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식습관·식이요법

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색다른콜리16026.03.15
하루에 적정량의 유제품 은 어느정도 인가여?800리터짜리 마시는걸로사서.하루에 2/3정도를 소비하는데여.하루 적정량우 어느정도고 오바해서 섭치할경우 우떠케대는지 궁금해여?
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두유패밀리26.03.15
그런날 있잖아요. 그냥 별다른 이유없이 기분이 안좋은그런날 있잖아요. 그냥 별다른 이유없이 기분이 안좋은날다들 이런날엔 어떻게 해결? 이겨내시나요 ㅎㅎ 달달한것을 먹어도 기분이 안좋은 날
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모레도웃음짓는라임나무26.03.15
밥먹으면서 레몬수 먹어도 괜찮을까요?1.점심에 밥먹으면서 레몬수 먹어도 괜찮나요? 효과가 무엇인가요?2.하루한잔 아메리카노 괜찮나요? 너무 매일매일 먹으면 안좋을까요?
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현재도출세한카네이션26.03.15
일주일 내내 배달음식 먹어도 괜찮은가요일주일정도는 삼시세끼 배달로만 끼니를 해결해듀 건강에 무리가 가진 않겠죠? 사정이 있어서 지금 요리를 못하고 있는데 걱정이 돼서요
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언제나행복할사람26.03.15
하루 수면 시간은 어느정도가 적당한가요?유튜브와 뉴스 등 영상을 보면,하루에 6시간 정도만 잠을 자는 사람들도 꽤 많다고 하더라고요.게다가 그런 사람들은 사회생활이나 개인생활에 전혀 문제없이 멀쩡히 걸어다니고 있다고 합니다.그런데 어떤 사람은 하루에 9시간을 잠을 자도 피곤한 사람이 있잖아요?그런 사람들은 단순히 스트레스, 수면깊이, 체질이 다른것 뿐인가요?사람들중에 흡연을 40년 이상 하더라도 90세 이상 오래 살다가 세상을 떠나는 사람이 있는것처럼,수면도 5~6시간 잠을 자더라도 사람마다 체질과 성향과 수면깊이 등이 달라서 그런걸까요.
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갈수록희망을주는미어캣26.03.15
경비원인데 간식꺼리 뭐가 괞찮을까요?경비일을 하고 있는데 간식이 생각날때가 있습니다. 간식은 믹스커피 하나밖에 없는데 중간증간 입가심 할수 있는간식으로 뭐가 좋을까요?
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진실된은행나무26.03.15
미국산 두유 매일 마셔도 괜찮을까요?국산콩은 비싸서 자주 마시기가 쉽지않아요 그래서 미국산 두유를 찾게됩니다 근데 국산콩은 확실히 건강에 좋은건 알겠는데, 미국산이나 수입산 두유는 매일 마셨을때 건강에 이로울까요?
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지금도자고있는강아지26.03.15
초밥에서 이게 맞는 말인가요? 대체 이게 무슨 소리인가요?저런 초밥 만화가 있는데요.두 재료 모두(차돌박이와 모시조개) 맛이 진하다고 합니다.그래서 주인공은 4등분으로 썰고, 다른 사람은 6등분으로 썰었대요.그런데 주인공이 승리했다고 합니다. 이유는 '맛이 진한 초밥은 밥의 양을 고려하여 4등분으로 자른다' 라는 이유라고 합니다. 만화에서는 예를 들어 박고지 말이 같은것도 맛이 진하므로 4등분으로 자르는 것도 같은 이치라고 설명합니다.그런데 어차피 길이를 길게 해도, 재료는 동일하게 들어있으므로 재료와 밥의 비율은 동일한 것 아닌가요? 예를들어 초밥 전체가 100그램이고, 재료가 50그램이면 몇 등분을 하던 2대1 비율인 것 아닌가요?실제로 초밥을 만들 때도 저런 논리가 있는 것인지 궁금합니다.
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섹시한레아15526.03.15
술 먹은 다음 날 식단 유지 몸무게 증가...어제 드라이 와인 한병에 스위트 한잔 정도 먹고 안주는 너무 무겁지 않은 것들로만 먹았습니다. 오늘 아침 몸무게가 빠져있더라고요. 그래도 식단 유지해보려고 아점으로 된장찌개(건더기 위주, 밥없이), 저녁으로 닭오븐구이 닭가슴살부위로 두덩이만 먹고 끝냈습니다. 수분보충이 중요하대서 물 2리터정도 먹었고요. 근데 몸무게가 아침에 비해2.5키로 정도 늘어있는데 쉽게 빠질까요...?오늘 단식이나 더 가볍게 먹었어야 했을까요...
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더없이평온한시인26.03.15
생리전증후군에 도움이 되는 음식을 알려주세요생리하기 일주일전부터 기분이 급격하게 안좋아집니다 우울하기도 하고 괜히 짜증도 많이 나구요 몸도 좀 찌뿌둥하고 입맛도 별로 없습니다 생리전증후군 완화에 도움이 되는 음식이나 영양제가 있을까요?
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