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다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자25.03.14
라면을 국물을 안마시면 칼로리가 얼마나 빠지는 건가요?라면은 인스턴트 음식 이잖아요 근데 라면을 먹을때 다이어트 중이면 안먹는게 좋은데 라면에 면만 먹고 국물을 안먹으면 칼로리가 얼마나 주는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
먹을때 야채 단백질 탄수화물 순으로 먹으면 살이 안찔까요먹을때 야채 먼저 먹고 단백질 먹고 탄수화물 먹으면 살이 많이 안찌고 혈당 스파이크를 막아준다는데 사실인가요?? 아니면 상관없나요
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한가한베짱이25125.03.14
음식을 빨리 먹는 게 살 찌는 대 도움이 되는가요?안녕하세요 사람들 개개인에 따라 음식을 먹는 시간이 다릅니다. 천천히 먹는 사람들도 있지만 빨리 먹는 사람들도 있습니다. 살 찐 사람 중에 음식을 빨리 먹을수록 살이 찐다고 하는 데 맞는 말인가요?
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이네이25.03.14
사워도우는 건강이 좋은가요. ? 다이어트 할때 먹어도되나요질문대로입니다 사워도우 빵은 다이어트 할때 먹어도 괜찮은지 궁금합니다 어떤것들이 들어가나요 치아바타는 좋다고 들은거같은데 맞나오
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탈노동고고싱25.03.14
제로 칼로리 음료수를 마시는 것이 다이어트에 직접적인 도움이 될까요?요즘에는 한국에도 제로 칼로리 음료수를 구하는 것이 간편해졌습니다.이렇게 제로 칼로리 음료수를 음용하는 것이다이어트 하는 것에도 큰 도움이 되는 것인지 궁금합니다.아니면, 제로 칼로리도 마시지 않는 것이 더 나은 선택일까요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
다이어트 시 권장 칼로리보다 적게 먹어야 되나요 ?다이어트를 진행중일때 운동을 병행한다고 하면.권장칼로리만큼 먹어야하는지권장칼로리보다 적게 먹어야하는지 궁금합니다.
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어쩐지유연한수박25.03.14
간헐적 단식 중 레몬물 먹어도 괜찮나요?20:00~12:00 공복으로 16:8 간헐적 단식 중입니다.아침에 일어나서 9시에 레몬즙을 물5:즙1 로 희석해서 마시는데 단식에 영향을 미칠까요?
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탈퇴한 사용자25.03.14
다이어트를 할때 닭다리살도 괜찮은 건가요?다이어트를 하거 나 식단 관리를 해야 하 는 보디빌더 들 이 단백질을 섭취를 하기 위해서 는 닭가슴살을 많이 먹잖아요 근데 닭가슴살이 아니라 닭다리살로 대체를 해도 되는 건가요?
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탈퇴한 사용자25.03.13
차돌박이는 다이어트 중에 먹어도 되는 건가요?다이어트를 할때 는 단백질 을 잘 먹어 주는 게 중요 하잖아요 근데 단백질은 고기에 많이 있는 데 고기 중에 서 차돌박이 도 먹어도 되는 건가요?
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Fldkwnnjjj25.03.13
건강한 체중을 유지하는 방법은 무엇일까요? 적정 체중을 유지하는 것이 건강에 왜 중요한지가 궁금합니다. 또한, 체중 관리가 질병 예방과 어떻게 연결되는지 궁금해서입니다.
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