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다이어트 식단건강관리
시뻘건앵무새11124.09.25
두부과자나 콩과자 는 다이어트에 도움?튀기지 않은 과자나 두부로 만든 과자, 콩과자 등은 다이어트 할때 먹어도 되나요?먹어도 되는 과자인지 궁금합니다.답변 감사합니다.
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시뻘건앵무새11124.09.25
닭가슴살 활용할 만한 음식 있을까요?닭가슴살을 자주 먹는 사람인데요...다이어트 한다고 많이 사놔서 혹시나 닭가슴살을 이용하여 활용할만한 음식이 있을까 궁금합니다.
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수요일24.09.25
사람은 삼시세끼 다먹는것이 가장좋은가요사람은 삼시세끼를 다먹는것이 가장좋은가요? 아침먹고 밥가 고프지않는데도 점심을 챙겨 먹는것이 올바른 방법인가요? 어떻게 먹는것이 가장건강한 식단일까요?
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소통세상24.09.25
다이어트는 언제까지 해야되는거지요?목표감량을 달성했지만 유지하려면 계속 운동,식단을 바꾸면 안되는데 그것도 힘든일인데 평생 그렇게 참아가면서 살아야되나요?
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뽀얀피부24.09.24
지방만 먹는 다이어트 효과가 있을까요?이전에 지방만 섭취하고 탄수화물은 배제하는 다이어트가 인기가 있었는데요, 이게 정말 효과가 있는지 , 그리고 탄수화물섭취를 안하면 기억력이 떨어진다는 소문이 있던데 이것도 사실인지 궁금해요
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배부른매사촌29124.09.24
새벽 12시만되면 배가 계속고픈데 야식을 먹을자니 속이 아프고 안 먹자니 배가 고파서 잠이 안오는데 어떻할까요?새벽 12시만되면 배가 계속고픈데 야식을 먹자니 먹은 후에 속이 아프고 안 먹자니 배가 고파서 잠이 안오는데 어떻게 해야할까요.?
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한가로운오후24.09.24
다이어트를 할때는 닭가슴살이 가장 좋은 음식이 될까요?주위를 봐도 다이어트를 할때는 운동도 운동이지만 먹는것도 중요하다고 하더라구요다이어트를 할때는 닭가슴살만 먹으라고 하던데 맞는 말인가요?
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냉철한메추리15924.09.24
걷기가 건강에 좋다고 하는데 걷기속도는 어느정도 여야 할까요?제가 걷기를 매일 하고 있지만 실질적으로 살이 빠진다거나 몸이 좋아진다는 느낌을 받지 못하고 있습니다 하루 2시간 이상을 걷는거에 비해 효과가 없다고 할까요? 그래서 걷는 속도에 문제가 있는건 아닐까 라는 생각이 들어서 질문 남겨 봅니다 저처럼 천천히 걷는 사람은 운동에 효과가 없는건지요? 2시간이상 걷는데도 살이 빠지거나 몸이 좋아진다거나 하지 않는데 왜 그런걸까요?
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탈퇴한 사용자24.09.24
아침 식사 대용으로 좋은 간단한 샐러드 레시피 알려주세요.아침 식사 대용으로 좋은 간단한 샐러드 레시피에는 어떤 것들이 있을까요???바쁜 아침 시간에도 빠르게 준비할 수 있으면서도 영양소가 풍부한 샐러드 레피시가 궁금합니다.
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지혜로운침팬지1424.09.24
고기대용으로 단백질 프로틴을 먹어도 되는 걸까요?고기대용으로 단백질 프로틴을 먹어도 되는 걸까요?외식하기 부담스럽기도 하고 귀찮을 경우 고기 계속 안먹어도 프로틴으로 대체 되나요?
3명의 전문가가 답변했어요