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식습관·식이요법

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탈노동고고싱25.03.02
빠르게 먹는 것 보다 천천히 먹는 것이 다이어트에 유리한 것인가요?많은 분들이 천천히 많이 씹어 먹으라고 합니다.건강에 좋다고 하는 것이 주된 이유인데이런 식습관으로 먹게 되면 다이어트 하는 것에도직접적 혹은 간접적으로 도움이 될 수 있을까요?
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강가딘25.03.01
대장암을 줄이는데 요구르트가 좋다고?뉴스에서 대장암에 요구르트가 좋다고 하던데요. 워낙 종류가 많아서요.어떤걸 먹어야 할까요? 예를들면 불가리스? 야쿠르트? 요거트 등등....
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스마트한카멜레온16025.03.01
통곡물이 좋다던데 단백질이 많이 있는 것일까요?통곡물이 좋다고 하던데요.종류가 다양하게 있지만 통곡물 섭취하게 되면 단백질도 많이 있는 것일까요?단백질은 없는 것일까요??
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울통불퉁침팬치25.03.01
밥할때 식초를 넣으면 어떤 면에서 좋은가요?밥할때 식용유를 넣으면 혈당이 천천히 오른다고 하는데요. 그리고 식초를 넣는 사람도 있는것 같은데 식초를 넣으면 어떤 면에서 좋은가요
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한가로운오후25.03.01
허약해진 몸에 활력을 살려줄 만한 보양식을 추천받고 싶습니다.안녕하세요^^ 레몬사랑입니다.요즘 몸도 좀 허약해진것같고^^;; 입맛도 좀 더 나더라구요 ㅡㅜ허약해진 몸에 좋은 보양식은 어떤게 있을까요?
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언제나주목받는기술자25.03.01
과메기는 칼로리나 영양성분이 어떠한가요?과메기는 칼로리나, 영양 성분이 어떠한건가요? 건강 보양식으로 자리잡은건지요? 특유의 기름진 맛이 있어서, 어떠한 성분이 함유되어 있는지 궁금합니다!
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일기를쓰며25.03.01
초콜릿을 자주 먹으면 당뇨에 걸리기 쉽나요?초콜릿을 아주 좋아해서 자주 섭취하는데요. 먹고 나서 혈당이 올라가지는 않을지 걱정이 되는데 어떻게 먹어야 안전한지 궁금합니다.
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제법파란소금25.03.01
데이트할때 밥먹고 양치질하는게 매너인가요?데이트를 할때 식당에서 밥을 먹으면 다먹고 화장실에 가서 이빨을 닦는게 당연한걸까요? 아니면 입에 뭐 안꼇다면 캔디같은거 먹는기 맞을까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.03.01
채식주의자 같은경우는 단백질 섭취가 많이 부족할텐데 어떻게 채우나요?우리가 단백질을 하면 대부분 고기를 생각을 많이 하는데요. 채식주의자 같은경우는 단백질이 많지 않을건데 어떤것으로 단백질을 보충하는지 궁금 합니다.
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교육특화구25.03.01
생선 회를 뜨기 위해서는 일반인도 별도의 기술없이 바로 음식을 만들 수 있을까요?생선 회를 뜨는 게 생각보다 어렵진 않겠죠? 그냥 생선 사서 칼로 슥슥 썰면 되나 싶기도 하고ㅎㅎ 근데 생선 회를 떴다고 해도 먹는 게 괜찮은지 조금 걱정돼요! 일반인도 별다른 기술 없이 생선 회를 잘 뜰 수 있을까요? 잘못 자르면 식감도 안 좋을 것 같고 손 다칠까봐 걱정이네요ㅠㅠ 사실 제대로 배워야 할 것 같긴 한데요 그럼에도 일반인도 도전해볼 수 있을지 궁금해요.
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