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도롱이25.04.18
과식하는 습관을 버릴 수 있는 방법이 있을까요?항상 저녁이 되면 기진맥진해서 과식을 하게 되어버리는데, 과식하는 습관을 어떻게 하면 버릴 수 있는지 알고 싶습니다. 과식하니까 너무 힘드네요...
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탈퇴한 사용자25.04.18
뱃살이 없는 사람도 폐경이나 나이가 들면 나올까요말라도 뱃살이 있는 사람이 잇고 아예 없는 사람들이 잇잖아요 저는 없는 편이고 출산하고도 비슷하긴 하거든요 근데도 나이가 들면 뱃살이 배로 집중 될까요??
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탈퇴한 사용자25.04.18
과일을 말려서 먹으면 칼로리를 더 낮출수 있나요?과일칩 말리는 기계를 샀어요 이거를 먹으면 그냥 먹는것 보다 칼로리가 더 낮을까요?? 아니면 과일을 먹는게 더 낫나요 다이어트에 효과적인지 알려주세요
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청렴한치타29125.04.18
한국의 매운맛이 세계를 지배하는 시대인데요, 매운맛은 미각이 아니라는데 뭔말이죠?요즘 한국의 매운맛이한국 내에서만 아니라케이팝과 한류의 영향과 더불어케이 푸드의 물결과 함께세계를누비는 엄청난 시대입니다.매운맛 챌린지에거의 한국 불닭 같은 음식들이 주로 나오는게이젠 일상적일 정도인데요.근데 중요한 것은매운맛 이라고 다들 말하지만매운 건 미각에 없다미각 세포 자체에 매운맛을 느끼는 게 아니다 라는 말을 들었는데그럼 매운 맛이 매운맛이지 미각이 아닙니까?매운맛에도사실 청양고추 매운맛하고 할라피뇨 매운 맛도 다르듯이여러가지 매운맛이 있는데요그럼 그것도 미각으로 인정되는 거 아닌가요?
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탈퇴한 사용자25.04.18
비만이었던사람이 살을빼면 비만인기간동안 입었던 피해가 회복되나요?..10대중반부터 20대중반까지 비만이엇던사람이 살을 급격히빼서 정상체중이된다면 비만일때 몸이 다쳣던거(혈관벽손상,고혈압으로인한 혈관손상,등등) 는 다시 회복될까요?..아니면 영구적인 손해가되는건가요?
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탈퇴한 사용자25.04.18
한국 평균 20대 체지방률 알려주세요 님들 알려주세요 저는 183키 83인데 골격 40 이면서 체지방률 18-19인데 정상이요? 아니면 약간 높한국 평균 20대 체지방률 알려주세요 님들 알려주세요 저는 183키 83인데 골격 40 이면서 체지방률 18-19인데 정상이요? 아니면 약간 높아요?
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탈퇴한 사용자25.04.17
치킨 한조각에 칼로리는 얼마나 되나요?다이어트를 할때는 칼로리가 높은 음식을 먹으면 안되잖아요 칼로리가 높은 음식은 치킨 피자 튀김 등 이 있는 데 치킨은 보통 한조각에 칼로리가 얼마나 되나요?
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뽀얀굴뚝새24325.04.17
살빼기 위해서 아침 공복에 삶은계란 2개+사과 1/4+오이 1/3+생고구마 1/4+당근 1/3개 먹는데 공복에 괜찮은 조합인지 궁금합니다.아침만 이렇게 생채소 위주로 먹고 단백질은 삶은 계란으로 먹습니다. 견과류는 점심 먹고 간식으로 10개 정도 먹고 무가당 두유도 곁들입니다. 점심에는 생선구이를 곁들인 나물 반찬과 국을 곁들이고 저녁에는 간단하게 버섯덮밥이나 오므라이스 양을 적게 해서 먹습니다. 전문가님께서 보시기에 아침 공복 시 다이어트 하기에 조합이 어떤지 부족한 게 있으면 조언해주시면 참고하겠습니다. 체중을 꼭 빼야 해서요.
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다이어트굴레벗어나기25.04.17
다이어트 중인데 몸무게가 갑자기 증가했어요작년에 5키로 정도 감량했고 감량한 5키로가 3주만 쪄서 빼려고 다이어트 중인데 이번주 화요일날 쟀을 때는 75.8이였는데 오늘 재니까 76.7 나와요 화요일날 저녁에 엽떡 먹기는 했지만 먹고나서 런닝머신 30분도 탔고요 수목은 폭식한 거 회복한다고 식단 운동 평소랑 똑같이 하고 운동도 필라테스 + 런닝머신 30분정도 했는데 왜 몸무게가 오른 걸까요? 그치만 몸은 가벼워요.
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소탈한독수리16325.04.17
다이어트하기가 너무 힘들어요 어떻게해야할까요?제목그대로입니다. 다이어트하는게 너무 어렵네요ㅠㅠ 주변에서도 계속 살안빼냐고 그러고 다이어트 아떻게 해야힐까요?? 힘드네용
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