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마리마리김말이26.03.29
풀 마라톤 이후에 얼마나 쉬어야 하나요?보통 풀 마라톤 대회 이후에 휴식 같은 경우 얼마나 휴식을 하는게 좋은가요? 대회 텀을 어느정도로 해서 잡으면 대는지 궁굼합니다.감사합니다~
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내일도신비한오리26.03.28
허리에 주사도 맞고 침을 맞았는데도 1주일이 가도록 아픈이유쌀 푸고 난 다음 윽하고 그냥 주저 앉았는데 예사로지 않고 묵직하게 상하로 불리되면서 그대로 멈춰라가 되서 급히 병원 가서 진찰 받았는데 x-ray 상에는 5번 찢어진것도 더 이상 악화되지 않았다고 함등과 허리를 촉진하시더니 통증을 심하게 반응하니 MRI찍어 보시자 함 골절 의심된다고 함결과에 다행히 골절은 아니라 해서 주사 맞음보통 주사 맞고 나면 안 아픈데 2~3일 지나고 아픔 점점 더 아파져서 침 맞으러 감 약침 시게 맞아서 다음날 괜찮아져서 꼼지락 꼼지락 움직였더니 왼쪽 목부터 양쪽 엉덩이 양쪽골반 앙쪽사타구니가 아파짐 2~3일 누워있다가 움직일 수 있어서 왼쪽 목부터 등 앙쪽허리 앙쪽엉덩이 침 10~15정도 침 맞고 약침도 맞음안 아프고 싶음 언제 쯤 안아파질까요?
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소심한알맹이26.03.28
당뇨환자 다리붓기빼는 방법 있나요?당뇨환자인데 요즘 많이 걸어다녔더니...다리가 부었는데 혹시 다리 부었을때 어떻게 빼나요?다리를 올리고 있으면 무릎쪽이 당기는데 괜찮은건가요?
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거창한레오파드26526.03.28
근육통을 빨리 풀려면 어떻게 해야하나요?안녕하세요 오랜만에 운동을 심하게 했더니 온몸에 알에 베기네요 근육통을 빠르게 푸는 좋은 방법이 있담면 알려주시면 감사하겠습니다.
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현명한소18626.03.28
평발 관리법이 궁금합니다 다른사람보다 자주 피로해요제목그대로입니다ㅡ 군대에서도 평발과 부주상솔 증후군으로 꽤나 고생을했습니다. 재활도 다니고 깔창도사고 많은노력을 해봤지만 소용이없었어요 관리법이란게있을까요m
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다시봐도믿음직한거위26.03.28
손목터널증후군 주사 실비처리 되나요?남편이 손목터널증후군인데, 주사 맞고, 검사비용이 꽤 나오는데, 몇 년 전에는 보험이 안 되었다고 하는데, 보험처리를 안 한건지.. 다 실비처리 될까요?
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특출난왜가리8326.03.27
냉찜질과 온찜질의 차이에 대해 알려주세요.냉찜질과 온찜질은 언제 해야하는지 그리고 어떤 차이가 있는지 궁금하여 질문드립니다.통증이 있을때는 보통 어떤걸 하는지 알려주세요.
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어쩐지고상한백호26.03.27
손목이 너무 자주 아픈데 어떻게 해야 할까요?손목이 좀 얇고 힘도 많이 약한 편입니다.그래서 그런지 극복해보려고 운동을 조금이라도 하거나, 아니면 집에서 여러 물건을 옮기고 치우는 일을 보조하거나 등등 손목에 조금이라도 무리가 가면 즉각적으로 손목이 찌릿찌릿하고 뭔가 속이 아리는 기분이거든요.이거 예방과 극복의 방도가 있을까요?
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완벽한낙타14326.03.27
도수치료 계속 받아도 괜찮을까요??일주일에 1회는 꼭 도수치료 받고있습니다. 컴퓨터 보는일이 많아 목이 너무 뻐근해서 매주 받고잇는데 도수 계속 받아도 괜찮은 치료일까요 ??
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최느님26.03.27
'거북목'이나 '어깨 결림' 해결을 위해 어떤 스트레칭을 하시나요?하루 종일 책상 앞에 앉아 있다 보니 목이랑 어깨가 너무 뻐근합니다. 거북목 교정 밴드도 써봤는데 생각보다 불편해서 꾸준히 못 하겠더라고요. 여러분이 실제로 효과를 보신 '5분 스트레칭'이나 '자세 교정 꿀팁'이 있다면 공유해 주세요.
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