의료상담
발목 접지른 후 7주차 붓기와 통증이 사라지질 않습니다
성별
남성
나이대
20대
지금 7주차가 되었습니다. 바깥쪽으로 접질렀고 안쪽 바깥쪽 둘다 아픕니다. 걸을 때는 안쪽에 통증이 있고 붓기도 안쪽 바깥쪽 둘다 있습니다. 발바닥 뒤쪽이 맨바닥을 걸을 때 튀어나온 느낌이 들고 아픕니다. 붓기도 딱딱하고 아침하고 저녁이 붓기가 변하질 않습니다. 평소 걷는건 잘 걷습니다.
9개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
발목을 다치고나서 7주정도의 시간이지났지만 아직까지 불편감이 호전되지않고있다면 병원에서 검사와치료를받아보는것이 좋은데요
인대나 힘줄손상, 골절등과같은 문제일수있습ㄴ디ㅏ
가까운 정형외과를 방문해 전문의와 상담후에 적절한치료를받아보시길 바랍니다 감사합니다!
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
발목을 바깥쪽으로 접질렸고 안쪽 및 바깥쪽이 둘다 아프고 불편하다면 몇 가지 상태를 생각해볼 수 있을 것 같습니다.
발목의 인대 손상 후 회복과정에서 회복이 지연대면서 아직 붓기가 남아 있을 수 있고 또는 안쪽 통증은 보통 삼각인대의 손상이나 또는 힘줄의 문제 연골의 손상등을 의심해볼 수 있으며 추가적인 손상으로 인해서 그럴 수도 있습니다.
이 밖에도 족저근막염의 초기 증상이나 또는 지방패드의 손상으로 인한 뒤꿈치 충격으로 인해서 통증이 발생했을 가능성도 존재합니다.
정확한 상태를 알 수 없기 때문에 통증 및 증상이 지속되시거나 심해지신다면 가까운 병원에 방문하시어 상태 검사 받아보시고 상태에 맞는 치료 및 처치등을 받아보시는게 좋을 것으로 생각됩니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~
안녕하세요. 신미소 물리치료사입니다.
7주가 지났는데도 붓기와 통증이 계속 된다면 단순염좌가 아니라 인대부분파열이나 연골,힘줄 손상이 남아있을 가능성이 큽니다. 특히 안쪽,바깥쪽 모두 아프고 붓기가 딱딱하게 유지되는건 회복이 덜 됐다는 신호입니다.
발바닥 뒤쪽이 튀어나온 느낌과 통증은 아킬레스건염 또는 족저근막 자극 가능성도 있습니다. 현재 상태에서 무리하게 걷는건 회복을 더 늦출수 있습니다. 압박+냉찜질+휴식을 다시 기본으로 해주는게 좋습니다. 7주차면 많이 호전됐어야하는데 붓기가 아침저녁 차이없이 계속되면 병원에서 재평가가 꼭 필요합니다. 가능하면 정확한 손상정도 확인후에 재활운동을 시작하는게 가장 안전합니다. 빠른쾌유를 빕니다!
안녕하세요. 김강록 물리치료사입니다.
우선 접지른 상태라면 보통 4주~8주 정도 회복 기간이 필요하지만 현재 7주인 상태에서도 붓기와 통증이 있다면 적절한 치료가 필요합니다.
당분간은 무리하게 움직이거나 자극을 주는건 피하시길 바라며 열감이 있다면 냉찜질, 없다면 온찜질을 해주시길 바랍니다^^
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
1. 붓기는 주변의 회복이 진행중이거나 혈액순환저하 및 체액의 저류등으로 발생할 수 있습니다.
2. 통증이 지속되고 계시다면 치료는 지속하여 받으시는 것을 고려해보시는 것이 좋겠고, 발목 기능 회복을 위한 재활도 고려해보시는 것을 추천드립니다.
3. 정확한 치료계획이나 현재상태에 관해서는 병원에 방문하셔서 주치의와 상담을 통해 확인해보시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 이동진 물리치료사입니다.
발목 붓기와 통증으로 불편이 있으시군요.
발목 주변 인대나 힘줄 손상으로 아직 완전하게 회복이 되지 않으신 것으로 보입니다.
발목에 부하를 주는 지속적인 활동은 증상을 더 악화될 수도 있기 때문에 완전히 회복하실 때 까지는 발목에 압박이나 부하를 주거나 통증을 유발하는 동작이나 움직임은 하시지 마시고 쉬어 주시는 것이 좋으며 발목 보호대를 착용하시는 것도 도움이 되실 것입니다.
