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식습관·식이요법

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구체적목표,바로성취,결과피드백25.04.18
점심식사를 하고 10분정도 산책을 해주는것이 혈당수치가 올리가는것을 조절하는데 좋은가요?식사를 하면 음식물 섭취로 당수치가 급격하게 올라간다는데 점심식사를 하고 10분정도 산책을 해주는것이 혈당수치가 올리가는것을 조절하는데 좋은가요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.04.18
봄나물 중에서 칼슘이 많이 들어 있는 나물도 있나요?우리가 나물이나 식물 같은경우는 칼슘이 적게 들어 있는것으로 알려져 있는데요.그중에서도 칼슘이 많이 들어 있는 나물도 있는 것도 있나요?
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의연한우랑우탄2325.04.18
트랜스지방이 건강에 해로운 이유는 무엇인가요?안녕하세요트랜스지방은 식푸 제조 과정에서 인위적으로 생성되는 지방이라고 하는데요 이 트랜스지방이 건강에 해로운 이유는 무엇인가요?
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탈퇴한 사용자25.04.18
현미밥을 꼭 먹어야 되는 건가요?????밥 을 먹을때 단 맛이 나는 쌀밥보 다 현미밥이 더 건강 하다고 하잖아요 근데 쌀밥 현미밥 은 기능 차이가 많이 나는 건가요????? 꼭 쌀밥보다 현미밥을 먹어야 되는 건가요?
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균형잡힌영양설계25.04.18
탈모를 관리하는 방법은 무엇인가요?최근에는 탈모인구가 늘어나고 있다고 하는데 탈모를 방지하기 위한 생활습관이나 식습관 그리고 방지하기 위해 신경써야 할 부분들은 무엇이 있을까요?
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언제나주목받는기술자25.04.18
사과를 매일 갈아 마시면 어떤 효능이 있나요?사과를 매일 갈아마시게 되면 어떠한 효능이 있나요? 껍질째로 먹게 되면 더 좋은건지요! 세척법은 따로 있는건가요?!!!건강상의 이점이 궁금합니다!
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탈퇴한 사용자25.04.17
간헐적단식은 몇대몇이 제일 좋은 건가요?간헐적단식은 식사시간을 공복시간을 정해놓고 하는 방법이잖아요 근데 간헐적단식은 공복 시간이 다 다른데 간헐적단식은 몇대몇이 제일 좋은 건가요?
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배고픈기러기19025.04.17
아침에 먹으면 좋은 음식들좀알려주세요 공복에!!아침에 먹으면 좋은 음식들좀알려주세요 공복에!!특히 아침 7시반부터 먹으려고하는데 좋은음식들이 뭐가있는지좀 구체적으로 알려주세요
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균형잡힌영양설계25.04.17
콩국수를 만들 때 비린내를 잡기 위해서는 어떤 방법들을 쓰나요?콩국수를 만들 때 콩비린내에 민감한 식구가 있어 잘 먹지 못하는데요.콩비리내를 잡기 위해서는 어떤 조치들을 취하면 되겠습니까?
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정말신선한집토끼25.04.17
몸에 맞는, 올바르고 현실적인 식단과 운동법관련하여, 현명하고 전문적인 선배님들, 전문가님들께 여쭙고 싶습니다.젊은. 마른 체형인데 배만 많이 나온 마른 비만체형에, 다소 고지혈증과 당뇨 전단계인 상황입니다.조금은 늦더라도, 올바르고 현실적으로 식단과 운동으로 다이어트를 하고 혈액검사 수치들을 정상으로 돌리고 싶은데, 어떠한 방법이 좋을 지 여쭙고 싶습니다.+보너스로, 잘 몰라서 여쭤봅니다ㅠ궁금한게.. 시중에 파는 닭가슴살? 같은건 콜레스테롤이 좀 있는 것 같은데.. 고지혈증이 좀 있는 사람들은 매일 먹기 부담스러운가요??복붙아닌, 좋은 답변 기다리겠습니다 감사합니다!
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