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식습관·식이요법

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귀염초코푸들25.03.03
무가당 제품 대해서 질문합니다~~~제가 우유를 못 마셔서 무가당 제품 선택할려고 보니까그릭요거트 종류도 여러가지 있는데요요거트가 당 함량이 높고유당불내증 있는 경우 섭취량 조절해야 한다고 하는데플레인이랑 그릭중에 어떤걸 먹어야할까요?
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도그는강아지25.03.03
커피를 하루 한잔씩 먹으면 어떤 일이 발생할까요??커피를 하루 한잔씩 마시면 어떤 인체의 변화가 생기는지 궁금하네요 그리고 운동할때 카페인을 섭취하는 이유는 몸이 더 빠르게 발달 할 수 있나요??
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사나운카리스마애벌레23125.03.03
일상생활에서 과일은 꼭 먹어야 되는 음식인가요.우리가 살아가면서 다양한 음식들을 먹어줘야 돼 습니다. 그렇게 해야 영양소가 골고루 섭취가 되는데요. 야채 같은 경우는 필수 영양소지만 과일 같은 경우에는 꼭 먹어야 되는 음식인지 궁금합니다. 과일을 먹지 않는다면 우리에게 큰 문제가 생길까요.
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정말빠른계란찜25.03.03
현미 품종에 혼합과 단일이 있는데 혈당관리에 유리한 품종은 무엇일까요?위 제목과 같이 현미 품종에 혼합, 단일이 있던데 혈당관리에 어떤 품종이 더 유리할까요???아니면 혼합, 단일 상관없나요???
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늘격렬한딸기25.03.02
단백질, 지압, 탄수화물의 하루 적정 섭취량은 얼마나 되나요?단백질, 지압, 탄수화물의 하루 적정 섭취량은 얼마나 되나요?다이어트에도 필수적으로 필요한 영양소인데성인 여자 기준 하루에 적정 섭취량 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.03.02
아침을 거르는 습관이 신체적 정신적 건강에 미치는 주요 영향은 무엇인가요???아침을 거르는 습관이 신체적 정신적 건강에 미치는 주요 영향은 무엇인가요??아침 식사를 꾸준히 챙기기 위해 실천할 수 있는 현실적인 대안과 식단 구성 방법은 무엇인가요??
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균형잡힌영양설계25.03.02
콩비린내는 어떤 이유에서 나는 건가요?콩에는 고소한 맛이 있지만 또 콩비린내란 것도 있어서 콩나물을 삶을 때 주의가 필욜하고 또 이 콩비린내 때문에 콩을 못 먹는 사람들도 있기도 하는데요.콩비린내가 나는 원인물질은 무엇인가요? 콩비란내를 나지 않게 하기 위해서는 요리할 때에 어떤 점을 시경써야 하나요?
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단정한원숭이6725.03.02
일반 시중에 파는 냉동 만두 몸에 안좋나요?제가 가끔 식사대용으로 먹으려고 마트갈때마다 냉동만두를 사는데요. 간편하고 어느정도 포만감을 느끼려고 만두를 먹는데 몸에 안좋은가요?
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일기를쓰며25.03.02
제로 콜라는 부작용이 전혀 없다고 봐도 되나요?제로 콜라는 설탕이 없다고 해서 자주 마시는데요. 혈당이나 혈압에 아무 영향이 없는지 궁금하고요. 기타 부작용이 있는지도 알고 싶어요.
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일기를쓰며25.03.02
회가 몸에 안 좋은 영향을 미치는 경우가 있나요?회를 즐겨 먹는데 혹시 건강에 부정적인 영향이 있을까봐 불안합니다. 회가 가져오는 부작용의 사례와 예방법이 무엇인지 알려주세요.
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