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친절한부엉이97123.10.29
간장게장과 연시를 같이 많이 먹었는데 안좋은가요 엇그제 뷔페에 가서 이것저것먹는중 간장게장이 너무 맛있어서 주로 간장게장과 밥을 많이 먹고 바로후식으로 연시를 엄청 많이 먹었어요. 다먹고 나오는데 갑자기 누가 게와 감이 안좋다는 말을 하더라구요. 간장게장과 연시를 같이 많이 먹었는게 어떤병이 걸릴수 있는건가요?.ㅜㅜ 그리고 얼마기간이 지나면 그성분들의 위험성이 사라지나요?
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수려한백로15923.10.29
비타민D가 가지는 영양학적 중요성은 무엇인가요?최근에 비타민D에 대해 많이 들어서 궁금증이 생겼어요. 비타민D는 우리 몸에서 어떤 역할을 하는 건지, 그리고 왜 그렇게 중요한 건지 알고 싶습니다. 또, 비타민D 부족 시 몸에 어떤 영향을 미치는지도 궁금하네요. 그리고 우리 일상에서 비타민D를 충분히 섭취하기 위해 어떻게 해야 하는지 조언도 부탁드립니다!
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수려한백로15923.10.29
칼슘의 효능과 섭취 방법은 무엇인가요?요즘 건강에 대해 많이 생각하게 되는데, 특히 칼슘 섭취에 대해 궁금한 점이 있어 질문드립니다. 칼슘은 우리 몸에 중요한 영양소라고 들었는데, 정확히 어떤 효능이 있는지 알고 싶어요. 그리고 칼슘을 섭취하는 가장 좋은 방법이 무엇인지도 궁금합니다. 일상에서 쉽게 섭취할 수 있는 음식들 중에서 어떤 것들이 칼슘이 많은지, 혹은 보충제를 복용하는 것이 더 좋다면 그 방법과 시기 등에 대해서도 알려주시면 감사하겠습니다!
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깔끔한다람쥐14623.10.29
마그네슘이 숙면에 도움이 되는지요?지인이 숙면에 어려움이 있으면 마그네슘이 주 성분인 건강보조제를 잠자기 전 복용하면 숙면에 많은 도움이 된다고 하는데 마그네슘이 숙면에 도움이 되는지 문의드립니다
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철저한쏙독새6623.10.29
식사를 어떻게 해야 할까요? 도와주세요 안녕하세요 저는 작년 위암을 진단받고 위 60%절제 수술을 받고 초기로 판명되어 항암치료 없이 회복한 36남성입니다.작년 6월에 수술하고 벌써 1년이 훌쩍 지났습니다.이정도 시간이 지나니 별 문제없이 일반인의 삶으로 다시 돌아왔어요.저는 아침6시30분쯤 삶은계란2개, 바나나1개, 검은콩두유 1팩 이렇게 먹고 출근을 합니다.출근해서는 12시에 점심으로 일반식 먹구요.퇴근 후 8시쯤 단백질보충제 쉐이크 타서 마시고 바로 운동(헬스) 갑니다. 운동 후 집에와서 10시쯤 닭가슴살, 건강스프(당근,파프리카,브로콜리,샐러리,토마토,양배추,강황가루 넣고 푹 끓인) 한그릇, 그릭요거트 이렇게 식사 마치고 씻고 12시쯤 잡니다.다시 아침 6시에 일어나고 이렇게 사이클이 돌아갑니다.여기서 제가 아는 부분은 공복상태를 오래 유지 하는것이 건강에 좋고 도움이 된다고 방송에서 봤거든요.그래서 저녁을 아예 안드시는 분들도 계시더라구요.저 같은 경우 아침을 거르는게 나을까요? 아니면 저녁을 거르는게 나을까요?아침 저녁 둘다 건강한 식단이라 결정하기가 쉽지 않아서 자문을 구해봅니다.
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팔팔한파리매13123.10.29
산후에 늙은 호박을 우려내서 마시면 나쁜 피를 제거하는 등의 효과가 있는지 궁금합니다.산후에 늙은 호박을 우린 물을 마시면 나쁜 피를 제거하고 체내 기운을 순환해 여러 증상을 예방한다는 말이 있는데 늙은 호박이 산후조리에 효과가 있는지 궁금합니다.
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통쾌한다슬기19623.10.29
통풍에 대해서 식품 영양성분측면으로 질문좀 드려도 될까요?통풍의 원인은 여러 요인이 있습니다. 그중 과다한 단백질도 영향을 주는데요..단지 단백질 기준으로.단백질을 먹으면서 통풍을 방지해줄수 있는좋은 야채나 과일 식품을 알려주십시요.
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근면한하마25323.10.29
변비가 심해서 식단 조절을 하고 싶은데, 어떤 음식들이 좋을까요?아이가 변비로 인해 힘들어 합니다. 한번 화장실에 가면 30분은 기본입니다. 다양한 약을 먹여 봤는데 잠깐 좋아지다가 다시 안좋아지는 것 같아요. 변비에는 어떤 음식들이 좋을까요? 답변 부탁드립니다.
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근면한하마25323.10.29
콜레스테롤 수치가 높을 때 어떤 음식을 먹는게 좋을까요?얼마전에 건강검진을 받았는데 콜레스테롤 수치가 너무 높다고 해서 약을 처방 받았습니다. 콜레스테롤 수치가 높을때는 어떤 음식을 먹는게 좋은가요? 또 어떤 음식을 피해야 하나요?
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근면한하마25323.10.29
뇌혈관 질환에 좋은 음식은 무엇이 있나요?날씨가 추워지면서 뇌혈관 질환인 뇌경색이나 뇌출혈이 많이 발생하고 있습니다. 나이가 들면서 걱정이 됩니다. 뇌혈관 질환에 좋은 음식으로 뭐가 있을까요?
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