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서나금26.04.13
통깁스하고나서 발가락이 부을수잇나요?통깁스하고 첫날이긴한데 좀걸엇거든요. 느낌은 팅팅부은거 같고 피안통하는느낌..? 붓기도 조금 부은거같은데 원래그런가요? 아픈건 없어요.
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언제나행복할사람26.04.13
스쿼트 헬스 운동할때 무릎이 아픕니다.최근에 헬스장에서 운동을 하면서 체력관리를 하고 있는데요.헬스장에 부득이하게 못가는 날에는, 집에서 팔굽혀펴기와 스쿼트를 합니다.근데 최근에 스쿼트를 하면서 점점 무릎이 시큰시큰하고, 찌릿찌릿 거리는 통증이 생겨나고 있습니다.아무래도 관절, 연골 문제일것 같은데,어떤 조치를 취하면 될지 궁금합니다.하체(허벅지)운동은 스쿼트 대신에, 어떤 운동으로 대체하면 좋을까요?헬스장에 갈수만 있으면 레그익스텐션이나 시티드 레그프레스 저중량으로 하면 될것 같은데,어쩔수 없는 경우에는 어떻게 하면 좋을지 궁금합니다.헬스장 못가게 된다면 거의 1주일동안도 못가는 경우가 있어서,집에서 맨몸운동 하려고 했었거든요.
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청렴한반딧불25726.04.13
발목힘키우는운동머가잇어까요발목이힘이없네요다리에근력도없고자전거가좋을까요하루만보걷기가좋을까요오른쪽밞ᆢㄱ이히이없ㄱㆍㄷ잘꺽이네요좋은방법은ㅋㅅㅊㄸㄹㅋㄸㄴ발목근력운동하고싶어오다리가묵지하고하네요다리근력약도추천부탁드려요발목에먹는약요아무거나꼭추천바랍니다부탁요
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완벽히참신한라이온26.04.13
발톱이 만깨졌어요 병원가야할까요?발톱이 며칠전부터 사진처럼 가로로 반이 갈라져있길래 손톱깍이로 잘라냈는데저렇게 새로로 반만 갈라지고 나머지는 안잘리네요통증은없는데 그냥 냅두면 다시자라나요 ?내성발톱이 원래 아주조금 있었어요병원 가야하나요 경과를 지켜볼가요
이미지가 포함된 질문이에요.
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당신에게행운이가득하길~26.04.13
무릎연골이 안좋을때 좋은 음식에는 어떤 것들이 있나요?나이가 드니까 이제 안아프던 무릎마저도 쑤시고 아프네요. 아마도 연골이 달아서 걸을때마다 아픈것 같은데 그렇다고 일을 안할수도 없고 걱정입니다. 혹시 무릎 연골에 좋은 음식이나 약초들 중에는 어떤 것들이 있는지 알수 있을까요?
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악마와사는세상26.04.13
쿨 압박 테이핑 하루 지나고 제거해 달라고 했습니다인대 늘어남 염좌클 압박 테이핑혹시 아침 6시에 제거 하거나 오후 2시에 제거 해도 되나요,?병원진료는 오늘 오후 10시에 보았습니다 일하고 있어 출근전이나 퇴근후 제거 가능합니다
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말끔한기러기29026.04.13
앉았다 일어나며 허리 삐끗 했는데 진료 어떻게 받아야 할까요아침에 빗자루질 하느라 앉았다 일어나며 허리 삐끗했는데.. 통증이 상당하네요다리 저림은 없고 허리만 통증이 있어요..처음엔 허리를 못피겠다니 지금은 피고 있기는 해요 굽히는게 어려워 바닥에 물건을 집기까지는 어려운 것 같고요운정도 해서 출근은 했아요사무직이라 의자 등받이에 허리 기대로 펴고 일하는 중입니니다잠시 쉬는시간에 쇼파에 누워서 한쪽 다리 가슴으로 드는거, 허리 트위스트 처럼 거다리 한쪽씩 들어올려서 하는 스트레칭 해봤고 통증은 좀 있지만 동작에 지장은 없었습니다.어깨는 바닥에 두고 엉덩이를 올리는 자세는 조금 힘들었어요몇일 휴식 취해보고 병원가는게 나을까요? 생각나는건 정형외과인데 진료과는 정형외과일까요?저희 동네 정형외과는 2시간 이상 기다렸다가 진료 본다고 해서 대기할 자신이 없고요한의원 침맞는건 저랑은 잘 안맞는것 같아요
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살짝이상한무궁화26.04.13
엉덩이랑 허리 아프면 어느병원 가야하냐요?일주일전부터 오른쪽에 엉덩이부터 시작해 허리까지 아파서 한의원에 갔어요한의원에서 4일정도 침맞았지만 별효과는 못본거 같았어요이제 오른쪽 괜찮은거 같은데 이젠 왼쪽이 엉덩이부터 아프기 시작하는데한의원말고 정형외과 가서 검사받는게 나을까요??
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악마와사는세상26.04.13
인대늘어남 +염증 치료 받은지 5일째 입니다화요일 팔목이 다쳐 목요일날 병원 갔다가 5일째입니다 병원에서는 이번주 목요일 까지 더 깁스 하자고 하고 하던데.. 제가 보호대로 바꿨거든요병원에선 병행하면서 사용하자 하셨어요그냥 번갈아 가면서 하면 될까요?쿨 붙이는 테이핑도 해주셨습니다테이핑 왜 계속 해주는 걸까요?많이 다친걸까요?
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하늘소리26.04.13
병원가니 테니스엘보라고 하는데 잘낫질 않아요작년 11월 테니스엘보로 스테로이드 +dna 맞았고 재발해서3.24일 dna 주사 맞았는데 2주정도 엄청 아팠어요이 병원말고 기존다니던 병원으로 다시 와서 프롤로 주사 맞아도 될까요?기존 다니던 병원은 얕게 주사줘서 그렇게 아프진 않았거든요
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