건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새2435일 전
지인 결혼식 뷔페에서 콩으로 만든 콩고기를 먹은 적이 있습니다. 콩고기는 식감만 고기인가요?콩하고 글루텐을 넣어서 만든 고기가 콩고기라고 하던데 맛은 쫄깃하고 색깔도 그럴듯해서 얼핏보면 고기처럼 보입니다.고기를 싫어하는 사람들은 콩고기를 사서 먹던데 아무래도 일반 고기와 맛뿐만 아니라 영양면에서 차이가 날 거 같은데콩고기가 단백질 대체음식으로 어떤지 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
그럭저럭명쾌한눈토끼5일 전
블루베리를 하루10알꾸준히먹고있어요블루베리도 적정량이 있나요?블루베리섭취시 어디에효과가있을까요?그리고피해야할사람도있나요?부작용은 뭐가있을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
어쩐지고무적인고슴도치5일 전
부추의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.궁금한 게 있는데요.부추의 효능에 대해 궁금하니 알려주세요.부추를 활용한 음식에 대해서도 알려주시길 바랍니다.답변 부탁 드립니다.
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
건장한진도개18126.04.03
엑스트라버진 아보카도유를 식용유로 쓰고 있어서 하루 평균20~30ml는 먹는것 같은데 이런 경우 생아보카도를 스무디로 하루 1/3개를 먹는다면 과도하게 많은 복용일까요먹는 식단을 살펴보니 녹색채소의 비중이 낮아보여 닥터라이블리의 스무디로 보충할 생각입니다 그런데 대부분의 레시피에 아보카도가 들어가고 한두개만 애호박이 들어갑니다 저는 식용유를 엑스트라버진 아보카도를 쓰고 있어서 기름을 많이 먹지는 않지만 많이 쓰면 30ml정도 먹는 날도 있는데 스무디를 먹으면 아보카도를 하루평균 1/3개를 더 먹는꼴이 되서 과도한 복용인지 궁금합니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
제일보고싶은반달곰26.04.03
계란 상했는지 구분하는 방법 알려주세요집에 있는 날계란 상했는지 구분하는 방법이 있나요??언제 샀는지 기억이 안나서 ㅠㅠ 먹어도 될지.. 깨봤을때는 별다른 문제 없었어요!
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
보장전문가26.04.03
여러분들은 장 볼 때 마트를 가시나요? 시장을 가시나요?최근에 장을 봤는데요. 집 주변에 제일 가까운 곳이 이**여서 다녀왔는데 때마침 세일을 하드라구요 ㅎㅎ 그래서 실컷 여러가지 이것저것 구매를 했습니다.고기를 너무 비싸서 시장에서 사려고 하는데 여러분들은 장을 볼 때 주로 어디를 가는지 문득 궁금해졌네요
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
가즈으앗26.04.03
운동후 프로틴을 꼭먹어야하는지..!!운동후 프로틴을 꼭먹어야하는지 궁금합니다한번씩 운동하고 까먹어서 프로틴을 먹지 못할때가 있는데 꼭먹어야 근성장을 이루는지요!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
젊은쿠스쿠스3226.04.03
음식에대해 자제력이 없는이유는 왜그런가요?위가안좋습니다.만성위염판정 받았음에도, 저녁에 위장이 안좋은데도 불구하고, 음식을 구겨넣었습니다.. 속이아파서 죽고싶은데도 입안으로 과자,계란,고기등이 들어가는걸 못막아요.왜그런가요?
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
압도적으로빠른임금님26.04.03
스트레스 해소법 추천 부탁드립니다.직급이 올라가면서 스트레스를 은근히 더받는 것 같습니다. 평소 러닝이나 운동을 하면서 스트레스를 풀었는데 요즘은 군것질이 늘었습니다ㅠ 좋은 방법 있으면 추천 부탁드립니다!
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
현명한소18626.04.03
걷기 운동의 실효성이있는지숭금합니다제목그대로입니다. 현재 무릎이좋지않아 뛰는건 최대한 자제하고있고 걷기운동을 주로하려고 노력중에있습니다. 걷기를 하는것만으로도 도움이 될까요?
1명의 전문가가 답변했어요