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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.05.10
혹시 단식 중 물, 커피, 차는 마셔도 될까요?이번에 급찐살을 빼기위해서 다이어트를 하려고 합니다.혹시 단식 중 물, 커피, 차는 마셔도 될까요?칼로리가 없으면 단식 상태가 유지되는 것인가요?
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탈퇴한 사용자25.05.10
무지방 우유를 먹는 것이 다이어트에 좋죠?아무래도 다이어트를 하면서 우유 섭취를 하는 경우에는 무지방 우유, 저지방 우유를 선택하는 것이 더 좋을까요? 영양적으로도 많은 차이가 있을까요?
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탈퇴한 사용자25.05.10
먹으면 대변 잘보고 그런 사람은 살이 잘 안찌나요제가 많이 먹는다고 생각 안했는데 많이 먹는다고 하더라고요 그런데 대사가 빠르긴 한것 같아요 많이 먹으몈 설사는 아닌데 금방 화장실가고 하거든요
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지적인당나귀7925.05.09
밥을 대신할 대체식품이 뭐가 있을까요?밥을 먹기엔 부담스럽고 간단히 배고픔을 달랠수 있는 음식은 어떤게 있을까요? 건과류 육포 등등 제외 하고 뭐가 좋을까요? ????
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용감한쭈꾸미17225.05.09
건강한 다이어트는 어떻게 해야 하나요?이제 여름이 다가오면서 슬슬 다이어트를 준비하고 있습니다. 다이어트를 건강하게 하고 싶은데요. 건강한 다이어트는 어떻게 해야 하나요?
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도롱이25.05.09
닭가슴살이 질릴 때 대체할 수 있는 단백질 공급원?닭가슴살은 대표적인 단백질 공급원이지만, 닭가슴살이 질릴 때가 있는데요.그럴 때에 단백질을 공급할 수 있는 대체 공급원에 무엇이 있을지 알고 싶습니닷. 'ㅅ'
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탈퇴한 사용자25.05.09
운동 시작하고 중간중간에 배가 고픈데근육 운동 시작하고 중간중간에 금빙 배가 고픈데 참아야 할까요 뭐라도 좀 먹어도 될까요 너무 식단을 안하는 편이라 근육 돼지가 될까봐여 ㅜ
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뽀얀굴뚝새24325.05.09
자장면 한 그릇을 싹 먹으면 그날의 탄수화물은 더이상 먹으면 안되나요? 칼로리가 어떻게 되나요?저녁에 남편이 중국음식을 시켜먹자고 합니다. 저는 볶음밥 먹고 싶은데 그 집이 자장이 맛있다고 자꾸 자장면을 시키라고 합니다. 자장면이 칼로리가 무지 높은 음식 같은데 그것도 저녁에 먹으면 오늘 칼로리 오버인 거 같아요. 자장면 한 그릇 다 먹으면 다음 날 아침은 굷어야 하는 거죠?
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울통불퉁침팬치25.05.08
라면의 칼로리를 낮추려고 할때 숙주 나물이 좋다고 하던데요사실 제가 라면은 정말 좋아하는데, 칼로리가 높아서 잘 안먹고 있습니다. 어디서 보니 라면을 끓일때 숙주나물을 넣으면 칼로리가 낮춰 진다고 하던데 맞나요?
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탈퇴한 사용자25.05.08
다이어트 할때 아몬드브리즈 많이 마시던데단백질 쉐이크그냥 물에 타먹기 별로여서 아몬드브리즈 사서 섞어 먹고 있어요 그런데 생각보다 단백빌 함량이 적던데 다이어터들이 많이 마시는 이유가 있나요
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