의료상담
재활·물리치료
- 재활·물리치료의료상담밤비082132살 오른쪽 무뤂에 힘이 안들어가요부인과 문제로 체중조절을 해서 작년보다 근력이 빠지긴 했습니다한달전에 남편이 허리 뻐근하다고 해서 허리 옆쪽 밟으면서 안마해주다가 위치가 자꾸 어긋나서 손바닥으로 오른쪽 무릎 꾹꾹 누르면서 힘 싣어서 해줬어요ㅠㅠ근데 그 이후로 오른쪽 무릎만 약간 힘이 빠지는 듯?왼쪽이랑 비교하자면 걸을때 왼쪽은 지지돼서 딱 여기까지라고 막히는 느낌이 정상이라면,오른쪽은 저항없이 쭉 펴지는 느낌?이고 만지면 평소 왼쪽처럼 느껴지는 어떤 특정 감각이 느껴지지 않는 느낌 입니다중요한건 막 무릎이 아프다거나 그런 증상이 아닙니다ㅜㅜ 정형외과에서 사진찍어봤는데 연골 사이가 좀 벌어져 있는데, 크게 심한건 아니고, 척추측만증? 이 조금 있는데 젊어서 수술은 아니고, 온찜질 하고자세 바르게 하라고 했어요, 생각날때마다 온찜질 10분씩 해주고 있는데나아지지가 않네요..ㅠㅠ 내일 한의원 가서 침치료 해보면 조금 괜찮아 질까요?7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담반듯한문어248요추전만 소실을 일으키는 약화된 근육이 척추기립근인지 궁금합니다.최근 목 운동을 하던 중, 우연히 쉽게 척추기립근을 자극하는 자세를 발견하게 되었고, 단 1분 정도의 짧은 운동만으로도 평소 프로그래머로서 겪어오던 거북목 증상이 눈에 띄게 개선되는 것을 경험했습니다.인터넷에서도 전혀 찾을 수 없는 방식이라 매우 놀랐고, 이 자세를 바탕으로 운동법을 더 발전시켜보고 싶다는 생각이 들었습니다. 그래서 관련된 책을 구매하여 읽던 중, 다음과 같은 문장을 보게 되었습니다: “허리가 구부정하면 요추전만이 무너지고, 이것이 경추전만에도 영향을 미쳐 거북목이 됨을 알 수 있다.” 이로 인해 요추전만을 일으키는 1차적인 원인이 척추기립근의 약화라고 생각하던게 어느정도 확실해진것 같습니다.이러한 관점이 타당한지, 틀렸다면 요추전만 소실을 일으키는 약화된 근육이 무엇인지에 대한 전문가분의 의견을 듣고 싶습니다.6명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담구리구리82교통사고치료중 물리치료하는거 질문이요물리치료하는데 비급여로 되어있는 항목들도교통사고 치료할수 있을까요?예를들어 도수치료나 체외충격파같은거 할수있을까요?8명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담거대한카구277흡연을하고있는남편숨소리가좋지않다고합니다2.3주지속적인기침 으로오늘병원에다녀왔습니다.의사선생님께서숨소리가좋지않다고담배를끊으라고합니다.마음은끊고싶다고하나의지가부족합니다.어린나이인데도잦은흡연에가족들도스트레스입니다.금연을한번했지만회사일로인해스트레스로다시피우게되었습니다.혹시전문가님담배를자연스럽게끊는방법을알려주세요9명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담위용있는코끼리298라운드 숄더 교정 운동이 궁금해요..안녕하세요 오랜시간 컴퓨터 사용으로 인해 라운드 숄더가 생긴거 같은데, 라운도 숄더 교정 운동에 대해서 알고싶어요..수건으로 하는거처럼 간단한거면 좋겠습니다10명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담숙연하지 않은 곰61소흉근을 풀어주는 방법 중에, 소흉근을 잡은 상태에서 늘려주는것도 효과가 있나요??소흉근을 풀어주는 방법 중에, 소흉근을 잡은 상태에서 늘려주는것도 효과가 있나요??제가 소흉근이 단축이 심해서 어깨가 말려있는 상태입니다..(다른 곳도 문제가 있지만..)우선은 소흉근 위주로 풀어줄때 볼이나 폼룰러로 푸는 법 외에 팔을 뻗은 상태에서 소흉근을 움켜잡고 수축 이완을 반복하는 것도 방법 중에 하나인가요?수축 이완이라기 보단 팔을 안으로 모아줬다가 다시 바깥으로 내보내는..??약간 플라이 하듯이 하고 있는데, 효과가 있는지 궁금해지네요..평상시에 아무때서나 할 수 있는 방법을 생각해보다가 실행중인 스트레칭인데.. 효과 없으면 관두려합니다..ㅎㅎ7명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담무엇이든지궁금해하는물음표???유튜브에서 허리 아플때 하는 운동 이런거 많이 나오는데 믿을만 한가요?요즘에 허리가 안좋아서 검색을 해보니 유튜브에 정말 많은 허리 아플때 이렇게 하면 금방 좋아진다라고 이야기 하는것들이 많이 나오던데요. 믿을만 한지 궁금 합니다.9명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담풍요로운삶아내가 테니스를 하지 않았음에도 테니스 엘보가 왔는데 어떻게 하면 괜찮아질까요?아내가 최근 오른쪽 팔꿈치가 아프다고 해서 재활의학과를 찾아가 봤는데테니스 엘보가 의심된다고 하면서 치료를 받고 왔는데테니스를 치지 않는 사람도 테니스 엘보가 발생할 수 있는지 궁금하고어떻게 하면 좀 도움이 될까요?9명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담세심한토끼107폼롤러로 근육을 문지르는 것으로도 근육의 경직 및 뭉침이 어느정도 해결될까요?폼롤러로 근육을 문지르는 것으로도 근육의 경직 및 뭉침이 어느정도 해결될까요?요즘 근육통이 있어서 병원갈 시간은 없고 폼롤러만으로도 어느정도 통증감소는 있을수있나요?10명의 전문가가 답변했어요
- 재활·물리치료의료상담꾸준한저어새166일자목 통증 어떻게 해결해야하나요?일자목 진단받고 도수치료 10회이상, 식염수 주사, 약물 복용등 계속 해왔는데요.. 도저히 나아지지가않아요… 도대체 어떻게하면 좋을까요.. 운동도 다니고 하는데도 똑같아요지금 카페 일하는중인데 일만 하고나면 온몸이 저리고 아파요 목, 어깨 타고 아래로 내려와요 왜이럴까요? 일하는거 아니라도 오래 서있거나 하면 바로 목 어깨부터 아파요.. 그리고 평생 이렇게 살아야하는건가요? 방법이 더 있을까요? 너무 답답하고 힘들어서 질문 남겨봅니다..이러다가 목디스크라도 터질까봐 제일 걱정입니다7명의 전문가가 답변했어요