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식습관·식이요법

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December1025.01.23
가글을 하면 구강 내의 유익균까지 모조리 죽인다는 걸 들었는데그럼 아침에 일어나면 가글말고 무얼해야하나요??? 그냥 수돗물로만 우물우물하고 뱉어내도 되는 건지 궁금하고, 가글이 유익균을 다 죽이는 거면 치약으로 양치하는 건 가글과는 다른지 궁금해요
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탈퇴한 사용자25.01.23
곶감 많이먹으면 배탈이 생기나요??곶감을 좋아해서 한번에 여러개씩먹는데요곶감을 많이먹게되면 화장실에 살아야한다고 그러던데많이먹으면 안좋은건지 궁금합니다
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그럭저럭순진무구한어묵25.01.23
양배추 생거랑 찐거, 볶은거 혈당 차이가 있나요?요즘 혈당 관리 다이어트에 꽂혀 있는데 양배추를 식전에 조금만 먹어도 혈당을 높이지 않는다고 하더라고요.양배추 생야채랑 찐거, 볶은거 혈당 차이가 있나요? 찌거나 볶으면 혈당이 치솟는다는 의견들이 있어서 궁금해요.
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일기를쓰며25.01.23
하루에 몇끼를 먹는 것이 가장 좋나요?보통 집에서 3끼를 다 먹지는 않고 2끼나 한끼를 먹고 마무리하는데요. 영양학적이나 건강에 가장 좋은 식사방식은 무엇이라고 보시나요?
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역대급일찍일어나는청국장25.01.23
탄산은 몸속에 들어가면 어떻게 되나요??탄산음료를 많이 마시게 되는데 탄산음료에 들어가있는 탄산은 몸속에 들어가면 어떻게 되나요?? 트름으로 배출되나요? 트름이 안나올때도 있는데 몸에 흡수되는건가요??
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탈퇴한 사용자25.01.23
과민성 대장 증후군을 완화하기 위한 식단이나 생활 습관은 무엇인가요???과민성 대장 증후군을 가진 사람들이 증상을 완화하기 위해 일상생활에서 실천할 수 있는 식습관 조정과 스트레스 관리 방법, 치료방법은 어떤것들이 있을까요??그리고 병원 치료방법이 실제로 얼마나 효과적인지도 알고 싶습니다.
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종종따뜻함이넘치는도토리25.01.23
콜라겐은 어떻게 섭취하는게 좋은건가요?콜라겐은 어떤식으로 흡수를 시키는게 제일 좋은건지 궁금해요먹는 콜라겐젤리도 있고 비타민알약으로 먹는것도 있고 마시는것도있구 바르는것도있고 어떤방법이 제일 흡수가 잘되는지랑콜라겐 좋은 식품도 있으면 알려주시면감사할것 같아요
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콩쥐팥쥐25.01.23
밥 대신 빵을 먹어도 건강에 괜찮나요?요즘 밥보다 빵이 더 잘넘어가고 식욕 증진에도 좋은 것 같습니다이처럼 밥 대신에 빵을 먹어도 건강에 괜찮을지 궁금하여 질문합니다!
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수수수수퍼25.01.23
아침 공복에 레몬물을 먹는게 건강에 좋나요?아침에 레몬물 먹으면 건강에 좋다고 해서 먹고있거든요. 근데 유튜브에서 아침공복에 콜라나 과일주스 먹으면 안좋다고해서요. 레몬도 과일이긴해서.. 공복에 먹으면 안좋나요?
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보도연맹25.01.23
장기 중에서 간이 건강하면 살이 안 찔 수 있다라는 유튜브에서 아줌마 말이 있는데요 이곳이 사실인가요 그러면 어떤 원리로 그렇게 되는지 알려 주장기 중에서 간이 건강하면 살이 안 찔 수 있다라는 유튜브에서 아줌마 말이 있는데요 이곳이 사실인가요 그러면 어떤 원리로 그렇게 되는지 알려 주시겠습니까
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