건강관리

다이어트 식단

답변 등록순 최신순

다이어트 식단건강관리
더없이활기가넘치는거위26.04.08
제로소주맥주 다이어트나 건강으로는알콜제로가 아닌 당류나 단백질 탄수 지방 제로인 새로소주 선양소주 진로소주 테라라이트 탄수가 그나마 3g잇는 카스라이트다이어트중엔 당연히 음주는 알콜로인해서 좋지안지만 그래도 마신다면 비슷한가요 아니면 소주가 왜나은지 궁금해요건강상으로도 둘중에 어떤것때문인지 궁금해요
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
일단이상한호두과자26.04.08
살 안찌는 멸치체형은 어떻게 몸 키우나요?다들 벌크업 어떻게 하는지 알려주세요.형님분들 올해 덩치 키워서 몸 만들고 싶습니다.몸 만들려고 하는데 맨몸운동부터 할까요?벌크업부터 할까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
역대급포근한래빗26.04.08
간식 끊는 방법 알려주세요ㅠㅠㅠㅠㅍ간식을 한번 먹기 시작하면 계속 먹어요ㅠ 다이어트 중이기도하고 건강도 안좋을거 같은데ㅠㅠ 어떻게 하면 좋을까요ㅠㅠ 그리고 가짜 배고픔일때 어떤걸 하면 참을 수 있을까요?ㅠㅠ 참고로 여중생이고 교정중이라 껌같은건 못먹어오ㅠ
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
제법신기한바나나26.04.08
다이어트 약없이 체중감량 잘되는 방법은?!일단 전 여성 20대구요!2/24부터 71키로에서 다이어트 시작해서, 오늘까지 대략 4키로 감량했는데 ..식단은 일반식으로하되 양은 좀 줄였어요 ! 물은 잘안먹는편인데 살빼려고 좀 더 챙겨먹으려는데 ..제가 50키로대에 진입하고 싶은데 홈트추천이나 다이어트 할때 좋은 꿀팁있으면 좀 공유받고싶은데 있을까요? 주에 최소 1-2회 1-2시간씩 빠르게 걷고있습니다!!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
100과4전26.04.08
다이어트 중입니다. 질문있습니다.다이어트 중입니다. 저녁에 배가 고파서 햇반에다가 김 먹고 있숩니다. 닭가슴살 빼고 추천해주실 수 있는 반찬 하나만 알려주세요!!!!!!
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
의로운청설모28326.04.08
다이어트할 때 유독 단 음식이 더 당기는 이유가 있는 걸까요?평소에는 그렇게까지 단 음식이 생각나지 않았는데, 다이어트를 시작하고 나니까 초콜릿이나 빵 같은 달달한 음식이 더 자주 떠올라요. 참고 있으려고 해도 계속 생각이 나서 힘들 때도 있고요. 단순히 심리적인 문제인지, 아니면 몸에서 부족한 영양 때문인지 궁금합니다. 이런 식으로 단 음식이 당기는 상황을 줄일 수 있는 방법도 함께 알고 싶어요.
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
완벽한청설모3526.04.08
요즘 배가 안고파서 끼니를 제시간에 안먹는데 괜찮을까요?요즘 배가 안고파서 끼니를 제시간에 안먹는데 괜찮을까요? 요즘 하루종일 계란2개 샐러드 이렇게만 먹을때가 많은데 괜찮을까요?
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
대체로존중받는성게26.04.08
보디빌딩 대회 준비중 인데 필살기 식단 공유좀요보디빌딩 대회 준비중 인데 필살기 식단 공유좀요닭밥야 이제 슬슬 너무 질리네요 이러다가 닭이 될거같아서 글 남겨봅니다 고수분들 부탁드립니다
1명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
탈퇴한 사용자26.04.08
오늘 저녁 뭐 먹지? 저녁 추천 부탁드려요지금 기숙사라서 배달음식 먹고 싶은대, 뭐 먹을지 추천 부탁드려요아무래도 저녁이니 탄수화물보던 단백질 쪽에서 추천 부탁드려요!
2명의 전문가가 답변했어요
다이어트 식단건강관리
갈수록활기가넘치는낙타26.04.08
다이어트 하고 싶은디..식단 어떻게 해야 할까요ㅠㅜ식단 좀 짜주세요…158/56 /만24세 여성 임니다9-6 근무중이며, 아침에는 두유를 마시고수목금 저녁 알바 후 01시나 02시에 퇴근합니다
2명의 전문가가 답변했어요