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탈퇴한 사용자25.06.02
건강검진 결과 콜레스테롤 수치가 높은데, 어떻게 관리해야 할까요?최근 건강검진 결과에서 콜레스테롤 수치가 높게 나왔습니다... 총 콜레스테롤 수치와 LDL 콜레스테롤 수치 모두 정상 범위를 넘어섰다고 하는데요... 특별히 아픈 곳은 없지만, 콜레스테롤 수치가 높으면 심혈관 질환 위험이 높아진다고 해서 걱정됩니다...ㅠㅜ 평소 식습관이 좋지 않은 편인데, 식단 관리를 어떻게 해야 할지 구체적인 방법이 궁금합니다... 또, 운동은 얼마나 해야 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 될까요... 어떤 종류의 운동이 더 효과적인지도 알려주시면 감사하겠습니다... 콜레스테롤 낮추는 약을 먹어야 할지, 아니면 생활 습관 개선으로도 충분히 관리가 가능할지... 전문가의 조언이 필요합니다... 콜레스테롤 수치 관리에 대한 유용한 정보나 경험을 공유해주시면 정말 감사하겠습니다... 도와주세요...
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스쳐가는월급통장은그만25.06.01
푸른 주스 먹으면 배변 활동에 도움이 되나요?배변 활동이 원활하지가 않아서 푸른 주스라도 마셔볼까 하는데,,이게 생각보다 효과가 좋다는 사람도 있는데 실제 경험해 보신 분들 계신가요?아침 공복에 마시면 쾌변할 수 있다는데 어떨까요?도움이 되는 뭐라도 좀 해보려고 합니다.
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즐거운가오리18825.06.01
참기름은 역류성식도염에 안좋은 음식인가요?역류성식도염을 달고 사는데인터넷에서 참기름이 좋다하여한번씩 숟가락으로 먹습니다그런데 참기름을 먹으면오히려 속이 엄청 따갑더라구요참기름은 역류성 식도염에 오히려 해가 되는 음식인가요?
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호화로운파랑새9625.06.01
아침식사로 두유에 사과 마가루 갈아먹는데 혈당 괜찮을까요?아침식사로 두유에 사과조금 마가루 넣어서 갈아먹는데 혈당스파이크 올까요? 혹시나 안좋다면 과일 양을 줄이거나 아침에 갈아서 마셔도 되는 과일이 있을까요?
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물속을나는물고기25.06.01
혈당 스파이크가 왜 졸음을 유발하나요???요즘 혈당 스파이크라는단어가 많이 들립니다혈당 스파이크가 오면 졸음을 유발한다고들 하는데 왜 졸음이 오는건지 기전이 궁금합니다
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새침한땅돼지19325.06.01
혈당관리에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?안녕하세요요즈음 혈당관리에 관심이 생겼는데요보건소에서 혈당을 쟀는데 살짝 높게 나와서요혈당관리에 좋은 음식은 뭐가 있을까요?
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엄격한비단벌레525.06.01
퇴근후 피로감을 줄이는 생활 루틴이 있을까요?퇴근하고 나면 아무것도 하기 싫을 정도로 피곤합니다. 짧은 시간 안에 회복할 수 있는 본인만의 방법이 있다면 공유해주시면 감사하곘습니다. 회복과 관련한 음식에 대해서도 알려주시면 두배로 감사하겠습니다.
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꽤장엄한코끼리25.06.01
비염이 있는 사람들은 차가운 물을 마시는게 안좋나요?제가 비염이 있어서 꽃가루에 심하게 반응하고 몸이 좀 피곤하면 재채기, 콧물 등이 많이 나옵니다. 여름에는 더워서 찬물을 많이 먹는데 비염이 있는 사람들은 찬물을 마시는게 비염에 좋지 않다고 미지근한 물을 권유하던데 맞는건가요?
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강력한여새27525.06.01
쑥쵸코파이는 어떻게 만드는지 영양소는 어떻게 되나요?오늘 예능프로그램 1박2일을 봤는데요. 쑥쵸코파이가 나오더라구요. 쑥쵸코파이는 어떤 영양소가 있는지 궁긍 해서 질문 올려봅니다.
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수요일25.06.01
올해 첫 햇 복숭아늘 맛볼려면 언제쯤되야과일중에 복숭아를너무 좋아하는편인데 올해에 첫복숭아를맛보려면 언제쯤 되야될까요? 마트에서 구매를 하려면 아직멀었는지 궁금합니다
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