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다이어트 식단건강관리
강원도의빠워25.06.22
식사량을 줄이지 않고 체중관리하는 방법은?먹는양은 그대로 두고 체중을 조절하고 싶은데, 식이섬유나 식사순서처럼 실생황에서 적용가능한 팁이 있는지궁금해서 문의드려요!
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동바오동동25.06.22
위고비 주사 질문드립니다..!궁굼해요위고비 다이어트 주사는 일주일 1번 주입?하는것으로 알고있는데 위고비주사는 단순한 식욕억제를 통해 다이어트에 도움이되는거죠? 체지방을 분해한다거나 등등의 작용이아닌?식욕억제양약과 비교해서 궁굼증이 생겨 질문드립니다.
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인빈시블진짜임모탈25.06.22
지드래곤은 병약미 컨셉이던데 몸무게가 몇인가요?지드래곤이 병약미 컨셉으로 유명한데, 몸무게가 어느 정도인지 궁금하네요??요새는 보면 어디 아파보일정도로 마른거같아요.. 평소 건강 관리도 잘하는 편인지, 몸무게가 얼마나 되는지 알 수 있을까요? 몸 상태도 궁금하고, 연예인들이 컨셉에 맞게 몸매를 유지하는 비결도 알고 싶어여~
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….,25.06.22
이렇게 다이어트 하는 것도 도움이 될까요?제가 지금 키 180에 몸무게 95키로인 중3 학생입니다. 제가 살을 빼려고 하는데 지금 시험기간이기도 학도 무릎도 안 좋아서 식단 조절로 살을 빼려고 합니다. 일단 학교 끝나고 와서 닭가슴살 1~2개 먹고 저녁에 수박 먹으려고 시험끝나면 주말마다 조깅 30분씩 할 생각입니다. 일단 이런 식단 방법 괜찮을까요? 그리고 요요 방지 방법도 알려주세요 제가 원래 살이 잘 찌고 잘 빠지는 체질여서 요요가 걱정되고 요요 때문에 살이 다시 찐 것도 있습니다. 작년 여름에 10일만에 9~10키로 뺐다가 무릎 다치면서 운동은 안 하고 계속 먹기만 해서 지금 이렇게 95키로 찐 겁니다. 제발 도와주세요 한 무릎 건강도 생각해서 살을 빼려고 하는 것 입니다. 목표 몸무게는 1차는 88키로 2차는 85키로 마지막 목표는 81~83키로 입니다
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강원도의빠워25.06.22
아침에 레몬물을 마시면 다이어트에 효과가 있을까요?레몬수를 공복에 마시면 몸에 좋다고 해서 제가 아침마다 레몬수를 마시려고 합니다. 레몬수를 마시면 다이어트에 도움이 되는지 궁금합니다.
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cej0211vkd25.06.22
다이어트 식단에 대해서 질문드려요..다이어트 식단으로 주로 먹는 것들이 있는데요.탄수화물 용으로 미주라 통밀 크래커, 고단백 통밀 베이글단백질 용으로 오리훈제, 돼지 목살, 닭가슴살 먹고 있습니다.두 제품 모두 다이어트에 방해가 되지 않는지 궁금합니다.그리고 이외에도 다이어트에 도움 되는 단백질, 탄수화물 음식을 추천받고 싶습니다.
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강원도의빠워25.06.22
유산소 운동만 해도 다이어트가 가능할까요?제가 살이 너무 쪄가지구요 집에서 자전거라도 10분정도 타려고하는데요 먹는거 그대로먹고 다이어트가 가능할까요? 궁금합니다.
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탈퇴한 사용자25.06.22
다이어트중인데 변비가 심하게 와서 병원갔더니다이어트중인데 변비가 심하게 와서 병원갔더니 대장에 시작부터 끝까지 대변으로 막혀 있데요 이러면 운동이랑 식단을 열심히 했어도 체중변화가 없던게 맞을까요?
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안녕핑핑아25.06.22
식욕 조절에 효과적인 음식의 영양학적 메커니즘은 어떻게 되나요?식욕을 조절하는 음식의 메커니즘에 대해 설명해 주시고, 구체적인 성분과 작용 과정을 알려 주시면 감사하겠습니다.예를 들어 단백질이나 식이섬유가 포만감에 미치는 영향은 어떻게 다른지 과학적 근거를 바탕으로 답변 부탁드립니다.
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Panda25.06.22
노화를 막기 위해서 가장 좋은 방법 중 하나에 대해 알려주세요.노화를 막기 위해서 사람들은 여러가지 실험 또는 실천들을 통해 받아들여야하는 노화에 대해서속도를 늦추는 사람들이 있는데요. 사람마다 다 다르겠지만 그래도 가장 중요한 방법 중 하나에 대해 알려주세요.
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