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식습관·식이요법

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달달한김치전26.04.17
췌장건강에 관련하여 질문드립니다~췌장은 많이 나빠질때까지 티가 안 나는데 나빠지기전에 건강을 챙기고 싶습니다영양제부터 몸에 좋은 음식, 생활 습관을 알려주세요~!
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압도적으로끼가넘치는식빵26.04.17
하루를 조금 더 긍정적으로 시작할 수 있는 나만의 습관에는 뭐가 있을까요?요즘 일상 속에서 작은 변화라도 만들어 보면서 하루를 좀 더 밝고 긍정적인 마음으로 시작해보고 싶습니다. 아침에 실천할 수 있는 간단한 습관이나 기분 전환에 도움이 되는 생각법, 루틴이 있다면 알고 싶어요. 실제로 해보니 효과가 있었던 방법이 있다면 함께 추천해 주세요.
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은근히자신감넘치는개미26.04.17
아침식사 메뉴 추천좀 해주세요 종류별 메뉴요 😋✨한식 양식 ... 아침 식사 메뉴좀 골라주세요 ㅠㅠ샌두위치나 김밥 ??국은 무슨종류 할까요 과일이나 푸딩 시리얼 ??아침메뉴 너무 고르기 은근 까다로워요도와주세요 ~~~
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은근히자신감넘치는개미26.04.17
육식하면 포악해져요 ?? 육식포악스 ?? 맞말 ??육식많이 하는사람이 포악하다는데맞아요 ??저는 육식만 하는데 ... 포악한지 모르겟던데요 ㅎㅎ그럼 채식주의자는 호인인가요 ??순하고 얌전 ??먹는대로 성격에 음식이 연관 있다고 생각하세요있다면 몇프로나 상관이 있을까요음식이 성격에 미치는 영향관계는 ??
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류리야26.04.17
머리기르려면얼마나걸리는지궁굼해요.유방암 항암으로 머리가 짧은 상태에서 턱 밑 단발까지 기르려면 보통 얼마나 걸리는지, 그리고 조금이라도 빨리 자라게 도와줄 수 있는 샴푸·토닉·영양제 같은 제품에는 어떤 것들이 있는지 궁금한데 추천해줄 수 있을까요?
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뽀얀굴뚝새24326.04.17
도라지는 껍질을 벗기는데 시간이 많이 걸립니다. 세척만 깨끗히 해서 껍질채 먹으면 영양적으로 더 좋은가요?요즘은 흙도라지보다 전부 껍질을 벗겨서 하얀 도라지가 나오더라구요. 무슨 약품 처리를 한 것처럼 색깔이 하얗던데제가 도라지를 구입해서 까보니 그렇게 하얗지가 않던데 깐도라지보다 껍질채 먹는 것이 더 좋은지 벗겨서 먹는 것과 차이가 없는지 궁금합니다.
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차분한긴꼬리21826.04.17
음식을할 때 msg 사용이 나쁠가요?집밥을 하면서 소량의 조미료는 사용합니다.제 기준에는 오히여 소금이나 간장등 염분을 덜 사용하는거 같아 사용하는데맞는걸가요?
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000026.04.17
먹은건 비슷한데 평소보다 배고픈 이유안녕하세요,평상시랑 먹은건 비슷한데 평소보다 배고플 때는이유가 뭘까요?참고로 혈당 정상입니다식단관리를 오래해오고있는데 궁금해요
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때론달콤한곶감26.04.17
삶은 것과 훈제한 것의 소화 차이는 어느 정도훈제 및 구운 걸 먹으면 소화를 잘 못하는 것 같은데 삶은 걸로 먹으면 300g까지는 무난할가요 장 안 좋은 사람은 어느 정도 섭취가 적당할가요
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지금도두근대는과장26.04.16
위와 장이 너무 안 좋은 것 같습니다.ㅠ식빵 두쪽에그샐러드 200g가공 오리 180g수육 200g블루베리 200g토마토 200g요거트 100g1시부터 6시까지 먹는데 이렇게 먹은 걸로 기억하는데 제가 다음날 점심 먹은 후 초록색 물변을 봣습니다 물변 본 당일은이마트 닭다리 훈제(봉까지 합쳐) 2개고등어 70g블루베리 200g요거트 190g제가 소화를 못하는지 닭다리 저것만 먹고 한시간 후에 블루베리랑 고등어를 먹엇는데 소화가 안 되는 느낌이 든 후 물볌을 본 겁니다 뭐가 문제고 어떻게 개선해야 하죠ㅠ
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