건강관리

식습관·식이요법

답변 등록순 최신순

식습관·식이요법건강관리
풍요로운삶26.02.13
하루에 두끼를 먹게 되면 아침, 점심 과 점심 저녁 중 어떤 것이 더 도움이 되나요?하루에 두끼만 먹는 것을 가정하게 되면아침과 점심을 먹는 것과점심과 저녁을 먹는 것 중에서어떤 것이 더 건강에 도움이 되는 것일까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
질문이답변을 만날때 지식플러스26.02.13
소금물이 진짜로 혈압을 낮추어주나요,커뮤니티를 보면 소금물먹으면 고혈압을 낮게해준다고하는 말이 믿을수 있을까요? 도저히 믿을순없지만 체험댓글들도 많이 보여서 묻습니다
1명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
투명한잠자리41226.02.13
아침 공복에 올리브유 마시면 어떤 효과가 있나요?아침에 공복에 올리브유 먹으먼 좋다는 SNS글이나 건강 카드뉴스가 보여서 아침에 올리브유를 마셔보려고 하는데요.아침에 공복으로 먹으면 변비도 없어지고 혈관도 깨끗해진다고 하던데, 실제로 우리 몸에서는 어떤 작용이 일어나나요?그게 일시적인 효과인지 꾸준히 먹었을때 의미있는 변화가 생기는건지 알고싶습니다.그리고 기름 자체가 칼로리가 높지 않나요? 체중관리에도 정말 도움이 되는지, 엑스트라버진으로만 먹어도 충분한지 궁금합니다.
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
아하질문하고답변은아하26.02.13
커피는 자주마시는데 커피 건강에 어떨까요?안녕하세요~ 저는 하루에 커피를 두잔정도 마시는데요! 혹시 커피가 건강에 효과가 있을까요? 어떤분들은 커피가 항암효과? 항염효과에 좋다고하는데요. 얼마정도 마셔야 건강에 좋을까요? 혹시 건강에 나쁘다면 어떤것이 나쁠까요? 궁금합니다
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
불타는감자26.02.13
약한 잇몸질환에 옥수수속대 효과여부붓고 피나는 잇몸이라 주변에서 옥수수속대에물에 꾸준히 끓여서 가글처럼하면 약한잇몸에 효과가있다는데 민간요법인지 아님 진짜효과가있는지 궁금합니다
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
호호호루라기26.02.13
그릭요거트 만들어먹어도 단백질 괜찮나요?그릭요거트를 무가당 플레인요거트로 유청분리기해서 만들어서 아침에 먹으려고 하는데 직접 만들어먹어도 단백질이나 이런거가 사먹는 그릭요거트랑 비슷할까요? 그리고 매일 먹어도 괜찮은지 궁금합니다!
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
시간여행자7526.02.13
너무 로스팅이 많이 된 커피는 암을 유발할 수 있나요?보통 탄 음식을 먹으면 발암물질이 나와 암 유발 등 좋지 않다는 이야기가 있잖아요. 그렇다면 너무 시커멓게 로스팅 된 커피를 마시는 것도 암을 유발할 수 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
뽀얀굴뚝새24326.02.13
도수가 높은 술을 마실 때는 어떤 안주와 먹어야 영양손실도 줄이고 숙취로 고생을 덜하나요?맥주같은 도수 낮은 술은 안 마시고 양주나 연태 같은 술을 가끔 마십니다. 도수가 40도가 넘어가는 술이라 안주를 신경써서 먹어야 하는데 도수 높은 술을 마실 때는 우유를 먼저 마셔서 위를 코팅해주는 게 좋다고 하던데 안주는 어떤 걸 먹어야 술로 인한 숙취를 조금이나마 도움이 될까요?
2명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
대단히소란스러운고등어26.02.13
30대 후반 식습관 관리에 대해서 질문합니다안녕하세요 30대 후반 식습관 관리에 대해서 질문을 드립니다 영양제 챙겨먹어도 운동해도 쉽게 안되네요어떻게 관리하면 좋을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
식습관·식이요법건강관리
절약하는시민26.02.12
야식참는법 알려주세요 저녁10시이후에 잠들때 참기가 힘들어용식욕보조제같은것도 사용하고있는데 저녁10시이후에 식욕참기가 힘들고 차라리 온종일 굶고 저녁먹는게나을정도로 잠들때 허한거를 못참겠어요ㅠㅠㅠ야식참는법 있을까요??뭔가 병인것같아요 다이어트해서10키로 빼야하는뎅
3명의 전문가가 답변했어요