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잘생긴코끼리17423.11.17
하루 3끼중에 건강을 생각해서 한끼를 굶는다면 언제가좋을까요?미디어를 보다 보면 하루 3끼중 한끼만 먹어도 되고, 어쩔때는 단식을 해서 노폐물을 빼야 한다는 말도 있고 하구요.3끼중에 한끼정도 걸러주면 위의 건강에 좋다는 말도 있던데 실제 만약 굶는다면 하루 3끼중 언제 굶으면 도움이 될까요?밥은 굶지 않고 소식하면 좋겠지만 그래도 괜찮은 끼니 알고 싶어서요.아침을 먹으면 소화가 잘안되고 .저녁을 먹으면 많이 먹게 되고 그러는것 같아요.답변 부탁드릴께요 .
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냉철한라마3523.11.16
골다공증 예방에 효능이 있는 식품은 무엇이 있나요골다공증 예방에 효능이 있는 식품은 무엇이 있나요뼈가 아프고 좀 뼈가 약한 느낌인데요 골다공증 예방이나 치료에 효능이 있는 음식은 무엇이 있나요 과일이나 다른 음식들 중에 무엇이 있나요
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탈퇴한 사용자23.11.16
소고기는 하루에 얼마 정도 섭취하는 것이 가장 적절한가요?소고기를 좋아해서 자주 먹는 편인데 소고기를 많이 먹으면 오히려 건강에 안 좋아질 수 있다고 하던데 소고기는 하루에 어느 정도 먹는 것이 적당한가요?
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색다른콜리16023.11.16
연세가 있으신분들은 단백질 보충을 어떤 음식으로 해드리는 것이 좋을까요?보통 단백질 보충이라하면 다들 고기를 생각하는데요. 고기가 기름기와 질김 때문에 생각보다 소화가 쉽지 않을 것 같더라고요.그래서 식단을 어떻게 해드리는 것이 연세 있으신 분들에게 좋은지 고민인데요식단을 어떻게 해드리는 것이 근력유지를 위한 단백질 보충에 적절할까요?
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고급스런매사촌14023.11.16
코로나 확진 후 회복에 효과적인 음식에는 어떤 것들이 있나요?가족 중 한명이 코로나에 걸려서 목이 많이 아프고 후유증이 꽤 있는 편인데 코로나에 걸린 후 회복에 효과적인 음식이나 티 종류에는 어떤 것들이 있을까요?
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정중한토끼17223.11.16
근육형성에 단백질말고 필요한 비타민은 먼가요?근육형성에 도움을 줄수있는 단백질말고 필요한 비타민으로는 어떤것들이 있을까요? 근육형성에 좋은 비타민을 소개해주시면 감사해요
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신랄한메추라기1023.11.16
겨울철 외출시 통풍으로 어려워?한파가 심하고 자꾸움추리게 되는데, 업무차 외출 식사하고 집에 귀가하면 통풍으로 많이괴롭고 스트레스가 심해요, 통풍환자의 식단이 궁금해요.
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손자병법123.11.16
햇반을 매일 먹어도 괜찮나요?안녕하세요 손자병법1입니다.매일 점심식사를 햇반으로 먹는데 거강상 해롭지 않나요? 해롭다면 딱히 어떻게 안촣은지 전문가 조언을 부탁드립니다
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젊은바다사자21523.11.16
밥을 먹지않아도 배가 안고파요 정상인가요?아침 조금먹고 점심을 먹고나면 배가 고픈걸몰라서 저녁을 안먹게 되요.그런데도 배는 불룩나오고요 왜그런건가요 알려주세요 궁금합니다.
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영원한후투티4923.11.15
하루에 식사를 2번하는것과 3번하는것중 어떤게 우리몸에 더좋은 방법입니까?하루에 식사를 2번하는것과 3번하는것중 어떤게 우리몸에 더좋은 방법입니까? 혹자는 간헐식 단식한다고 하루 2번 식사를 하는게 좋다고 합니다 맞을까요
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