통증이 지속되거나 심해지신다면 정혀외과에서 진료를 받아보시는 것을 권해드립니다.
빠른 쾌유하시길 바라며 답변이 도움이 되었으면 좋겠습니다.
안녕하세요. 김창래 내과 전문의입니다.
발목 염좌가 발생하고 7주가 경과하였음에도 통증과 부종이 지속된다면 인대 파열과 같은
심한 손상을 고려해야 합니다. 이러한 경우 초음파 검사나 MRI가 손상의 정도를 확인하는데
도움이 되므로 정형외과 내원하여 진료를 보시는 것을 권해드립니다.
안녕하세요. 송진희 물리치료사입니다.
7주차인데 안쪽.바깥쪽 통증과 단단한 붓기가 계속되면 단순 염좌를 넘어 인대 손상, 발목 인대 파열이나 거골 연골 손상 가능성도 있습니다.
발바닥 뒤쪽의 튀어나온 느낌과 통증은 족저근막염 또는 지방패드 손상일 수 있어 함께 확인이 필요합니다.
이 시점까지 붓기가 그대로라면 X-ray뿐 아니라 MRI 검사까지 고려해 정확한 진단을 받는 것이 중요합니다.
당분간은 무리한 보행 줄이고, 발목 보호대.냉찜질 .압박을 유지하면서 정형외과 재진방문을 권합니다.
빠른 쾌유을 바랍니다!!
7주 경과 시점에서 부종과 통증이 지속되는 경우는 단순 염좌를 넘어선 병변을 우선 고려해야 합니다. 초기 외측 염좌 이후 내측과 발바닥 뒤쪽까지 증상이 확장된 점이 특징적입니다.
병태생리 측면에서 보면, 외측 인대 손상 이후 체중 부하 패턴이 변하면서 내측 구조물(삼각인대, 후경골건)에 2차 과부하가 생길 수 있습니다. 동시에 거골 연골 손상(osteochondral lesion of talus), 고위 발목 염좌(경비인대 손상), 또는 종골 부위 연부조직 손상(plantar fascia insertion, fat pad contusion)이 동반되면 통증이 장기화됩니다. “발바닥 뒤쪽 튀어나온 느낌”은 지방패드 손상이나 종골 부착부 병변과 연관될 가능성이 있습니다.
임상적으로 중요한 감별은 다음과 같습니다. 첫째, 거골 연골 손상은 초기 염좌 후 4주에서 8주 이후에도 통증과 부종이 지속되는 대표적 원인입니다. 둘째, 삼각인대 또는 후경골건 병변은 내측 보행 시 통증으로 나타납니다. 셋째, 고위 발목 염좌는 단순 X-ray에서 정상일 수 있으나 통증 지속과 체중부하 시 불편감이 특징입니다. 넷째, 드물지만 미세 골절이나 골타박(bone bruise)도 고려해야 합니다.
현재 상태는 “경과 관찰” 범위를 벗어났다고 판단됩니다. 진단적으로는 단순 방사선 검사로 골절 여부를 1차 확인하고, 이후 자기공명영상(MRI)이 필요합니다. MRI는 인대, 연골, 건, 골타박까지 평가 가능하여 현재 상황에서 가장 유용합니다.
치료는 원인에 따라 달라지지만, 공통적으로는 과부하를 줄이는 것이 중요합니다. 보행은 가능하더라도 보호용 발목 보조기 또는 테이핑을 사용하는 것이 좋습니다. 통증 유발 활동(특히 방향 전환, 불균형 지면 보행)은 제한해야 합니다. 필요 시 비스테로이드성 소염진통제(NSAIDs)를 단기간 사용할 수 있습니다. 재활은 단순 근력 운동보다 고유수용감각(proprioception) 회복 중심으로 진행해야 하며, 원인 병변이 확인되기 전에는 과도한 스트레칭이나 강화 운동은 오히려 악화 요인이 될 수 있습니다.
요약하면, 7주 지속되는 부종과 통증, 특히 내측과 족저부 통증 동반은 단순 염좌 후 회복 지연으로 보기 어렵고, 연골 손상 또는 복합 인대/건 병변 가능성이 있습니다. 영상검사 기반 평가가 필요합니다.