당화혈색소, 콜레스테롤 수치가 높게 나왔어요.37세, 남성입니다.• 건강검진에서 당화혈색소 5.7 (공복혈당 91), LDL 152, 중성지방 150이 나왔습니다.• 키 167, 몸무게 68kg, 체지방률 26%근 2년 건 생활이 엉망(매우 잦은 음주, 흡연, 식습관 등)이었습니다.앞으로 금연, 절주, 생활 루틴(수면시간 등), 식습관, 유산소 운동을 통한 감량을 하려고 합니다.• 방향이 맞는지, 개선하기 시작하면 수치가 좀 다시 돌아올지 궁금합니다.(처음으로 빨간색으로 표시되기 시작하니 겁이 나네요.)