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성실한따오기7624.09.21
알룰로오스같은 설탕 대체재로도 호두강정을 만들 수 있나요?요즘 체중감량을 위해서 운동과 더불어서 식단 관리를 하면서 식사량을 줄이고 있는데요, 출출할 때는 견과류를 먹는데요 견과류도 먹다보니 질려서 조금이나마 변화를 주고자 합니다.요새 설탕 대신 알룰로오스로 설탕 대체재를 먹는 편인데, 이 설탕 대체재로도 호두강정을 만들 수 있는지 혹은 다른 부가적인 것들도 필요하다면 알고 싶어요.
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무엇이든지궁금해하는물음표???24.09.21
다이어트 할때 한가지 음식, 한번만 먹는 식습관 어떤것이 더 좋은가요?다이어트를 하기 위해서 한다면한가지 음식을 계속 먹는것이 좋은가요? 아니면하루에 한번만 먹는것이 다이어트나 여러가지 면에서 좋은가요?
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갑자기황홀한매실나무24.09.21
추석 전 후로 많이 먹어서 살이 쪘어요 어떻게 빼야 할까요추석 전 후로 친구들 가족들 지인들과 매일 만나서 고삐풀린듯 기름진 음식과 술을 먹었더니 급살이 쪘어요 급살 빼려면 어떻게 해야할까요
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여러분들이위너입니다.24.09.21
다이어트로 줄넘기와 런닝 중에 어떤게 더 효과가 좋을까요?안녕하세요. 추석때 음식을 너무 많이 먹어서 살이 부쩍 늘었습니다. 그래서 다이어트를 하려고 하는데 줄넘기와 런닝중에서 어떤게 더 효과 적일까요?
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역대급달콤한회장님24.09.21
다이어트 할 때 먹을 만한 간식 추천드립니다다이어트 중인데 허기가 질 때가 많아서 제로 음료로 배를 채우고 있지만 음료다보니 포만감이 오래가지 못합니다다이어트를 성공하신 분들 중에서 다이어트시에 먹을 만한 영양성분 괜찮은 간식이 있을까요?당이 좀 땡기다보니 좀 달달한 거면 좋겠습니다
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역대급달콤한회장님24.09.21
다이어트시 당 관리는 어떻게 해주는 게 좋나요현재 다이어트 중이고 웨이트 한시간30분, 유산소 40분 러닝을 진행하고 있는데운동량이 나름 많다고 생각하지만 생각보다 빨리 빠지지는 않네요다이어트를 할 때 당도 관리를 잘 해줘야 하는데 음식에는 최소한의 당이라도 들어가 있어서 이걸 아예 끊고 사는 건 현실적으로 불가능해보이고 다이어트시 섭취해도 괜찮은 당은몇그램정도가 되나요
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역대급달콤한회장님24.09.21
다이어트를 끝내고 벌크업에 들어갈 타이밍현재 골격근 43이고 첫 다이어트를 진행하고 있습니다어느정도까지 빼야하는지를 일단 모르겠어요그 기준을 좀 알려주셨으면 하고 만약 그 기준치까지 다이어트가 됐다면대사가 많이 낮아져있을 텐데 언제 다시 벌크업을 들어가야 하나요바로 들어가면 살이 확 올라올 것 같아서요
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의연한우랑우탄2324.09.21
지방을 많이 먹게 되면 왜 뚱뚱해 지는 건가요?안녕하세요 지방이 많이 들어 있는 음식을 먹게 되면 뚱뚱해 지는데요 왜 지방을 많이 먹게 되면 뚱뚱해 지는 건가요? 지방은 우리 몸속에 들어 오면 배출이 되지 않는 건가요?
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역대급달콤한회장님24.09.21
다이어트 중인데 체지방률 질문있습니다키 182 몸무게 83 골격근 43입니다현재 인바디상 체지방이 10퍼센트 정도로 나오고있는데제가 알기로는 10퍼센트면 복근도 꽤 선명하게 보이고 해야하는데 일단 복근은 전혀 안 보이고뱃살도 꽤 많이 잡힙니다 체지방률이 낮게 나와도 육안으로 봤을 때 다른 이유는 뭐죠내장지방에 비해서 피하지방이 많이 쌓여서 그런 건가요
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단팥소보로크림빵24.09.20
65세 이상 고령자들의 단백질 섭취가 부족하다고 하던데 보충하기 좋은 음식에는 어떤것이 있는가요?우리나라 국민들이 고령화로 인해서 노인인구가 증가하고 있다고 합니다. 그중에서 65세이상 고령자들의 딘백질섭취가 부족해서 문제라는데 고령자들이 섭취하기 좋은단백질 음식에는 어떤것들이 있는가요?
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