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다이어트 식단건강관리
유망한코요테22925.01.11
운동하면서 단백질 섭취를 많이 할려고 하는데새해가 시작되어서 운동을 시작했는데 단백질 섭취를 많이 하려고 노력중인데 계란이 먹기 편해서 많이 먹고 있는데 계란을 많이 먹으면 콜레스테롤 수치가 올라간다는데 괜찮을까요?
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유망한코요테22925.01.11
살을 빼기위해서 식단을 한다면 어떻게 하는게 좋나요먹는 양을 줄이는게 최고일까요 건강한 식단으로 삼시세끼 잘 챙겨먹는게 좋을까요 운동도 하고 다이어트를 하고 싶은데 어딜 보면 간혈적식단이 좋다하고 단백질위주 식단을 잘챙겨먹는게 좋다하고 머가 좋을지 모르겠네요
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무엇이든지궁금해하는물음표???25.01.11
다이어트는 변비를 어쩔수 없이 일으킬수 밖에 없는건가요?다이어트를 한다고 옆지기가 열심히 하는데 조금 살이 빠진듯 한데요대신 변비가 생겼다고 짜증을 내는데 이런것이 자연스러운건가요?아니면 다른 이유가 있을까요?
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강원도의빠워25.01.11
아이스아메리카노를 하루에 두잔이상 마시면 몸에 많이 안좋을까요?아이스아메리카노를 하루에 두잔이상 마시면 몸에 많이 안좋을까요? 아메리카노를 좋아해서요 하루에 얼마나 마셔야 적당히 몸에좋을까요?
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의연한우랑우탄2325.01.11
간헐적 단식이 체중 감량 이외에 건강에 미치는 영향은 무엇인가요?안녕하세요 체중 감량을 하기 위해 간헐적 단식을 하는 사람들이 많이 있는데요 이렇게 체중 가량 이외에 간헐적 단식이 건강에 도움이 되는게 무엇이 있을까요?
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빼어난후투티19625.01.10
식탐이 많은데 다이어트 하며 이겨내는 법은?식탐이 많고 먹을게 인생의 낙이에요다이어트를 해야하는데 식탐 이겨내는법 궁금합니다다이어트 약 잠깐 복용했을때 심장이 두근거리고 빙빙돌고 어지러워서 바로 중단했어요
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낮잠자는복실이25.01.10
살을 빼고싶은데 줄넘기의 운동효과가 궁금해요살이 너무 쪄서 뱃살을 빼고 싶은데 최근에 줄넘기를 샀어요. 줄넘기의 효과는 얼마나 될까요. 걷고 뛰는 것보다 줄넘기가 나을까요?
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에펠탑선장25.01.10
간헐적단식을 피해야하는 사람은 어떤사람인가요?간헐적단식을 통해서 다이어트에 도전을 하는 사람들이 많이 있는데 간헐적단식이 모든사람에게 효과적인게 아니라고 하더라구요 간헐적단식을 피해야하는 사람은 어떤사람들일까요?
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일기를쓰며25.01.10
굶는 것이 정말 다이어트에 도움이 되나요?저녁식사후 12시간에서 16시간은 금식을 해야 살이 빠진다는 이야기를 들었습니다. 오랜 시간 굶어야 살이 빠지는 이유가 뭘까요?
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강력한여새27525.01.10
2025년 다이어트를 준비하는데요. 다이어트에 최악의 음식은 무엇인가요?다들새해에는 목표를 세움니다. 저는 2025년 목표가 살을 5킬로그램정도 빼고 한시간 정도 걷기가 목표인데요. 2025년 다이어트를 준비하는데요. 다이어트에 최악의 음식은 무엇인가요?
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