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따뜻한타조15524.07.20
다이어트중인데 체중이 줄지않아요 좋은방법 없을까요?지금 다이어트 중인데요 운동을 열심히하는데도 체중의 변화가 없고 근육만 더 붙는것 같아요 어떻게하면 체중과 체지방을 뺄수 있을까요??
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탈퇴한 사용자24.07.20
야식을 참는 방법이 뭐가 있을까요???안녕하세요 이시간만 되면 야식이 너무 땡기는데 어떻게 해야 참을 수 있을까요야식 참는 방법을 공유해주시면 감사하겠습니다.기다릴게요
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그러나그러므로24.07.20
잠들기전 과자를 너무 많이 먹었는데요?!총 1000칼로리는 먹은거 같아요ㅜㅜㅜㅜ낼 아침 바로 살이 찔까요? 아침마다 몸무게를 재는데ㅜㅜㅜㅜㅜ 무섭네요. 이게 한번과자를 많이 먹었다고 찌는건지ㅜㅜ
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Panda24.07.20
일주일에 라면은 얼마나 먹어야 괜찮을까요?라면을 개인적으로 좋아하다보니 즐겨 먹고 있습니다.라면을 좋아한다고 라면만 먹으면 건강에 도움이 되지 않기 때문에 적당량이 궁금한데요그렇다면 일주일에 라면을 얼마나 먹어야 건강에 문제가 없을까요?
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성실한따오기7624.07.20
혈당을 늦게 올리는 탄수화물의 종류에는 어떤 것들이 있나요?요즘 체중 감량을 비롯해서 식습관을 개선하려고 클린하게 식단을 하고 있는데요, 탄수화물과 단백질, 지방을 모두 골고루 먹어야 좋다고 하더라고요. 탄수화물도 종류에 따라서 혈당을 급하게 올리는 것과 천천히 올리는 것들이 있다고 하던데, 혈당을 늦게 올리는 탄수화물의 종류가 궁금합니다!
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구로가디24.07.20
단식중에 삼계탕 고기 두조각을 먹어버렸어요제가 어제부터 단식해서 오늘 저녁 8시 반까지잘하고 있었는데 일어날때마다 핑돌고 쓰러질 것 처럼 몸에 힘이 없어서 조그만한 컵에 삼계탕 국물이랑 3센티 정도 되는 고기 두조각 먹어버렸는데 내일부터는 보식을 해야할까요? 원래는 3일단식이 목표였는데 좀 무리가 있을까요? 제 나이는17살 입니다
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숩숩숩24.07.20
하루에 한 끼정도 라면을 먹는 것은 많이 해로운가요 ?안녕하세요, 하루에 한끼정도만 라면을 먹으려고 하는데 한 끼만 먹는 것도 몸에 많이 해로울까요 ? 건면으로 된 라면을 먹으려고 합니다.
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숩숩숩24.07.20
스리라챠 소스는 살이 안찌는 소스인건가요 ?안녕하세요, 헬스장에 갔더니 헬스트레이너분들이 점심때 햇반 작은공기 한 개랑 닭가슴살 1개 그리고 그 위에 스리라챠 소스를 뿌려서 제로콜라와 함께 자주 점심을 드시더라구요. 스리라챠 소스는 살이 안찌는 소스인건가요 ?
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전이전이24.07.20
감자와 고구마 중에서 어떤 것이 다이어트에 도움이 될까요?감자와 고구마 중에서 어떤 것이 좀 더 다이어트가 되는지 궁금합니다. 감자와 고구마 중에서 어떤 것이 다이어트에 더 좋을까요? 지식을 공유해 주세요.
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대범한애벌래28524.07.20
바나나가 다이어트 과일로 좋은이유는?안녕하세요 대범한애벌래285입니다.바나나가 다이어트에 좋은 과일인 이유가궁금합니다.열량이 높은편인가요?.궁금합니다
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