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아리따운참고래16425.07.23
요즘 운동하느라 닭가슴살만 먹고 있는데요?계속 닭가슴살만 먹으니까 너무 지겨운데요샐러드가 오븐구이 말고 색다르게 조리해서 먹을 수 있는 방법 없을까요?재료는 너무 까다롭지 않은걸로 부탁드립니다.
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까칠한호저17225.07.23
즉석밥도 냉동실에 두면 당수치가 낮아지나요?건강검진에서 당이 좀 높게 나와서 좋아하던 탄산도 모두 제로로 바꿨습니다. 백미에도 당이 많이 들어있다하여 저당으로 만들기 위해서 냉동실에 두려는데요. 즉석밥도 냉동실에 두면 당수치가 낮아지나요?
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엉뚱한두루미202525.07.23
하루에한끼를 저녁에 라면먹어도살이찔까요?다이어트하려고 극도로 음식먹는것을줄이고있는데 커피 2잔,음료수 탄산 245ml한캔 그리고 저녁에라면한봉지 이렇게가 하루에먹는건데 이렇게먹어도 살이찔까요?
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반듯한메뚜기14325.07.23
스위치온 다이어트 3주차 감자전분 질문3주차 끝나가는 중인데 의도치 않게 감자전분 한 티스푼 정도 들어간 음식을 먹어버렸는데 괜찮겠죠?밀가루는 아예 끊어야 된다고 들어서 소량이지만 문제가 될까해서요
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아리따운참고래16425.07.22
운동 없이 체중 유지하고 싶으면 식단을 어떻게 조절해야 할까요?안녕하세요하루 활동량은 적당한 편인데 무리한 단식은 피하고 싶어서 말인데요...탄수화물 줄이기 외에 실천할만한 팁이 있을까요??
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효욥ㅇ25.07.22
엄청 빠른 답변 부탁드려요, 발아현미,귀리,보리는 비정제 탄수화물인가요?엄청 빠른 답변 부탁드려요, 제가요 쌀에다가 이 3가지를 섞어 두는데 이 3가지는 발아현미,귀리,보리인데 이 3가지는 비정제 탄수화물인가요?
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효욥ㅇ25.07.22
엄청 빠른 답변 부탁드려요 매일 탄수화물 안 먹고 단백질만 먹어도 되나요(참고로 저는 아침, 점심만 먹는데 두부랑 김치가 저의 식단입니다.)엄청 빠른 답변 부탁드려요 매일 탄수화물 안 먹고 단백질만 먹어도 되나요(참고로 저는 아침, 점심만 먹는데 두부랑 김치가 저의 식단입니다.)
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돼지님25.07.22
아보카도랑 오이랑 새우 계란 치커리 양파 토마토에 살찌겠죠?아보카도랑 오이랑 새우 계란 치커리 양파 토마토에 옥수수콘 올리브오일에 간장 식초 레몬즙 마늘 넣고 소스만든건데 살 엄청찌는 식단이에요? 너무 맛있어서 자주먹고싶어요
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일반적으로깐깐한멧돼지25.07.22
집에서 쉬엄쉬엄 할수있는다이어트운동!아이를 낳고 나니 고관저도 많이아프고 살도많이찌고ㅜ나이도 먹으니 살빼기너무 힘드네요ㅠ뼈에무리 않가면서 집에서 할수있는 운동이있을까요?
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탈퇴한 사용자25.07.22
소식으로 여러번 먹는것이 다이어트에 도움이 되나요?소식을 하면서 배고플때마다 허기짐을 채워주는것이 실제로 다이어트에 도움이 되는건가요? 아니면, 정량을 채워서 먹고, 간식을 먹지 않는것도 도움이 되는건지요?
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