건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
수수한숫돌2324.11.07
만성 신장병에도 효과가 있는 식단을 뭐라고 부르나요?붉은 육류나 버터 같은 동물성 지방 대신 전곡류, 채소, 과일, 올리브 오일, 레드 와인, 신선한 토마토, 생선 등으로 대체하는 식단을 뭐라고 부르는지 궁금합니다!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
한유와 함께24.11.07
차가운 물을 마시는 것과 뱃살이 찌는 이유?워크샵에 가면 건강에 관한 특강이 가끔씩 있는데우리가 뱃살이 찌는 이유중 차가운 물을 마시면 지방이 굳어서 배출되지 않는다고 되도록 안 먹는 것이 좋다고 하는데 과학적 근거가 있나요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
의연한우랑우탄2324.11.07
저녁 식사는 몇시전에 하는 것이 체중 조절에 좋나요?안녕하세요 너무 늦은 시간에 음식을 먹는 것은 체중 조절을 하는데 도움이 되지 않는다고 하는데요 그러면 저녁은 몇시전에 먹는 것이 체중 조절에 도움이 되나요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
리얼리티36524.11.07
하루 두끼를 먹는데 살이 자꾸 찌는 이유는 뭘까요?살빼려고 운동도 시작했는데.하루에 점심 저녁만 먹는데 살이 찌는 이유는 뭘까요?점심식사 : 11시 30분 ~ 12시 30분저녁식사 + 반주 : 19시 ~ 21시 22시 쯤 취침
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
시뻘건물총새15224.11.07
다이어트중 몸이 피곤할때는 운동을 쉬는게 좋을까요?다이어트로 식단과 운동을 병행하고 있는데 아침부터 허리도 아프고 몸이 으슬으슬 춥고 눈도 피곤한데 증상이 많이 심한편은 아니거든요. 운동을 쉬는것이 좋을까요? 하는것이 좋을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.11.07
지방과 근육무게는 얼마나 차이나나요?일반적으로 근육이 무겁다고그러고 저도 그렇게알고있는데요그럼 지방을 빼더라도 근육량이많아지면 체중은 별 차이가 없는건가요?
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
무엇이든지궁금해하는물음표???24.11.07
보통 다이이트 한다면 간식은 어떤 걸로 먹어야 되는 건가요? 요즘에 다이어트를 하기 위해서 먹을 것도 많이 안 먹고 꼭 운동도 열심히 하고 있는데요. 그래도 간식같은거 먹고 싶은데, 어떤 간식을 먹는 것이 제일 좋을까요?
3명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
큰바위얼큰이24.11.07
1주일동안 몇 kg 감량할 수 있을까요?안녕하세요. 보통 사람들이 1주일 동안 빡세게 다이어트를 한다면 몇 kg를 감량할 수 있을까요?남성 80kg 시작 기준으로 궁금합니다.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자24.11.07
다이어트중에 오징어 방해되나요??다이어트중인데 지인이 오징어를 선물로 주셨네요요즘 오징어가 귀하다고 하는데 그래서 하나 먹어볼까하는데오징어 먹으면 다이어트에 방해될까요?오징어는 칼로리가 얼마나 될까요?다이어트에 안좋을까요??
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
와우와우위24.11.07
간헐적 단식에서 음식을 먹지 않는 시간에는 물도 마시지 말아야 하나요?간헐적 단식이 한때에 유행하였는데예를 들어 음식을 먹을 수 있는 시간 말고먹지 않는 단식하는 시간에는 물도 마시지 말고그 시간을 버티어야 하는 것인가요?
2명의 전문가가 답변했어요