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참신한홍관조15223.05.06
감기초기 콧물과 기침에 도움되는 음식이 있을까요? 되도록 약을 먹지 않고 이겨내보려면 어떤 음식이 도움이 될까요?감기가 심해지기 전에 식단과 휴식으로 증상을 완화시키려고 하는데 가능할지 궁금합니다 특히 코가 막히거나 콧물이 흐르고 목이 간질간질 해서 기침이 날 때 완화하거나 더 나빠지지 않게 하는 음식은 어떤 것들이 있을까요
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뽀얀굴뚝새24323.05.06
당뇨환자 아침식단 조언 부탁드립니다.저희 어머나께서 당뇨가 있으신데 연세가 있어서하루 세 까 식사를 하셔야 합니다. 탄수화물을 적절히 배분해 주는 것이 좋다고 하여흰밥보다는 잡곡으로 물에 충분히 불려 생선과 생야채 나물등부드럽게 해서 식사를 차려드립니다.어머님이 아침에는 간편식으로 먹자고 하시는데어떻게 하면 좋을까요?
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탈퇴한 사용자23.05.06
공복에 가장 좋은 음식은 어떤 음식인가요?음식을 먹었을 때 공복에 먹지 말아야 될 음식이 많이 있는 것으로 알고 있는데 반대로 공복에 먹으면 좋은 음식은 어떤 것들이 있는지 알고싶어요.
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박식한황로15623.05.06
철분이 풍부한 음식은 어떤것들이 있나요?평소에 먹는 음식중에서 철분을 많이 함유하고 있는 음식들은 어떤것들이 있는지 궁금합니다. 나이가 들어서 그런지 가끔 빈혈증상이 나타나는데 약도 중요하지만 평소에 먹는 음식으로도 보충을 하면 좋을거 같아요,
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빠른숲제비25223.05.06
당뇨전단계 꿀섭취 제한해야 되나요?혈액검사에서 당뇨전단계라고 하는데 식이조절을 따로 해야되는지요? 특히 꿀은 섭취하면 안되는지 궁금합니다 어떤 음식섭취를 하는게 좋을까요?
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고상한호랑나비523.05.06
당뇨환자 당이높은데 자꾸 간식달라고 하셔요?혈당조절이 안되는데 뒤돌아서면 배고프다고 간식을 달라고 하십니다포만감느낄수 있고 혈당많이 높아지지 않는 간식 추천 부탁드립니다
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색다른콜리16023.05.06
단팥죽이 어떤 영양성분들이 있나요? 소화기관이 약한분들에게 어떤지 궁금해요?소화기관이 약하거나 어린 아이 또는 나이가 있으신 분들에게 드릴 단팥죽을 군것질대용으로 준비하는 것이 영양가가 있는 식품인지 궁금해요?
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거대한향고래9323.05.05
아침 샐러드 식사 대 단백질 식사?아침에 저는 샐러드로 남편은 계란 고기 등 단백질 위주로 식사합니다 이런식으로 먹은지 두달은 됐는데 둘다 몸에 장 맞는거 같아요 어떤게 더 나은 식단일까요? 사람마다 맞는 식단이 있을까요?
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반가운비단벌레77123.05.05
철분 부족으로 살찌고 피곤해요 어떻게 해야하나요?채식을 주로먹는데요 혈액 검사결과 철분부족이라고 해서 보충제를 먹었지만 살이찌고 피로감이 심해졌어요 이런 증상을 해결하려면 어떻게 식습관을 바꿔야할까요?
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반가운비단벌레77123.05.05
프로틴 섭취 시간은 중요한지 궁금해요운동 후 먹는 것이 좋다는데요 아침에 먹어도 괜찮을지요 섭취 시간에 따라 효과가 다른가요? 어떤 식품이 프로틴 함량이 높은지 알려주세요
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