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솔직한저빌26924.05.06
스포츠테이프를붙이는이유가궁금합니다늘운동선수들만 부상방지의목적으로 테이핑하는줄알았는데 최근에 허리아파서방문한병원에서 도수치료가끝나고테이핑붙여주더라구요 붙이고나서는 테이프때문인지는모르겠지만한결움직임이수월하고 편해졌습니다 스포츠테이프를붙이는이유하고 원리가궁금합니다 인대나근육같은걸잡아주기위한보조역할인건지궁금합니다
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까칠한호저17224.05.06
냉파스 온파스 각각 어떤 상황에서 붙여야 하나요?살다 보면 여러 이유로 사소한 부상이 생기곤 합니다. 병원까지 가기에는 미미해서 파스를 사용하곤 하는데, 냉파스 온파스 각각 어떤 상황에서 붙여야 하나요?
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탈퇴한 사용자24.05.06
허리가 많이 아픈데 혼자서 운동할수 있는게 있을까요?허리가 주기적으로 아팠다 안아팠다 하는데 병원에서는 디스크증상이 있다고 하는데 한의원도 가보고 물리치료도 하는데 아픈게 반복되네요 ㅜㅜ혼자서 허리근력을 높일수 있는 운동이 있을까요?
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도그는강아지24.05.06
허리가 아프다면 어떤 스트레칭을 해야하할까요??나이가 들어서 그런지 허리가 요즘 쿠국 쑤시더라고요 허리가 아플떄 어떤 스트레칭을 해주면 좋은지 궁금하여 질문드립니다 또한 평소에도 어떤 습관을 기르는 것이 좋은가요?? 바른자세는 어떻게 하면 좋을까요??
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뽀얀굴뚝새24324.05.06
무거운 짐을 나르다가 허리를 삐끗해 통증 때문에 병원에 가니 디스크가 약간 있다고 운동하라고 합니다. 어떤 운동이 허리에 좋은가요?원래도 허리가 약한데 노가다현장에 나가서 며칠 일하고 나서 허리가 더 안 좋아졌습니다. 평소 허리 근육 강화에 좋은 운동을 하라고 하던데어떤 운동을 하면 허리통증 완화에 도움이 될까요?
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GTA를좋아하는트럭소녀간호사24.05.06
허리에 좋은 매트리스는 사람마다 다른건가요??안녕하세요..보통 허리가 안좋으면 단단하게 받쳐주는 매트리스를 사용하라고 하잖아요??그런데 제 지인중에는 허리가 안좋은데푹푹 잘 들어가는 매트리스를 쓰니가 괜찮아 졌다고 하던데 이것도 사람마다 다를수가 있는건가요??
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한나짱24.05.06
허리통증을 관리하거나 예방하기 위해 일상적으로 하는 것이 있나요?안녕하세요.요내 깝자기 허리통증이 심해서 고민중입니다. 생각이나는것은 요새 새롭게 걷기운동을 시작한 후 허리가 아파져습니다.혹시 허리통증을 관리하거나 예방하기 위해 일상적으로 하는 것이 있나요?
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멋쩍은풍금조1224.05.06
오른쪽 어깨 많이 아픈데 이유. 무얼까요오른쪽 어깨가 많이 아파서. 물리치료를 받고 왔습니다 요즘 스트레스를 많이받아 음주를 계속했더니 더 아픈것같습니다 스트레스 때문인가요
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100과4전24.05.05
거북목 스트레칭 방법좀 알러주세오.거북목 스트레칭 방법좀 알려주세요! 어느 날 거울을 봤는데 목이 너무 앞으로 나와있었어요. 목도 아프구요. 정말 거북목 어떻게 하조??
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설악산연구원24.05.05
족저근막염 자연치료 방법 알고싶습니다시기는 3년정도 된것같습니다. 양쪽 발바닥에 통증이 있습니다. 병원에선 충격파 치료 받으라는데 상당히 비싼 치료라 망설여집니다.. 운동이나 스트레칭으로 해결 가능할까요??
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