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그리운솔개15623.03.11
역류성 식도염으로 처방받아 약을 먹고 있습니다.아침마다 공복에 커피를 마시며 생활했는데, 너무 심해져 아침에 커피는 마시지 않는데 좀처럼 잘 낫질 않네요섭취하지 말아야 할 음식이나 주의해야할 것들이 있을까요?
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탈퇴한 사용자23.03.11
공복에 견과류를 먹어도 괜찮을까요?견과류는 영양분이 풍부하여 적당량을 섭취 시에는 몸에 좋은 것으로 알고 있습니다 하지만 공복에 견과류를 섭취했을 때 부작용 같은 건 없는지 먹지 말아야 될 견과류가 있나요?
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깜찍한망둥어10123.03.10
제가 식사할때 밥과반찬은 1~2종류만 먹는 편인데 영양소들 충분히 섭취할려면 어떻게 보충 해야할까요?안녕하세요. 제가 당뇨를 앓고 있어서 영양소를 충분히 섭취햐야하는데 환경상 밥과 반찬은 1~2가치 밖에 습득을 못합니다. 예를 들면 밥 설렁탕 김치 이정도 밖에 뮷먹게되는데 제가 당뇨를 앓고 있어서 식단관리를 해야하는데 어떤 약품이나 대체 식품들로 다양한 영양소를 섭취할수 있을까요? 식단에 추가 반찬 섭취는 불가능한 환경입니다.
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따뜻한갈기쥐18623.03.10
비타민디는 영양제 먹는것만으로는 합성이 안 되는거죠?영양제도 먹고 햇볕도 보아야 효과가 있는건가요 아니면 집에서 비타민디 영양제만 먹어도 효과가 있는건가요? 햇볕 여름에 잠깐 보는거랑 집에서 영양제만 챙겨먹는거랑 효과가 확연히 다른더 같아서 (햇볕 잠깐 보는게 훨 효과적) 여쭤봐요 우리몸의 비타민디 작용 매커니즘과 영양제 섭취는 어케 되는건가요?
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103828323.03.09
빈혈이 있다고 하던데 미역국 먹으면 될까요?병원에서 빈혈수치를 쟀더니 빈혈이있다고철분제를 먹으라고 하는데맛도없고 먹기싫어서 자꾸 안먹게 되네요 ㅠㅠ철분제를 대신해서 식단으로 철분보충할게있을까요?미역국만 먹으면 될까요??
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풀리비비12323.03.09
잡곡밥을 주식으로 먹어도 되나요?기존에는 백미밥만 지어서 먹었는데요.잡곡밥으로 바꾸게 되면 건강에 더 좋을까요?잡곡밥으로 주식을 바꿀때, 어떤 점이 더 좋아질까요?
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Bevet23.03.09
제 식단 한번 봐주시기 바랍니다이렇게 3개 돌려가면서 먹어요 아침 삼각김밥 점심 돼지 뒷다리 김치찜 즉석밥 210g 저녁 파스타 1~1.2인분 엄청 바쁠 때는 냉동 볶음밥 한번씩 이렇게 먹어도 건강에 문제 없을까요?
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깔끔한바다표범18223.03.08
기분이 다운되거나 우울함을 느끼는데 좋은 음식이 있을까요?요즘 들어 기분이 자주 다운되고 우울함도 자주 느끼고는 합니다식욕도 없지만 이럴때 도움이 될만한 음식이나 간식거리가 있는지 궁금합니다
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살가운금조27023.03.08
카무트를 일반 백미와 같이먹으면 당뇨가 완화되나요??카무트가 당뇨에 좋다던데 그이외 효능이 궁금합니다.어떤 원리로 당뇨에 효과적인가요??당뇨이외에 또 어떤질병일때 먹음면되죠??
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뽀로로23.03.08
고단백식이를 조심해야하는 경우가 있나요?단백질을 많이 섭취하면 좋다고 하는데 고단백 식이를 피하는게 좋은 경우, 혹은 피하는게 좋은 건강상태는 어떤건지 궁금합니다. 그런 경우라면 단백질 식단을 어떻게 구성하는게 좋을까요?
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