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탈퇴한 사용자24.12.29
다이어트 중 식단에서 꼭 피해야 할 음식은?체중 감량을 위해 다이어트를 시작했는데, 어떤 음식들을 피해야 하는지 잘 모르겠습니다. 예를 들어, 흔히 섭취하는 음식 중에서도 다이어트에 좋지 않은 음식이 있다면 알려주세요. 또한, 식단을 구성할 때 탄수화물, 단백질, 지방의 적정 비율과 하루 섭취량을 어떻게 설정해야 하는지도 알고 싶습니다.
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공정한돼지24.12.29
다이어트 어떻게 해야할까요..급한데..안녕하세요 중 2 여학생입니다 제가 요즘 살이 너무많이 쪄서 살을 빼야겠다고 마음먹었어요 몸이 무거워진게 느껴지더라구요ㅜㅠㅠ 3월에 여행도가고 개학하면 금방 또 졸업사진찍어서...살빼야해요ㅠㅠ아무튼 제가 내일부터 다이어트 하려고하는데 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠ 식단 말고 양만 줄여도 살 빠지나요? 운동은 매일 할수있어용!! 식단을 어떻게 해야할지 모르겠어요ㅠㅠㅠ 야채도 싫어해서ㅠㅠ 그리고 곧 방학이긴 하지만 학교다닐때는 학교갔다가 바로 학원가서 그 중간에는 아무것도 안먹고 8시 넘어서 집 오는데 그때 밥먹으면 너무 배고파서 많이 먹게 되는데 어떡하죠ㅠㅠ 3달안에 5키로 목표로 잡고있어요 제발 도와주세요!!ㅠㅠㅠㅠ
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.29
바나나에 칼륨이 많이 들어 있다고 하는데 우리 몸에 어떻게 작용하나요?바나나는 대표적인 다이어트 식품으로 잘 알려져 있는데요그 바나나에는 칼륨이 많이 들어 있다고 하는데 칼륨은 다이어트 하는데 도움이 되는건가요어떻게 작용을 하는지 궁금 합니다.
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재빠른들소824.12.29
집 주변에 돈가스 전문점이 생겨서 방문 했는데요 (안심,로스) 차이 ?안녕하세요, 집 주변에 돈가스 전문점이 생겨서 방문했는데요.돈가스는 돼지고기튀김으로 알고 있는데요. ( 안심가스와 로스가스는 )무엇일까요 ? 비슷하긴 한것 같은데.. 차이가 무엇일까요 ?
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탈퇴한 사용자24.12.29
저녁 식사로 가볍게 먹을 수 있는 샐러드 레시피는 무엇인가요?저녁 식사로 가볍게 먹을 수 있는 샐러드를 만들기 위해 어떤 레시피를 시도해 볼 수 있을까요???그리고 어떤 종류의 채소를 조합하면 맛과 영양 균형을 동시에 맞출 수 있을까요???
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탈퇴한 사용자24.12.29
효과적인 다이어트 식단을 구성하는 방법과 주의할 점은 무엇인가요?다이어트를 시작하려고 하는데, 효과적인 식단을 어떻게 구성해야 하는지 잘 모르겠습니다. 다이어트 식단에서 가장 중요한 포인트는 무엇이고, 먹어야 하는 음식과 피해야 하는 음식은 무엇인지 궁금합니다. 또한, 다이어트를 하면서 영양소를 고루 섭취하려면 어떻게 식단을 짜야 할지, 간식이나 외식은 어떻게 조절해야 하는지에 대해서도 알고 싶습니다. 다이어트 과정에서 실수할 수 있는 점이나 주의할 점에 대해서도 안내해 주세요.
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탈퇴한 사용자24.12.29
곤약으로 떡볶이 만드는 레시피좀 알려주세요생리할때가 되서 그런지 매운게 너무 땡기는데 떡볶이 안먹은지 오래됐거든요 곤약으로 만들어 먹을까 싶은데 완제품은 안파나요 래시피 공유 해주세요
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.12.29
다이어트 보조제 섭취해도 괜찮을까요?우리가 다이어트를 한다고 하면 식단 조절을 하거나 운동을 해서 살을 빼는것이 대부분 일반적이라고 생각하는데 힘들어서 다이어트 보조제를 섭취하는것은 어떻게 생각 하나요?
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느긋한돌고래11124.12.29
햄버거 세트에도 당분이 많이 들어가 있나요?오늘 저녁에 햄버거 세트를 먹으려고 하는데요.햄버거 세트에도 당이 많이 들어가 있나요?나트륨함량도 어느정도 들어있는지 궁금합니다.
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인빈시블진짜임모탈24.12.29
효과적인 다이어트 식단을 구성하는 방법과 주의할 점은 무엇인가요?다이어트를 위한 식단을 구성하려고 하는데, 어떤 음식을 먹어야 하고 어떤 음식을 피해야 하는지 잘 모르겠습니다. 영양소를 적절히 조절하면서 체중 감량을 할 수 있는 식단을 어떻게 구성할 수 있는지 알고 싶습니다. 또한, 다이어트 식단을 따를 때 피해야 할 실수나, 요리 방법에 대한 팁도 궁금합니다.
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