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꽃다운고릴라14923.05.17
매일 아침 편의점에서 샌드위치나 구운란을 사서 먹는데건강에 많이 안좋을까요? 처음 자취 시작했을때는 일어나서 시리얼도 먹고 나갔었는데 요새는 영 피곤해서 조금만 더 누워있으려다가 세수만 겨우하고 출근하네요 ㅠㅠ 출근하는길에 있는 편의점서 샌드위치아 구운란 사다가 출근하고 먹어요
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탈퇴한 사용자23.05.17
폐암 환자 항암치료중 식단 질문드립니다.폐암 항암치료중 식단 질문드립니다. 신선한 재료는 어떻게든 구할 수 있고 구할 예정입니다. 채소위주의 식단을 구성하려하는데 고기에서 얻을 수 있는 단백질말고 질좋은 식물성 단백질이 많은 식재료나 식단은 뭐가 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.05.17
식물성 단백질이 많이 함유된 음식 어떤게있나요?병원에서 의사선생님이 요산이 높다고 가급적 식물성 단백질을 섭취하고 동물성 단백질은 피하라는데요. 이럴경우 식단관리를 어떻게 해야하나요?식물성 단백질에는 대표적인 음식이 뭔가요? 라면도 동물성 단백질인가요?
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마당너른집23.05.17
아침을 안먹는데 점시은 뭘 먹어야 할까요?아침을 한 10년째 안먹고 있습니다점심은 11시 30분 부터 인데밥을 먹어야 할까요?아니면 면 종류도 괜찬을 까요?점심 첫끼 식단좀 추천 해주세요
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힘들어도이악물고버티자23.05.17
통풍에 피해야할 식단과 꼭 먹어줘야할 식단 궁금해요.통풍환자가 못먹는게 많더라구요. 이것저것 빼고나니 무슨재료로 준비를 해야할지 막막하네요. 간단한 아침식단 뭐가좋을까요?
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엄청난참고래6323.05.17
올리브오일과 호두를 같이 먹으면 설사를 유발하나요?점심식사 전 오전 공복에 올리브오일 두숟갈과 호두 한줌을 같이 먹었는데 점심식사이후 오후에 설사가 나오네요. 이렇게 먹는 조합이 좋지 않은 건가요?
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색다른콜리16023.05.17
고지혈증 당뇨 등에 생선과 쇠고기 어느 식단이 좋은 편일까요?나이가 좀 있으신 분들에게 당뇨 수치가 110 정도 된다고 하였을 경우에요. 기름기가 있어도 일단 육류를 섭취하는 게 안하는 것 보단 좋다고 생각이 되는데요. 다만 생선이나 쇠고기 중 어느 게 당뇨 수치가 있는 분들의 건강에 좋을지 잘 모르겠어요? 그분들에게 어떤 육류가 건강에 좋을까요? 혹 저것 외에 다른 걸로 추천해주실 만한 식단이 있는지 궁금해요?
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뽀로로23.05.17
날이 더울 때 섭취하면 좋은 음식들은 어떤게 있나요?이제 날이 뜨겁다보니 땀도 많이 흘리고 좀 더 피곤하고 기운이 빠지는데 이럴 때 섭취하면 좋은 음식들에는 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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산뜻한코끼리22823.05.17
밤늦게 운동 후 영양보충으로 무엇을 하면 좋을까요?낮에는 운동시간이 없어서 저녁 9시에서10시쯤 운동을 하게 되는데 끝날 때면 너무 늦은 시간이라 뭘 챙겨 먹을지 고민입니다. 보통 바로 자러가기때문에 위에 부담이 안되는걸로 챙겨먹고싶은데 두유나 바나나는 괜찮아보이는데 밤늦게 챙겨먹을 만한 간단한 음식 뭐가 있응까요??
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참신한비오리24123.05.16
피로회복에 좋은 음식이나 방법 있나요?피로회복에 좋은 음식이나 방법 있나요?요즘 매일매일 피곤하고 불면증도 있는거 같고 힘드네요 잠도 깊이 못자고 .. 방법이 있을까요?
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