장판이 따로 있을까요? 친환경 소재로 만들어졌다거나, 유해 물질 방출이 적다거나, 아니면 항균 기능이 있는 장판 같은 것들이 있는지 궁금합니다... 어떤 기준으로 장판을 골라야 건강에 더 좋을지 알려주시면 정말 감사하겠습니다ㅠㅠ... 구체적인 제품 추천이나 구매 팁 같은 것도 있다면 더욱 좋을 것 같아요... 경험 있으신 분들의 조언을 부탁드립니다... 건강을 위해 어떤 장판을 선택해야 할지 정말 궁금합니다... 도와주세요...1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리탈퇴한 사용자오늘 건강검진 결과 축하받을 만한 내용이 있을까요?오늘 건강검진을 받았는데 결과가 나왔습니다... 제가 의학적인 지식이 부족해서 어떤 부분이 좋은 건지, 아니면 괜찮은 건지 잘 모르겠어요... 콜레스테롤 수치가 정상 범위에 있긴 한데, HDL 콜레스테롤 수치가 조금 높은 것 같기도 하고... 간 수치도 정상이라고는 하는데... 다른 사람들보다 좋은 편인지 비교하기가 어렵습니다ㅠㅠ 혹시 건강검진 결과지를 보고 축하받을 만한 내용이 있는지 알려주실 수 있을까요? 아니면 특별히 더 관리해야 할 부분은 없는지 궁금합니다... 자세하게 설명해주시면 정말 감사하겠습니다.1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리귀한날쥐53오메가3는 뇌 건강에 도움이 된다고 들었어요. 실제로 어떤 방식으로 뇌 기능에 영향을 주는 건가요?오메가3는 뇌 건강에 도움이 된다고 들었어요. 실제로 어떤 방식으로 뇌 기능에 영향을 주는 건가요? 기억력이나 집중력 향상에 효과가 있는지요? 어린이나 청소년에게도 도움이 될까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리성실한따오기76비건이나 그와 비슷한 식습관을 가지면 건강이나 삶에 어느정도 영향을 주게 되나요?주변에서 고기를 아예 안드시거나 일주일에 며칠동안은 채식을 하는 친구나 지인들이 꽤 있으시더라고요. 체질상 맞지 않거나 혹은 피부나 알레르기때문에 시작한 사람도 있던데 채식 위주로 하다보니 피부나 염증이 확 완화되어서 너무 개운하다고 하더라고요. 물론 저도 주변인들이 이러하니 한번 도전해볼까 싶은 생각은 하고는 있지만 막상 금요일 저녁에 삼겹살에 소주 한잔 걸치거나 치킨에 맥주를 포기할 자신이 없어 망설여지더라고요.이렇게 비건이나 채식 위주로 식습관 가지면 어떤 점이 장점일지 또 사람은 잡식이라서 이것저것 다 먹어줘야 한다는데 채식 위주로 하게 될 경우 어떤 것들을 추가적으로 보충해줘야 하는지 궁금해요.1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리진심감사하는시금치하루에 세끼를 규칙적으로 먹기는 힘든데 차라리 간헐적 단식이 건강에 더 도움이 될지?직장 생활을 하다보니 매일 규칙적으로 식사하기가 어렵더라고요. 특히 프로젝트 기간 막바지때는 수정사항에서부터 일이 터지면 야근이 계속되다보니 생활패턴도 엉망이 되어버리더라고요. 아침은 거의 거르고 점심은 간단히 때우거나 아니면 아예 늦은 점심을 먹거나 하거든요. 혹은 아예 굶다가 저녁에 과식을 하는 패턴으로 식습관이 망가지고 있는데 최근엔 16시간 정도 간헐적 단식에 대해서 알게 됐는데 이게 건강에도 좋고 체중 관리에도 도움이 된다고 하더라고요.실제로 간헐적 단식을 꾸준히 해보신 분들, 어떤 변화를 경험하셨나요? 식이 조절 외에 신진대사나 집중력, 에너지 수준에 변화가 있었는지도 궁금합니다. 또 처음 시작할 때 겪는 두통이라거나 배고픔 등은 어떻게 극복하는게 좋을까요?1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리엄격한비단벌레5중년 이후 체력 저하를 막기 위한 일상 속 실천법이 궁금합니다.50대가 되면서 예전보다 쉽게 피로를 느끼고 회복이 더딘 느낌이 있습니다. 헬스장에 따로 갈 시간이 없더라도, 일상 속에서 체력을 서서히 회복하고 유지할 수 있는 구체적인 루틴이나 습관이 있을까요? 영양, 수면, 움직임 등 전반저인 관점에서 의견 주시면 감사하겠습니다. 미리 감사드려요~1명의 전문가가 답변했어요
- 식습관·식이요법건강관리유쾌한갈기쥐71라면을 먹으면 왜 몸에 안좋은 건가요??매번 운동을 하고 나면 배고파서 라면 한그릇 먹고 자는 데 부모님께서 밤에 라면 먹고 자면 안된다고 말 머라고 하셔서 그런데 밤에 라면먹으면 안되는 건가요?? 라면도 하나의 식사가 아닌가요??2명의 전문가가 답변했어요