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강력한여새27525.04.29
운동선수들이 자주부상을 당하는 햄스트링부상은 어떤부위이고 치료방법. 부상방지를 위해서는 어떤 노력을 하나요?궁금해서 질문 올리는데요. 운동선수들이 자주 부상을 당하는 햄스트링 부상은 어떤부위고 치료방법이나 부상방지를 위해선. 어떻게 해야 하나요?
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화끈한가재38 맹꽁이25.04.29
발목 통증으로 물리치료 시 레이져 치료는 아무느낌이 들지 않는데 실제로 어떤 효과가 있을까요?발목 통증으로 물리치료 시 따뜻하거나 시원한 다른것에 비해 레이져 치료는 아무느낌이 들지 않는데요. 실제로 물리치료 시 어떤 효과가 있을까요?
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경건한개미새6725.04.29
오랜만에 운동할때 근육통은 왜 자고 일어나면 생기나요?운동을 잘 안하던 사람이 오랜만에 안쓰던 근육을 사용하게 되면 그 날은 딱히 아프지 않는데 꼭 잠을 자고 난 뒤에 근육통이 생기는데요, 왜 당시에는 안느껴지다가 수면 후에 증상이 생기는건가요? 수면과 상관관계가 있나요
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정말칼퇴하는아이스크림25.04.29
체형교정 숨은 키 찾는데 효과있나요?안녕하세요 체형교정은 도수치료의 개념으로 보면 될까요~?체형 교정 시 1cm라도 펴지는 효과가 있을까요??헬스를 하는거보다는 체형교정으로 전문가 도움을 받는게 신장 효과가 있겠죠?감사합니다.
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Seo25.04.29
돌지압판에 발지압 하다가 특정부위가 부었는데3달전에 돌지압판에 발지압을 세게 하다가 발 특정부위가 부웠습니다3달정도면 붓기도 빠지고 괜찮아야 되는데 누르면 멍든것처럼 아픕니다많이 부은건 아닌거 같은데 붓기가 조금 있습니다3달 가까이 그런거면 문제가 있는건가요?아님 더 기다려야될까요?발지압할때 아프지 않은 다른 지압판으로 살살하고는 있는데 괜찮을까요?
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큰바위얼큰이25.04.29
허리디스크 치료에 등산이 효과적일까요?허리디스크에 등산이 좋다고 하는데 효과가 좋을까요?허리디스크로 인하여 다리통증이 있는 상태입니다.전문가 분들의 답변 요청 드립니다.
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친절한 이대리25.04.29
옆구리에 피멍이 든 이유가 뭘까요??일요일에 아이들과 축구를 하고 월요일은 산길을 걷고 저녁에 아이발표회 갔다가 의자에 앉았다 일어서는데 ㅂ오른쪽 골반부터 근육의 뭉친것 것처럼블편함과 통증이 심해 자기전에 얼음찜질도 하고 새벽에 깨어 야구공으로 문질러 마사지도 하였습니다(골반쪽) 그리고 아침에 씻고 나오는데 아이가 옆구리에 피멍이 들었다며 보니 정말로 새까맣게 피멍이 들었더군요 아직 오른쪽 골반이랑 다리에 통증이 있는데 이유가 뭔가요?
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뽀얀굴뚝새24325.04.29
항상 오른쪽 목과 어깨가 통증이 있고 그 라인 따라서 머리까지 아픕니다. 마사지 받으면 도움이 될까요?30대 때는 더 많이 일을 하고 팔을 더 많이 썼어도 자고 일어나면 그 다음 날에는 멀쩡하게 출근하고 아무렇지도 않았는데, 지금은 나이가 먹으니 팔을 안 써도 통증이 여기저기 아픕니다. 노화에 따른 통증일까요?어깨 통증이 심할 때는 머리까지 아픕니다. 어깨부터 그 라인을 따라서 목도 아프고 머리까지 두통이 오는데근육의 문제일까요? 마사지가 도움이 될까요?
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RainbowFish25.04.28
의자에 앉아서 할 수 있는 무릎 강화 운동은 뭐가 있을까요?무릎이 안 좋아 수술을 하고 집 가면 재활운동을 하고 있긴 한데요회사에서 오래 있는데 의자에 앉아서 조용히 혼자서 재활운동 할 수 있는게 있을까요? 밴드 같은건 없이 맨몸으로 했으면 좋겠습니다
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때론미소띠는계란찜25.04.28
어깨 극상근 염증 회복 어떻게 하면 될까요?작년 9월에 어깨 운동하다 미세~ 하게 아프더라구요. 특정 부위가 .. 일반 근육통이랑 다르게 쉬어도 회복이 안되길래 정형외과 방문 하였습니다. (이때도 어깨 사용 문제 없었고, 운동도 다 가능했어요. 다만 자꾸 신경쓰일만큼 아프니까.. 문제 였습니다.)가서 엑스레이 초음파 해본결과 극상근에 염증 소견받고 쉬라고 하더라구요. 그래서 1달 정도 쉬었는데도.. 크게 달라진게 없더라구요. 제가 운동을 워낙 좋아하고, 스트레스를 운동으로 푸는 편이라 운동 참는게 너무나 힘들더라구요. 그래서 정형외과 다시 방문하니 어깨 많이 나아졌고, 염증 미세하니.. 일단 살살 운동 해보시라고 하더라구요. 이 부위가 잘 안낫는 부위고, 원래 무리하면 또 재발 쉬운 부위니.. 운동 하다 아프면 좀 쉬고 다시 또 하는 식으로 하라고 하더라구요..근데 .. 그 후로 운동을 좀 하면 또 살살 아프고, 쉬면 또 낫고.. 일상생활 전혀 지장 없는데..저는 완치를 하고 운동을 하고 싶은데.. 방법이 없을까요?** 운동은 웨이트 (헬스장) 이구요. 어깨운동 당연히 안합니다. 요새는 정말 많이 줄여서 1주일에 2번 정도만 하고 복근, 하체. 이두 정도만 해요.. 진짜 피눈물 납니다...그리고 이 동작이 극상근 염증 회복에 도움이 될까요??
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