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고독한벌잡이10824.01.28
혈당관리를 하는 식사빈도수와 식사량은 어떻게 해야 하나요?혈당의 급상승과 급하락이 안좋다고 알고 있어요.그러면 식사를 조금씩 자주 먹는것(하루 4회이상)과 많이씩 적은횟수(하루 1회 또는 2회) 중에 어떤게 좋을까요?
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단정한원숭이6724.01.28
균형잡힌 식단 구성시 꼭 필요한 음식은?안녕하세요.건강에 관심이 많은 나이인데요. 나이들어가면서 저절로 근육도 감소하고 몸에 기력도 예전 같지않아 식단을 해볼까하는데 식단 구성할때 꼭 들어갈 음식이 있을까요?
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탈퇴한 사용자24.01.28
요즘 몸에 힘이 없고 허기가 자주 져요제가 요즘 들어서 몸에 힘이 많이 없는 상태이고 허기가 너무 자주 치는 편인데요 이럴 때는 어떤 음식이 도움이 많이 되는 건가요? 집에서 간단히 해 먹을 수 있는 좋은 음식이 알고 싶어요
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HR백종원24.01.28
당뇨가 있는데 어떤 영양식단을 해야되는지 궁금합니다!!!안녕하세요.당뇨가 있는거 같은데 혈압도 좀 높구요어떤 영양식단을 해야되는지 궁금합니다. 평소 먹는 식단으로 알려주시면 감사 드릴게요
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신중한잠자리25124.01.27
퓨린 함유량이 많은 음식은 무엇이 있나요?제 주변에 통풍으로 고통받는 분들이 많이 계시는데요. 이 통풍이 퓨린을 함유한 음식을 많이 먹으면 위험도가 높아진다고 합니다. 퓨린이 많이 함유되어 있는 음식이나 식단은 무엇인가요?
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짓굳은박새25624.01.27
중년 여성의 골다공증 예방을 위한 건강 식단은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.와이프가 최근 들어서 골밀도가 낮아졌다고 하는데 중년 여성의 골다공증 예방에 도움이 되는 건강 식단은 어떤 것들이 있는지 궁금합니다.
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뽀얀굴뚝새24324.01.27
양배추 즙으로 만들면 영양소 손실이 있을텐데 효능이 있을까요?남편이 양배추를 먹기가 배부르고위에 부담 있다고양배추 즙으로 마신다고 하는데생즙으로 내리지 않고 끓여서 먼든다고하던데, 즙으로 먹는게 좋은지 궁금해서요
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귀요미판다곰19824.01.27
시금치를 좋아해서 자주 먹는데 많이 먹으면 결석이 생기나요?시금치는 빈혈에도 좋다고 해서 자주 해먹는 편입니다. 그런데 주변에거 시금치를 너무 많이 먹으면 결석이 생긴다고 하는데 정말로 그런가요?
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수려한염소4124.01.27
대상포진 후 몸에 좋은 영양제, 음식 추천해주세요장모님이 대상포진으로 입원해 계십니다사정상 찾아뵙지는 못하는데 완치(?)후 도움이 되는 영양제 혹은 음식을 추천해주시면 감사하겠습니다
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탈퇴한 사용자24.01.26
비타민이 많은 식단이 알고 싶어요제가 비타민은 음식으로만 섭취를 하려고 하는데요 그래서 따로 약을 먹지를 않아요 비타민을 많이 섭취하고 싶으면 어떤 식단을 많이 먹어야 하는 건가요?
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