건강관리

환자 식단

답변 등록순 최신순

환자 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.04.05
아침밥으로 견과류랑 과일만 먹어도 괜찮을까요?제가 아침을 먹기가 너무 불편해서 종합 견과류랑 바나나 같은 걸로 아침 한 끼를 해결하려고 하는데요 그런데 이렇게 먹어도 영양소가 충분할까요?
3명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
빼어난안경곰14724.04.05
사람의 뼈 건강에 도움이 되는 음식에는 어떤것들이 있나요?안녕하세요. 사람이 나이가 들어가다 보면 뼈가 약해진다고 하잖아요. 그래서 뼈의 건강에 도움이 되는 음식을 찾아먹고 싶은데 뼈 건강에 도움이 되는 음식에는 어떤 것들이 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
검붉은코브라27924.04.05
임산부가 먹는 엽산대신 해당영양분을 충족시킬수 있는 음식이 있나요?주변 지인이 임신을 했는데 엽산이 몸에 맞지 않은지 얼굴이나 피부에 뭔가 나고 그래서 그만 먹었다고 하는데요. 엽산대신 음식으로 대체할만한게 있을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
고매한칼새17024.04.04
하루 단백질 섭취량 질문드립니다.50kg 기준 50g 정도로 알고 있는데 단백질 섭취량이 적정량에 못미치면 어떻게 되나요? 그게 장기간 이어졌을때 몸에 미치는 영향을 알고 싶습니다. 그리고 단백질을 과다하게 섭취했을때 몸에 미치는 영향도 알려주세요.
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
덕망있는얼룩말21724.04.04
최근에 식단을 바꿔서 먹고 있는데 영양 밸런스가 어떤지 궁금합니다.밥, 미소된장, 당근, 오이를 베이스로 식단을 만들어봤는데점심은 밥, 미소된장(두부 포함), 돈가스, 당근, 오이, 보리차저녁은 밥, 미소된장, 당근, 오이, 참치, 계란 프라이, 보리차로 해봤습니다.이 경우, 영양학적으로 밸런스가 얼추 맞나요?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
소통남24.04.04
한약이나 몸에좋은 식품을 밤에먹어도 효과있나요?아침에 먹어야 음식은 효과가 있다고 하는데 아침엔 바쁘고 식욕도없고저녁식사후 먹거나 밤10시쯤 한약이나, 영양식품을 먹고 자는경우가 많은데 그것도 효과가 있나요?
2명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
세심한직박구리27524.04.04
당뇨 전 단계 카카오닙스하고 코코아 분말하고 어떤게 효과 있죠?인터넷에 보니까 당뇨 전 단계 카카오닙스하고 코코아 분말하고 효능이 있던데 어떤 것을 선택해 섭취 하죠?하루에 권장양은 어떻게 되죠?
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
제발건강하자24.04.04
냉동품 해동관련및 냉장품 조언구합니다저희가 다음주 펜션을 가는데요지금 저희가 가져가는 품목중에1. 냉동되어있는 가리비/전복/대하2.냉동되어있는 삼겹살 목살- 1 2번 화요일 저녁 취식한다 가정했을때 1일전인 월요일 아침부터 냉장고에 보관해서 자동 해동해도 큰 문제가 없을까요??녹을지도 궁금하네요3. 냉장 수육용 고기- 일요일 저녁 구매후 화요일저녁까지 냉장보관괜찮을까요??
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
그리운재칼22324.04.04
당뇨 전단계 식단 추천해주세요.얼마전 건강검진에서 당뇨 전단계가 나왓어요. 뚱뚱하지도 않습니다. 가족력은 있어요. 식단으로 해결하고 싶어요. 식단 추천해주시고, 먹으면 좋은 음식 안좋은 음식 추천부탁드릴게요
1명의 전문가가 답변했어요
환자 식단건강관리
느긋한돌고래11124.04.04
냉동식품인데 녹았다 다시 얼린 경우 영양가 괜찮나요?냉동식품을 주문했는데 집에 없는동안에 와서 녹은경우 다시 냉동실에 얼려놓고 섭취해도 되나요?건강에 문제되는건 없는지 궁금합니다.
5명의 전문가가 답변했어요