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시뻘건앵무새11124.12.09
다이어트를 하는 동안 음식을 먹고 싶을 때 간식은 어떤 것이 적당할까요?안녕하세요 다이어트를 할려고 하는데요.다이어트 하는 동안 간식이 먹고 싶을때에는 어떤걸 먹으면좋을지 추천해주세요.어떤음식이 다이어트용 간식으로 적합할까요?
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시뻘건앵무새11124.12.09
간헐적 단식은 다이어트에 효과적인 방법인가요?안녕하세요 다이어트를 할려고하는데요.요즘 간헐적 단식을 많이 한다고 들었습니다.간헐적 단식이 정말 다이어트에 효과적인지 궁금합니다.알려주세요.
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시뻘건앵무새11124.12.09
다이어트 중에 탄수화물은 완전히 제한해야 하나요??안녕하세요 살이 갑자기 쪄서 다이어트를 할려고하는데요..탄수화물을 너무 좋아하다보니 탄수화물을 완전히 제한해야 되는건지 궁금해요.아니면 조금은 섭취해도 되나요?
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시뻘건앵무새11124.12.09
다이어트에서 중요한 것은 칼로리 섭취만인가요, 아니면 식단의 영양 균형도 중요할까요?안녕하세요 다이어트에 대해 궁금한게 있습니다.다이어트에 대해 가장 중요한것은칼로리 섭취인가요...아니면 운동인가요?아니면 식단의 영양 균형도 중요한가요??
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올라잇24.12.09
바나나는 다이어트에 좋은 음식인가요?제 친구가 다이어트를 하려고 하는데 바나나를 먹더라고요.그런데 제가 알기로는 바나나는 탄수화물이 꽤 있는 걸로 알고 있거든요바나나로 다이어트가 되나요?
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기발한무당벌레11424.12.09
단백질 위주로 식단을 짜는게 몸에 안좋은가요?요즘 운동을 해서 단백질 위주로 식단을 짜서 먹고 있는데 이것저것 찾아보니까 단백질 과다섭취시 통풍이 생길 수 있다고 하더라구요 그래서 혹시나 하는 마음에 물어봅니다
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보도연맹24.12.09
달리기하고 뛰고 땀 흘리는 거보다는 호흡을 통해서 살을 빼라라는 말이 있네요살 빼는 방법 특히 뱃살 빼는 방법에 대해서 왜 이렇게 종류가 많은 건지요 몸이 12개라도 모자라겠습니다 호흡만 잘해도 살이 빠진다는게 가당 키나한 말인가요
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친절한천산갑24224.12.09
밥을 해먹는 것이 저렴하지 긍긋ㅇㅈ합니다?밥을 항상 사먹었더니 지출이 너무 많은 것 같아서 집에서 해먹는 것이 좋을지 갈등하고 있는데 사먹는 것이 좋은지 집에서 해먹는 것이 좋은지 알려주세요
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탈퇴한 사용자24.12.09
왜 중년 남성은 복부 비만이 발생하는 것인가요?나이를 먹어감에 따라 다이어트를 하기 힘이드는게 사실입니다.중년 남성은 왜 복부 비만이 발생하는 것인가요?먹는것도 적게 먹는거 같은데 젊었을 대보다 뭔가 신체적 변화가 있는 것 같더라구요.
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지나치게빼어난딸기24.12.09
인바디를 쟀는데 어디서 살이 빠진 걸까요4키로 정도가 빠졌는데 골격근량이 0.3 빠졌고 지방이 2키로 정도 빠졌어요ㅠㅠ 요즘 살이 계속 빠져서 걱정인데 왜 이렇게 빠졌을까요 오히려 골격근량의 차이는 크지 않은데ㅠ요새 살이 빠져서 그런지 무릎이나 발목도 계속 아프거든요 어디서 살이 빠진 걸까요ㅠㅠ20대 초반 여자입니다
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