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검소한말3326.02.16
자고 일어나면 손가락이 저리는 증상이 있어요손가락이 저리는 증상이있어요 자고나면 손가락이 저리고 주물러도 잘풀리지가 않는데 어떤방법으로 해결해야하는지 궁금합니다 명쾌한 답변을 기다리겠습니다
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가장강렬한복숭아26.02.15
헬스, 등산 후 앞벅지 뭉침 풀어주는 스트레칭 추천해주세요하체를 하거나 등산을 빡세게 하면 반나절도 안되서 뭉치는데 운동 후 폼롤러로 해줘도 근육통이 너무 오래가요, 변기에 앉는 것부터 힘들어 하체 하기가 무서운데 조금 빠르게 풀어줄 수 있는 스트레칭이 있다면 알려주세요! 꼭 적용해보고싶어요
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완벽한청설모3526.02.15
갑자기 왼쪽허벅지쪽이 뭉친듯이 뻐근한데 어떻게하면 좋을까요?갑자기 왼쪽허벅지쪽이 뭉친듯이 뻐근한데 어떻게하면 좋을까요? 이런적이 처음이라 질문드립니다 병원가서 진료를 봐야 할 지 마사지를받는게 나을지 알려주세요
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아하질문하고답변은아하26.02.15
허리 디스크는 물리치료로 완치가 가능할까요?허리디스크의 문제가 있는데요.혹시 허리디스크도 물리치료를 받으면 완치가 가능할까요?심한 허리디스크는 아닌데 물리치료를 받으면완벽하게 나을수있는지 궁금합니다.
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나의아하답변일기26.02.15
뒤통수랑 뒷목이 아픕니다 관리법이 궁금합니다.평소에 뒤통수와 뒷목이 쉽게 뻣뻣해지는데. 이걸 관리하는 방법이 궁금합니다. 일상생활에서 잘 활용할 수 있는 방법이 있을까요?
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예쁜쿠스쿠스3526.02.15
치질질환에 케겔운동이 도움이 되나요?가족 중에 치질질환으로 고군분투 중인 사람이 있어요영상을 찾아보니 케겔운동이 도움이 된다는데 맞을까요?좋은 방법을 아시는 분 설명부탁해요
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뽀얀굴뚝새24326.02.15
운동을 안해도 오른쪽 무릎이 시큰하고 신경쓰이게 아픈데 연골검사 받으려면 무슨 검사를 해야 정확히 알 수 있나요?미세먼지가 심해서 며칠 쉬었는데도 무릎이 아픕니다. 오른쪽 무릎이 특히 시큰하고 가만히 있어도 욱신거립니다.연골의 문제인지 뼈의 문제인지 모르겠지만 명절 끝나고 검사를 받아봐야 할 거 같아요. 무릎의 이상여부를 볼려면 어떤 검사를 해야 확실히 진단할 수 있나요?가까운 정형외과에 가봐야 할 것 같아요.
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보통은달콤한수국26.02.15
목이랑 어깨가 너뮤 아파요 어꺼케 해영목이랑 어깨가 너무 아파요두통까지 오는거 같아요운동이나 스트레칭 좋은거 없을까요너무 딱딱하고 팔도 잘 안올라가는거 같아용 ㅠㅠ
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향기로운두견이4626.02.14
허리통증에 좋은 꿀팁 공유 방법 알려줘요각자 아는 꿀팁 알려주세요전문성이 없어도 됩니다정답을 원하는게 아니라 혹시 모르던 방법이있나궁금해서 질문하는겁니다 감사합니다
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정직한사마귀18026.02.14
경직성하지마비 발과 발목떨림 완화하는법 알려주세요경직성하지마비가 있고, 아킬레스건이 조금 짧은 편인데 걷는게 불편해도 못 걷는 정도는 아닌것 같아요.근데 의자에 오래 앉아있다가 걸으면 발이나 발목이 엄청 떨리거나 아님 다리가 경직되서 한발짝 떼기도 힘들때가 있어요. 평소 걸을때 정도의 떨림이나 경직이면 그래도 괜찮을것 같은데 즉각적으로 완화할 수 있는 방법있을까요? 앉았다 일어나기 전후로, 그리고 일어나서 걸을때 할 수 있는게 어떤것들이 있는지 알려주세요
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