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식습관·식이요법

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물속을나는물고기25.03.24
아침에 붓기빼는데 좋은게 뭐가 있을까요전날 과식을 하고 자면 아침에 얼굴이 미친듯이 부어있습니다붓기를 빼는데 좋은 것들 아시면 전부 다 알려주세요차나 음료 운동법 등등이여
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깜찍한황새5925.03.24
무정란과 유정란의 영양소는 다를까요?계란을 먹으면 단백질이라는 영양을 충분히 섭취할수 있다고 하는데, 그 영양소는 무정란이든 유정란이든 상관이 없나요?무정란과 유정란의 영양소에 대해 궁금합니다.
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의연한우랑우탄2325.03.24
변비는 치질의 주요 원인이며 악화 요인으로 작용하는데요안녕하세요 변비는 치질의 주요 원인이며 악화 요인으로 작용하는데요 변비 예방을 위한 식이섬유 섭취 수분 섭취 유산균 섭취는 각각 어떤 효과를 나타내나요?
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늘씬한다향제비6425.03.24
올리브오일과 레몬수 도움이 될까요 ?올리브오일과 레몬수는 혈당 관리, 위 보호 등에도움이 될까요 ?위염이 있는 사람은 공복 레몬수는 좋지않다고 하는데 둘 다 아예 시도하지 않는게 좋을까요 ?
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까칠한호저17225.03.24
키위가 정말 수면 장애에 도움이 되나요?뉴스를 보는데 생활면에 키위를 먹으면 수면 장애를 개선하는데 도움이 된다고 하더군요. 평소 잠을 잘 못자는데 키위가 정말 수면 장애에 도움이 되나요?
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의연한우랑우탄2325.03.24
라면을 먹을 때 영양균형을 맟추고 건강하게 먹으려면 어떻게 먹어야 하나요?안녕하세요 라면에는 나트륨 포화지방 등 건강에 좋지 않은 성분이 많이 들었는데요 이러한 성분을 줄이고 영양 균형을 맞추는 건강한 라면 섭취 방법은 무엇일까요?
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수요일25.03.24
계란은 우리몸에 아주좋은 식재료로 알려져있지계란은 우리몸에 아주좋은 식재료로 알려져 있지만 많이먹으면 콜레스트롤을 높일수있다고 하는데 하루에 먹어야할 적정량은 얼마까지인가요?
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강원도의빠워25.03.24
야식만 안먹어도 살이 빠질수 있을까요?부끄럽게도 키가 170인데 몸무게가 80키로 되는 남자입니다 나이는 45세 제가 야식을 너무 좋아해서 라면 치킨 족발을 많이 먹어서요 야식만 8시이후에 아무것도 안먹으면 살이 빠질수 잇을까요?
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킴다니엘25.03.24
소화 가 예민 한 편 인 사람들은 진밥or훌 날리는 된밥 중 어느 것이 더 좋을까요?소화 기능이 좀 예민한 편에 속하는 사람들은 쌀밥을 섭취할때 쌀밥에 수분기가 없는 훌훌 날리는 된밥 혹은 수분기 있는 진밥 중 어느것을 섭취하는것이 좋을까요?
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강원도의빠워25.03.24
물을 많이 마시면 다이어트에 도움이 되는게 맞나요?제가알기로는 물을 많이 마시면 다이어트에 도움이 되는걸로 알고는 있는데 물을 많이 마신다고 어떻게 다이어트에 도움이 된다는건지 이해가 안되서요 원리가 뭔지 알수있을까요?
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