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냉철한메추리15924.11.10
허리협착증이 있는데 허리보호대 착용하면 안되나요?요즘 허리가 많이 아파서 허리보호대 사서 착용중입니다 불편해도 아프니깐 착용하는데 아는 지인이 허리보호대에 의지하면 더 안좋아진다는데 사실인가요?
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나도빠!!24.11.10
허리 다치면 복대는 며칠동안, 해야 될까요?제가 허리를 좀 삐끗했는데 병원에서는 통증이 없어질때 까지 하라는데 대부분 며칠동안 차고 있는게 좋을까요? 아시는분 있으면 답변부탁드립니다~
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.10
오른쪽 엉덩이 윗쪽에 너무 아픈데 어떻게 조취를 해야 하나요?오른쪽 엉덩이 윗부분이 어제부터 아프기 시작해서 파스도 붙히고 주물르기도 하고 그러는데도 낫질 않는데어떻게 하는것이괜찮아지는지 궁금 합니다.
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허수아비24.11.10
갑자기 걷기 운동하다가 무릎이 시큰하니 아파오는데요. 이걸 어떻게 해야 하나요?안녕하세요. 갑자기 천변 운동하다가 무릎이 시큰하게 아파오는데요. 그 이후로 걷는데 통증까지 올라오네요. 급한 대로 집에서 통증을 가라앉히는 방법이 있을까요급한 대로 집에서 통증을 가라앉히는 방법이 있을까요?
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머쓱한선인장23224.11.10
요즘 의자에만 앉아 있다보니까 허리가 너무 아픈데요 올바른 스트레칭 순서가 어떻게 될가요?안녕하세요. 요즘 회사 일이 너무 바빠져서 맨날 의자에만 하루 종일 앉아만 있다 보니까 허리가 점점 아파오는 것 같아서 스트레칭을 자주 해주고 있는데도 별로 나아지는 느낌이 안들어서 그런데 혹시 스트레칭에도 올바른 스트레칭 순서 같은게 따로 있는 것인가요? 만약 있다면 올바른 스트레칭의 순서를 알려주시면 감사드리겠습니다.
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어쩌라구요24.11.10
자고나면 머리뒤쪽 목 어깨가 아플때가 있는데 베개를 바꿔야 할까요?안녕하세요.누구보다입니다.평소에 낮은 베개를 베고 자는데 최근들어 머리뒤쪽 목 어깨가 불편한 느낌이 듭니다.뭉친것처럼 통증도 좀있고한데 베개를 바꿔야할까요?
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.10
관절이 아픈 경우는 주물러도 소용이 없나요일반 근육통이나 여러 가지신경통 같은 경우는 주물러 주거나 스트레칭 등으로 풀어 줄 수가 있을 것 같은 데 관절이 아픈 경우에는주물러도 소용이 없는지 궁금합니다
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잉글스24.11.10
아파트에서 계단오르기 운동을 하고 있는데요.아파트에서 20층까지 계단오르기 운동을 하고 있는데요. 처음에는 한칸씩 천천히 오르고, 두번째는 빠르게 올라가구요. 마지막에는 두칸씩 오르고 있는데요. 이런식으로 계속 꾸준히하면 건강 유지하는데 괜찮겠죠?
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허수아비24.11.10
컴퓨터 자판기를 많이 두들겨서 손가락이 아픈데요?안녕하세요. 컴퓨터 자판기를 많이 두들겨서 손가락이 아픈데 이를 집에서 가볍게 물리치료 할 수 있는 방법 좀 알려주실 수 있으신지요?
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숙련된소1524.11.10
허리디스크있을시 통증완화를 위한 운동추천바랍니다허리디스크 4번5번 초기증상 진단 받았습니다통증을 완화할수있는 방법이 있나요약물말고 운동으로 완화할수있는 방법이 있음 알려주세요
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