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모던한비버823.08.22
건강하면서 영양잡힌 식단을 만드려면 어떻게해야할까요?식단을 미리 짜두는건 힘들고그때그때 맞춰서 음식을 만들어야하는데영양소 골고루 섭취할수있는 식단을 만드려면 어떻게해야할까요?
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탈퇴한 사용자23.08.22
아침에 영양가 있는 식단이 어떤게 있죠?제가 과민성 대장 증후군 때문에 아침에 밥을 잘못 먹으면 항상 배가 아픈데요 혹시 아침에 속에 무리가없으면서 좋은 식단이 있을까요?
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비범한앵무새12323.08.22
변비에 좋은 음식이 어떤 게 있을까요변비가 거의 없었는데요. 이번에 밤낮도 일때문에 바뀌고 음식도 골고루 못먹다보니 변비에 걸린거 같은데요. 변비에 좋은 음식이 어떤게 있을까요?
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반듯한후투티4123.08.22
조식으로 간편하고빠르게 하는 음식은 어떤게있을까요요즘 아침일찍 나가려니 식구들 반찬을 제대로 못하게 되니 아침을 거르고 나가는것이 간편하게 해 먹을수 있게 하려고합니다 좋은답변 보내주세요
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진지한석화구이23.08.22
여름철 원기회복을 위한 식단을 짜봤는데 조언해주세요요새 너무 미친듯한 더위가 온 가족을 힘들게 하더라구요. 그래서 2끼분량의 식단표를 한번 짜보았습니다.1. 잡곡밥, 홍합살뭇국, 간장불고기,숙주나물, 배추김치,삼색냉채2.잡곡밥, 계란탕, 메추리알장조림, 아삭이고추무침,배추김치,멸치볶음이 정도면 영양상으로 괜찮을까요?
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튼튼한개개비3723.08.22
당뇨에 카무트쌀고 파바빈콩이 어느정도 효과가 있을까요?저는 당뇨약을 복용하고 있는데 카무트쌀과 파바빈콩을 일반미는 조금섞어 밥을 지어먹고 있습니다.티비에서 당뇨에 좋다는 것들이 무수히 많은 정보가 쏟아져 나오는데 도대체 뭘 어떻게 먹어야될지 혼란스럽습니다.제 식단 이대로 괜찮을까요?
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진지한석화구이23.08.22
오랜만에 집밥 식단 계획해봤는데 조언부탁드려요.집에 반가운 가족이 해외에서 돌아오게 되었습니다. 실력은 없지만 한끼 대접해주려고 하는데요.잡곡밥, 소고기 미역국, 넙적당면찜닭, 고들빼기무침, 미역줄기볶음,배추김치이렇게 구성해보았는데 영양상 조합이 괜찮은가요?
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성실한부엉이6423.08.22
식사하기 전이나 후에 물을 언제 마시지 말아야 하는건가요요즘 식사하기 전에 물을 마신적이 많은데 소화가 잘 안되고 설사한적이 많아요. tv에서도 이런 내용을 본적이 있는데 정확한 내용은 기억나질 않아요물은 식사전인가요? 아니면 식사후에 마셔야 하나요
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거창한레오파드26523.08.21
하루에 몇끼를 먹는 것이 몸에 좋나요?안녕하세요 보통 하루 세끼 아침, 점심, 저녁 식사를 하는데요 이렇게 세끼를 모두 챙겨서 먹는 것이 건강에 정말 좋은건지 궁금합니다. 그게 얘면 식사는 하루 몇끼 언제 먹는것이 건강에 좋은 것인가요?
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빈티지한랍스타123.08.20
1형당뇨아이있는 엄마인데요 간수치가높을때 어떻게해야 할까요?병원검진할때 당화혈수치가높은데 간수치까지높아서그러는거같은데 너무체력이 떨어졌어요 무얼먹이면좋을까요?음식이나 약이요 간을 좋게하는방법없을까요?
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