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뽀얀굴뚝새24325.12.20
오늘 같이 날씨가 흐리고 습한 날에는 더 관절이 아픈 거 같은데, 습하면 염증수치가 더 올라가는 근거가 있나요?어제는 햇빛이 나서 운동하면 상쾌한 기분도 들고 밤에 잠자는 데도 도움이 되던데 오늘는 날씨가 많이 흐리가 간간이가랑비도 오더라구요. 원래 오른쪽 무릎이 간헐적인 통증이 있는데 오늘같이 흐린 날에는 더 통증이 오는 거 같아요.습한 기온이 통증을 더 유발시킨다고 하던데 근거가 있는지 궁금합니다.
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보미야보미야25.12.20
종아리에 자주 근육 통증이 느끼는데 어떻게 해주면 이런 통증이 완화되나요?저는 밖에서 조금만 오래 걷게 되더라도종아리 근육이 많이 아픕니다.그래서 혼자 주무르고는 있는데 혹시 어떻게 하면 이런 통증 자체가 완화 되거나 예방할 수 있을까요?
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은근히미소짓는제육볶음25.12.19
병원입원중 넘어짐사고로 문의드립니다.어머니가 폐쇠병동에 입원중이신데다른분이 화장실앞에 소변을 보고닦았다고하는데 대충닦았는지 소변이 흥건하게있었고 지나가던 어머니가 미끄러져넘어지면서 어깨에 골절이 발생하였습니다.이경우 병원측에 보상을 요구할수있을까요?
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강한매23425.12.19
허리에 좋은 운동 알려주시면 감사하겠습니다저희 어머니 53세 이신데, 허리디스크,허리협착증이 있으셔서, 매주 1번 허리 주사를 맞으러 가십니다.근데 , 어머니는 거의 허리 주사에 의존하시고 있으십니다.혹시 허리에 좋은 운동 추천해주실 수 있으신가요?
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뽀얀굴뚝새24325.12.19
김치냉장고에서 김치통을 꺼낼 때 허리를 삐끗한 적이 있습니다. 무거운 짐을 들 때 허리만 굽혀서 드는 경우가 다반사인데 그럴때 올바른 자세가 궁금해요.저희 언니는 김장한 날 디스크가 터져서 응급수술을 한 적이 있습니다. 저도 무거운 김치통을 들다가 허리가 삐끗해서 그 뒤로는 남편이 들어줍니다. 바닥에서 무거운 것을 들어올릴 때 허리만 굽혀서 드는 것이 습관이 되었는데 허리에 무리 안 가게 드는 자세가 있으면 알려주시면 참고하겠습니다.
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라미라밍25.12.18
+추가질문) 어떤 찜질을 하면 좋을까요?(냉찜질, 온찜질)추가 질문이 있어 다시 올립니다.한 달 전척골단축술+TFCC+결정종 제거하고 엊그제 부터 회내, 회외는 가능하다고 해서 조금씩 연습하고 있습니다.연습 후에 땡김+찌릿과 같은 통증이 있어서 찜질을 하고자 하는데, 어떤 찜질을 하면 좋을까요?+아직 수술 후 붓기가 다 빠지지 않아 손가락, 손바닥 등 부분적으로 부어있는 상태입니다.
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라미라밍25.12.18
어떤 찜질이 좋을까요?(온찜질/냉찜질)한 달 전척골단축술+TFCC+결정종 제거하고엊그제 부터 회내, 회외는 가능하다고 해서조금씩 연습하고 있습니다.연습 후에 땡김+찌릿과 같은 통증이 있어서찜질을 하고자 하는데, 어떤 찜질을 하면 좋을까요?
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몽몽냥하25.12.18
스트레칭 후 쥐가 아침까지 안사라집니다..자기전에 15분씩 폼룰러로 척추피기 스트레칭을 하고자고있습니다..!! 그런데 스트레칭을 하고나면 그림에서처럼 팔이랑 손에 쥐가 엄청 나요ㅠ... 특히 오른쪽 엄지 손가락 끝이 아리다고 할정도로 쥐가 심해요...그리고 그게 아침까지 안 사라집니다... 심할때는 점심때까지 쭉 지속되구요..쥐가 나서 그런지 손힘 줄때도 힘이 잘 안들어가는것같아요.. 주변에서 몸에 비타민이 부족해 그런걸수있다해서 비타민c도 챙겨먹는데 좋아지지않아요.. 왜 그러는걸까요..ㅠ 스트레칭을 그만두는게 좋을까요??ㅠ
이미지가 포함된 질문이에요.
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처음부터비싼개미핥기25.12.18
알이 너무 잘배기는 데에는 이유가 있을까요고등학생이고 평소에 운동을 안하긴 하는데 맨날 걷기는 30분이상 하거든요. 근데 제 주변 친구들도 딱히 따로 운동을 하진 않는데 저만 유독 알배기는게 심한 것 같아서요. 어제 배드민턴 30분 했다고 오늘 아침에 침대에서 못일어날 정도로 알이 배겼어요. 라켓 잡은 오른손도 수전증인 것 처럼 계속 떨려요. 같이 배드민턴 한 친구도 운동을 안하는 친군데 알이 아예 배기지 않았다고 하더라고요. 그리고 요즘 갑자기 걷다가 다리 쪽 근육이 아파서 보니 멍이 들어있고 안에 염증 난 것 처럼 따가운 일이 생겨요.. 제가 운동을 안해서 그런 건가요?? 아니면 그런 체질이라도 있는건가요?ㅜ
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언블리버브르25.12.17
목디스크에 오메가3와 매트릭스가 효과가 있을까요?27세 남성입니다. 매일 스트레칭 밎 바른자세 유지를 위해 노력중인데 잘 안나아요ㅠ 혹시 오메가 3와 매트릭스가 효과가 있을까요? 현재 매트릭스를 안쓰고 있습니다!
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