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종종세련된참치김밥26.03.30
급찐급빠나 붓기 빨리 빼는 방법 알려주세용살을 쫙뺐다가 요즘들어 빠른속도로 쫙 붙고있오요!!쇄골과 목쪽이 유독 티가 많리 납니다급찐급빠하는 방법 알려주세요!!운동다니는건 불가합니다 제가 다리수술을 해서 병원에서 조깅도 하지말라하거든용..얼굴살 빼는 법, 붓기빨리빼기, 급찐급빠 알려주셔요
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뽀얀굴뚝새24326.03.29
다이어트 시작하면서 밤 6시 이후부터 다음날 8시까지 14시간 금식하는데, 이런 습관을 오래하면 건강을 해칠까요?낮에는 세 끼를 다 먹는 편입니다. 매일 운동도 이제는 습관이 되어서 매일 하고 있습니다. 자기 자신을 지키는 건 자기밖에 없다라고 어느 책에서 읽은 것 같아요. 아무도 나를 대신 살아줄 수 없고 내 대신 아파줄 수 없다는 말을 공감하면서 건강관리를 시작했는데 지금 이런 습관이 잘하는 건지는 모르겠습니다. 남편이 야식을 먹을 때 갈등이 생길 때가 있는데밤에 속을 비우면 좋은 건가요? 나이먹어서까지 이런 습관을 유지하는 게 어떤지는 모르겠습니다.
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여전히생기있는무화과26.03.29
출산 후 체중감량 마사지 도움되나요?출산 이후 모유수유와 마사지는 체중감량에 도움이 될까요? 마사지는 몇회정도해야 효과가 있을런지도 궁금합키다! 답변 부탁드려요^^
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아주자부심이많은강아지26.03.29
생리기간 다이어트 하는 법 알려주세요생리기간에는 입맛도 살아나고 살도 잘 안빠진다고 하더라고요 어떤식으로 다이어트해야 좋을까요?ㅠ 입터질까봐 무섭네요ㅠ 입터짐 방지 간식도 추천해주세요
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당찬담비13126.03.29
마운자로 위고비를 맞는게 더 좋을까요?친구가 2년가량 위고비맞아서 25키록 감량했더라고요그래서 저도 맞아보고싶어지는데 보니 부작용도 좀 있더라고요역시 적게먹고 운동이 맞겠죠??
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신랄한잠자리21826.03.29
계란의 영양가는 구운계란이 많나요?사람들이 다이어트 식품으로 계란을 많이먹는데요 삶은계란과 구운계란중 어느쪽이 영양가가 많이 어떤영양가가 있는지 궁금합니다
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늘열정넘치는순댓국밥26.03.29
다이어트 하는 중인데 아침에 무엇을 먹으면 좋을까?다이어트 하는분들중에 아침에 어떤걸 드시나요? 남편이 고혈압에 고지혈증까지 있는 상태라 아침을 간단하게 줬으면 하는데 간단하게 주려니 어떤걸 주어야 하는지 모르겠어요
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루빵삥봉26.03.29
마운자로 다이어트 왜 살이 안 빠질까요저는 현재 1월부터 마운자로를 맞아 이번주 수요일이면 10mg를 맞기 시작하는데요 지금까지 총 4키로 빠졌습니다... 열심히는 아니더라도 매일 50분씩 사이클 타고 음식 양도 조금씩 조절했는데 왜 살이 안 빠질까요 ㅠㅠ 갑상선기능저하증으로 호르몬제와 정신과 약물을 복용중입니다 생리도 살이 급격히 찐 뒤로 1년 넘게 하지 않고 있구요 12월달에 주사 맞아서 생리 한번 했습니다 어느 부분이 문제일까요 먹는 양을 아예 극단적으로 조절하고 운동을 더 빡세게 해야할까요? 아니면 다른 이유가 있는걸까요 ㅠㅠ 167에 현재 104kg입니다
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아주촉촉한스테이크26.03.29
오구당당 칼로리 얼마인지 계산해주세요다이어트 중인데 내일 저녁을 부평에 있는 오구당당에서 먹을 것 같아요 제육+우렁쌈밥 세트로 먹을 예정이고 막걸리는 안먹을거예요 대략적으로 몇칼로리쯤 될까요?
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로판여주로회귀한김여주26.03.29
다이어트 중, 맛있는 식단 한끼 추천 받아요정말 많은 다이어트 하고 있는데힘든 과정 다들 겪어보셨을거라 생각해요부담되지 않는 선에서본인만의 다이어트 레시피가 있다면 추천 부탁드립니다
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